原本每天早上念三次《心經》，

已經持續好幾個月了。

理論上，這應該早就成為一個穩定的習慣。

但這個月，卻明顯意識到——

自己好像是在「為念而念」。

經文在走，

念頭卻更多。

嘴在念，心卻一直被拉走。

一開始，真的有點懷疑自己，包括現在：

是不是停滯了？

是不是心退了？

是不是修得不夠？

仔細回想才發現，

與其說是停滯，

不如說是——心又被現實佔滿了。

最近工作量很大，

每天都在輸出、應對、承接。

心力其實已經被用在「撐住生活」這件事上。

在這樣的狀態下，

修行一旦變成「還要完成的事」，

反而會變成負擔。

今天早上忽然明白：

問題不在於念不念經，

而在於——

我是不是又用形式，壓過了覺察。

修行裡有一個很老、也很實在的提醒：

當一件事變成「為了完成而做」，

它就已經失去原本的力量。

所以我選擇暫停。

不是放棄，

也不是退步，

而是讓修行從「固定功課」，

退回「真實狀態」。

這段時間，不再要求自己一定要念完什麼、做到什麼。

只是留一個很小的錨點——

知道自己在呼吸，

知道自己在當下。

有時，《心經》的一句話會自然浮現；

有時，什麼都沒有。

也沒關係。

修行不是用來對抗忙碌的，

也不是在心力不足時，還要求自己「修得好」。

有些時候，

能不再額外為自己加壓，

本身就是修行。

這一段人生，也許不是深定期，

而是現實優先期。

不亮，

但不滅。

對現在的我來說，

這樣就夠了吧。