陈丹青在节目说 “世界的喧哗是手机的喧哗 放下手机 整个是世界都清静了” 然后在结合《娱乐至死》这本书 开始学会离开互联网 在需要的时候再接触 大多数时候处在阅读写作无人打扰的宁静状态 这种体验 正是如今后现代最稀缺的 也是最可以让一个人不迷茫不焦虑的生活方式 这就是《被讨厌的勇气》所说的 “改变人生只需要改变生活方式”