病毒侵襲 全面防禦大作戰
2010.05.18
認識人體免疫系統免疫系統是由主宰和執行機體免疫系統功能的分子、細胞、組織、器官和所組成的一個龐大複雜系統，最主要的功能是與身體的非特異性防禦機制（如人體的天然屏障防禦：血腦屏障、表皮屏障、消化道屏障、胎盤屏障、呼吸道屏障等等）來共同保護人體、防禦感染或其他腫瘤的產生。
台大醫學院微生物免疫學博士孫安迪醫師指出，人體免疫系統是由中樞免疫器官（胸線、骨髓）、外周免疫器官（淋巴腺、脾臟）加上吞噬細胞系統（單核、多核）、T淋巴細胞和B淋巴細胞、免疫球蛋白、免疫調節因子及補體系統所構成。
免疫系統的主要功能
1.病毒感染的防禦機制：防止流行性感冒病毒、傳染性病毒、或其他病菌感染
2.維持生理健康：幫助消除疾病的產生、減輕疲勞感，幫助受傷復原
3.預防老化與疾病：新陳代謝使細胞活化，預防生理機能減低、或細胞組織老化等
免疫系統的主要作用
1.產生抗體：製造對抗細菌或病毒的抗體，使身體不會再次受到感染
2.正確判斷異物：區別與自身細胞不同的物質，如癌細胞、病毒、病菌等
3.異常排除：一旦發現身體產生突變或有異常細胞，加以攻擊、排除或消滅
人體免疫力多數來自經驗記憶，當細菌或病毒侵入人體時，免疫系統會立即產生攻擊與消滅作用，同時記憶這次經驗，也就是所謂的抗體，一旦再有同樣細菌或病毒入侵，免疫系統可以快速殲滅而不會導致人體發病，現今的「疫苗接種」運用的即是這樣的原理。用藥物是現代人免疫力降低的一大因素，因為在免疫系統正常防禦的過程中，藥物會對免疫系統產生強烈的干預性，長時間則會削弱人體的防禦力、對身體造成負擔，促使免疫力降低。人體本身具有控管機制與平衡系統，藥物卻會破壞體內平衡系統，也就是所謂的副作用，因此有不少疾病都是因過度激化免疫系統而形成。 任何一種藥物都比不上人體免疫系統的能力與智慧，因此預防疾病甚、或者治療疾病都都應從「活化自體免疫力」著手，才是根本之道。
活化自體免疫力
「正確的生活方式」即是維持正常且規律的作息、使用無毒清潔用品，加上適當的運動，讓生理機能維持在穩定狀態。
「健康的飲食方式」首要為「多喝好水」，每日補充2500~3000C.C.的好水，促進身體循環機制的運作，其次為少吃加工類食品，多吃蔬果，補充足夠身體必需的營養元素，提升身體機能，加強排除體內的廢棄物，讓免疫系統得以發揮最佳的效用，身體自然百〝毒〞不侵！
肝臟是人體主要的解毒器官、腸胃則是主要消化器官，現代飲食中人工與化學合成的食品添加物無所不在，許多人在不知不覺中吸收入大量毒素而不自知，讓身體飽受毒素污染，造成體內毒素大量蓄積，使得肝臟、腸胃的負荷加重，也因此現代人的肝臟、腸胃相關疾病日益增加。
如能多補充肝臟、腸胃所需的營養元素，增進肝臟、腸胃的功能，強化肝臟的解毒能力，加速腸胃將廢棄物排出，讓身體內不再有毒素累積，身體機能順暢，自體免疫力發揮最佳的效用，就能擁有健康的體魄！
