四聖諦「苦集滅道」是佛教的核心真理，
我一直以為很深，
像是修行高僧才懂的語言。

最近，忽然有了自己的理解——
看見它最清楚、最生活的一面。

「苦」，不是特別針對誰。
它本來就在，是生命的底噪。
像耳鳴，不討喜，但也不是敵人。

「集」，是自己堆出來的。
那些抓得太緊、擔得太久、想得太多——
往往比苦本身更累。

「滅」，不是苦消失。
而是我終於不再加戲、不再攪動，
苦就自然鬆了。
就像一些關係，忽然就「自然結業」。

「道」，也不是要去找。
當下的每一口呼吸、每一次看清、每一個鬆開，
都是路。

原來這句經文在提醒我：
人生沒有我以為的那麼多關卡。

有時候不是苦太多，只是我太用力。
當我不逃、不抓、不抗拒時，
——光就會從裡面慢慢亮出來。