營養評估工作多年， 從飲食真的可以看一個個性

🥩 ① 愛吃肉的人

個性特質：

行動派、直來直往

重效率、不愛拖

比較有主見，說話直接

小提醒：

脾氣來得快，火氣也容易大，記得多吃菜、喝水。

🥬 ② 愛吃青菜的人

個性特質：

溫和、替別人想

比較有耐心

心思細膩、顧全大局

小提醒：

常常想太多，容易累，記得補蛋白質。

🍚 ③ 飯一定要吃很飽的人

個性特質：

重安全感

念舊、顧家

習慣把事情「先顧好」

小提醒：

容易為家人操心，肚子餓情緒起伏大。

🍰 ④ 愛吃甜的人

個性特質：

感情豐富、重感覺

很會照顧別人

心軟、容易被說服

小提醒：

情緒起伏大，壓力大時更想吃甜。

🌶️ ⑤ 愛吃辣的人

個性特質：

熱情、有衝勁、壓力大😰

喜歡刺激、不怕嘗試

情緒來得快

小提醒：

衝太快，身體容易抗議。

🥣 ⑥ 吃很清淡的人

個性特質：

自律、有原則

做事穩定

不愛麻煩別人

小提醒：

有時太ㄍㄧㄥ，該放鬆要放鬆。

我們尊重每一個人的飲食喜好，能夠把握均衡，天然適量才是重點，所以你是挑食的人嗎？你喜歡吃什麼口味呢？留言告訴我。

#小日子理療所

#山上阿姐

#黃仙姑愛說笑