在很多感情關係裡，都會出現一種讓人困惑的情況。
兩個人剛認識時，其實相處得很好。聊天愉快，互動自然， 彼此之間也有吸引。
但當關係慢慢變得認真時，
對方卻開始出現一些變化。
例如：
開始變得比較冷淡 不太願意談未來 或者刻意保持距離
於是很多人會開始問：
為什麼有些人看起來喜歡我， 卻又害怕承諾？
害怕承諾的背後
很多人會把害怕承諾，
理解為不夠愛。
但在心理學的角度來看，
事情往往沒有那麼簡單。
有些人其實並不是不想要關係，
而是對親密關係本身感到不安。
當關係變得越來越靠近時，
內心就會出現壓力。
因此潛意識會讓自己退後。
逃避型依附
在依附理論中，
有一種模式叫做：
逃避型依附（Avoidant Attachment）。
心理學家 John Bowlby（約翰・鮑比） 在依附理論中指出，
一個人在童年時期與照顧者的互動，
會影響我們長大後面對親密關係的方式。
有些人在成長過程中，
比較習慣依靠自己。
當情緒或需求沒有被穩定回應時，
就可能學會一種方式：
不要太依賴關係。
因此在成年後，
當關係變得太親密時，
就可能會本能地保持距離。
親密與自由的拉扯
很多害怕承諾的人，
其實內心同時存在兩種需求。
一方面，
希望有人陪伴。
另一方面，
又害怕失去自由。
當關係越來越認真時，
這兩種需求就會產生拉扯。
因此有些人會選擇退後，
讓自己重新找回空間。
理解彼此的模式
當一個人理解不同的依附模式時，
很多事情會變得比較清楚。
例如：
為什麼有些人需要很多連結 為什麼有些人需要更多空間
當兩個人願意理解彼此的差異，
關係就比較有機會找到平衡。
Lily老師金句
有些人不是不想愛。
只是還沒有學會 如何安心地愛一個人。
🌿 如果你在關係裡遇到害怕承諾的人
很多人來找我時都會說：
「老師，我遇到的人好像都不願意進入穩定關係。」
當我們一起回顧過去的關係時，很多人會慢慢發現，原來自己在關係裡一直重複某一種潛意識的愛情模式。
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