21天 彩虹卡分享
Day5我知道在所有仇恨的背後
有愛存在
I know that behind all animosity
there is love
-
有時候
我們最討厭的人
其實最靠近自己內在尚未被接住的部分
當某個人特別讓我們生氣
特別讓我們反感 甚至讓我們無法理解時
往往不是因為對方「 不好 」
也許是對方碰觸到了我們
內心某個敏感的位置
也許是我們曾經受過的傷
也許是我們一直努力壓抑的特質
也許是我們不允許自己展現的部分
例如
當我討厭別人閃閃發亮
也許心裡有個聲音是
我也想好好被看見
當我討厭別人的自私
也許我的內在 有一部分其實很想先照顧自己
當我討厭別人的強勢
也許我心裡 也有一股想保護自己的力量
當我討厭別人的憤怒
也許我還沒有完全允許 自己的情緒存在
那些強烈的反感
就像一面鏡子
他照見的
不只是對方 也是我自己
這並不是說
對方的行為都是對的
是一種提醒
在每一次討厭的背後
都可能藏著一個 等待被理解的自己
原來
我們所排斥的
不一定只是別人
也可能是
我還沒有準備好接納的部分
當我願意更溫柔地看待這些情緒
仇恨就不再只是仇恨
而是一條通往理解與整合的道路
我知道
在所有仇恨的背後 有愛存在
因為每一次強烈的情緒
都在邀請我 更靠近真正的自己
🤍
