這幾天終於發現我的情緒需要被察覺

上網買了一堂關於情緒課程

隨時能聽

我一直覺得我對自己的情緒感到困擾

但卻不曉得如何做改變

希望那堂課可以帶給我更多啟發

讓我重新認知產生情緒的原因是什麼

而不再糾結