都是很痛苦的
要很拼
要很累要一直撐
但如果一件事情
真的需要你長期去做
那它就不能太痛苦
因為人不可能
一直忍耐
所以你會發現
那些走很久的人
看起來都沒有很用力
但他們每天都在做
不是因為他們比較強
而是他們找到了一種
做得下去的方式
真正有效的努力
有一個特徵
你做完，不會想逃
甚至隔天
還願意再來一次
如果你現在的努力
讓你每天都很抗拒
那不是你不夠努力
是這個方式
不適合長期使用
你現在做的事情
是你願意每天重複的嗎
留言
淨心
15會員
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靜坐 / 人情 / 從無住本，立一切法
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2026/04/13
很多人以為
自律靠的是意志力
但如果你觀察久一點
你會發現一件事
意志力，是最不穩定的東西
你今天有
明天可能就沒有
所以如果你的生活
全部靠意志力在撐
你一定會累
真正穩定的人
不是比較會撐
而是他們把很多事情
變成「不用選
2026/04/13
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2026/04/11
你撐不住
不代表你不行
只是你用的方式
太耗力
很多人會把「撐不住」
解讀成自己很差
但其實不是
你只是一直在用一種
會讓人累壞的方式活著
如果一件事情
需要你每天用力撐
那問題從來不在你
而在那個方式
真正適合你的路
應該
2026/04/11
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2026/04/11
放過自己
反而更容易開始
這句話聽起來很矛盾
但你可以回想一下
你越逼自己的時候
是不是越不想動
你越告訴自己一定要做到
是不是越容易放棄
因為壓力太大
你的身體會自動想逃
所以很多人誤會
以為是自己不夠自律
其實只是你給自己的負擔太重
2026/04/11
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5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
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