有些時候，
你以為自己很累。
但其實，不是做太多。
是太快。
事情一件接一件，
腦袋不停切換。 還沒消化， 就要往下一步走。
心理學裡稱這種狀態為
「認知切換負荷」。
當大腦頻繁轉換任務，
即使事情不多， 也會產生強烈疲憊。
因為真正消耗的，
不是時間， 而是切換的速度。
所以有些疲憊，不是休息不夠。
而是節奏太急。
後來我開始試著，讓事情之間有一點間隔。
不急著回訊息，
不一次想完所有事， 讓動作慢一點。
甚至只是坐一下，什麼都不做。
當速度降下來，疲憊就不再那麼厚重。
哲學裡說，
人不是被事情壓垮。
而是被節奏推著走。
原來有些累，
不需要更多休息。
只需要慢下來。
