每個人都是獨特的個體，完整的定義從不需依賴任何人。心裡的傷痕，只有自己能真正明白；而打開潘朵拉的盒子，唯有自己才有勇氣去面對。這份勇氣，也包含勇敢地對不屬於自己的人事物說「不」，因為這是一種對內在的保護。

過去，我曾將職場上的不公和情緒勒索，歸咎於自己不夠完善、職責未盡。但這個療癒年讓我明白，不是所有的責任都該往自己肩上攬。心靈早已對我發出訊號，告訴我是時候勇敢面對了。我的脆弱，絕不是被他人用來勒索和貶低的工具，我，需要為自己挺身而出。

今年的我，流年走向「自我療癒」的道路。逐漸明白了這段時間所發生的不是沒有緣故。親人的生離死別引發了深層的悲傷，同時，過去的情感創傷也一併湧現，跟我打著招呼。那種錐心之痛，讓我不得不去正視與解決。之所以碰到這關卡，我想是宇宙知道我現在有智慧有能力處理課題。

我的療癒方法是從身體著手。透過中醫調理，我為自己補足足夠的養分，因為我明白，身心是一體的，只有身體有了穩定的能量，心靈才能順利運轉。那些龐大的心靈印痕，就像一台CPU空間不足的老舊電腦，我們必須透過「斷捨離」，騰出足夠的空間，才能讓自己輕盈地前行。

從此，由我自己來做定義，什麼是朋友，什麼是健康的關係，以及，什麼是值得被愛的自己。