早晨的光還沒全亮，我讓自己坐下，只打算靜靜待個五到十分鐘。
沒特別期待什麼，只是想讓心有個停靠的地方。

剛坐下不久，身體就自己晃起來——先是輕輕左右，接著幅度越來越大，
像有一股不安的力量，在尋找出口。

我沒有阻止，只在心裡對自己說：「你晃吧，晃到你想停下來。」
於是我讓它晃。呼吸跟著變深，晃動漸漸變小，
最後，身體自己停了下來——像風靜止，水面回歸平靜。

那一刻，閉著的雙眼裡，浮現一層柔柔的紅色光霧。
我沒有想解釋，只是靜靜地感受那份安穩。
腦中那些想控制、想判斷、想趕快「做對」的念頭，
忽然都遠了。

那時，我不確定發生了什麼。
直到幾個小時後，回想起那一幕，心裡冒出一個念頭：
原來，那是我第一次真正看見末那識。
那個總想掌控、怕失敗、怕不被肯定的「我」，
在那片靜裡被照見，然後輕輕地退開了。

在那更深的底層，我隱約感到一種柔軟的承接——
那或許是阿賴耶識：不言語、不評斷，只靜靜存在。

原來如此。

那短短五分鐘，不是修行的成果，而是一場生命的回歸。
當我願意不干預，靜就會自己出現；
而「看見」的那一刻，才是真正的修行開始。

記於一個靜默的早晨