有些時候，
你會有一個念頭。
想離開一下，
想安靜一下， 甚至想不要被任何人需要。
然後下一秒，你開始自責。
覺得這樣的自己，是不是不夠愛孩子。
但心理學裡很清楚地說，
照顧他人的人， 也需要「暫時抽離」。
這不是逃避，而是調節。
當一個人長時間在高需求狀態下，
神經系統會疲勞， 情緒也會變得緊繃。
這時候想離開，其實是一種自我保護。
不是愛變少，而是已經用得太多。
哲學裡說，
真正的關係， 不是不離開。
而是可以離開，再回來。
後來我開始允許自己，有短暫的空白。
一點安靜，一點呼吸， 一點只屬於自己的時間。
原來當你有空間回到自己，才有力氣再去愛。
所以有時候想逃開，不是不愛。
而是太累了。
