21天 彩虹卡分享
Day 6「 我不再認同自己創造出來的恐懼 」
I am not my fears
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第一個浮現的畫面
是在化療的時候
每一次要去醫院
我總是在路上 就開始乾嘔
還沒有打藥
甚至還沒進入治療室
身體就已經開始反應
好像只要想到接下來會發生什麼
胃就先記起了那種不舒服
但明明每次真的開始打化療藥
我就睡得跟小豬一樣
根本沒有吐過半次
有一次
護理師一邊幫我推針
我一邊乾嘔
她納悶的說
這是前置的止吐藥喔
我笑著說
我知道
我不是現在真的想吐
是心理上的恐懼
有時候
讓人痛苦的
不一定是眼前正在發生的事
也許是我們的想像
也許是身體的記憶
也許是過往的經驗
我們常常拿放大鏡看恐懼
恐懼在我們的想像裡如此真實
真實到有時連身體都分不清楚
現在真的有危險
還是只是勾起了
過去的痛苦
開啟保護模式
我可以害怕
但我依然在前進
我可以顫抖
但我依然在那裡
一次又一次完成治療
我允許恐懼來去自如
現在當我感到恐懼
我會問問自己
嘿 你在害怕什麼
這是真的嗎？
還是是我的想像？
我不再認同
自己創造出來的恐懼
我知道
那我是內在的一部分
曾經受過傷的自己
努力想保護我的方式
我允許恐懼存在
但我不再把他當成真相
🤍
