(1)煎餅做法:將冷凍抓餅放進陶鍋，蓋上蓋子，用小火悶煎。🍽
重點:火越小逼出的抓餅油就越多，不需用油煎⚠️
即完成酥脆抓餅🥗
跟據目測:熱量應該比Pizza低🍕
(2)泡菜排做法:因麵包粉外皮關係，需用油煎
油越多越酥脆，但還不至於到炸的地步❌
重點:煎完後加水及當季蔬菜(如大白菜高麗菜等)煮成燉菜，不浪費一滴油♻️
2026年充滿希望🎵🎶
從絕望老太婆變回大學生麻麻，非常感恩🙏
當醫師宣布膝關節退化第三期時
內心像被雷打到⚡
決定抽自己的血🩸分離出血小板🧪再打進膝關節💉
啟動身體自我修復機制，延緩進入第四期病程💪
目前不再半夜痛醒，好感動❣
不再和疼痛當好朋友，因它24H陪著我持續好幾個月
但後續仍需複健🦵把大腿肌肉練起來，鎖住軟骨流失
爆痛期網購拐杖椅，使用心得:適合室內⭕不適合室外❌
外出帶拐杖椅對行動不便的人而言太重了!😭更傷膝蓋😱
倒是很適合健康的人帶去看演唱會使用🤣🤣🤣
在室內，拐杖椅可隨時坐♿
坐著洗菜煎餅，刷牙洗臉等
生活可完全自理，是理想的輔具✅
去年剛植完牙，尚未拆線，同修車禍⚡🌧❄
在急診室只能用紙筆與醫護溝通📝。還被誤以為是聽障人士，有人來問我，需不需要請看護?🗿
在急診室🏥見到每10分鐘送進來一位意識不清的阿公阿嬤🚑
決定AD📢
以下供參:
(1)網路上有二手輔具租借，對三明治上班族蠻重要
感恩法師告知🙏
(2)上平台預約網租車，選🚕減碳豪華型🚕
內部空間很寬敞，可塞進輪椅，助行器，腋下拐
腿骨折病人，腿可伸直。比專業常照車省很多💶
出院回診等很方便🩺
(3)病人照顧病人那段時間，三餐及生鮮採購靠外送平台解決(洽逢免外送費宣傳期)🌠
〰️終於一切都過去了〰️🌈
果然有佛法就有辦法🙏
感恩這一路以來釋出善意給予方便及協助的菩薩們🙏
非常感恩🙏
祝大家馬上平安。健壯如山💪
公視誰來晚餐
https://youtu.be/CYhvzjgMW5s?si=iIz6Ed07cwWUOBur
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油越多越酥脆，但還不至於到炸的地步❌
重點:煎完後加水及當季蔬菜(如大白菜高麗菜等)煮成燉菜，不浪費一滴油♻️
2026年充滿希望🎵🎶
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外出帶拐杖椅對行動不便的人而言太重了!😭更傷膝蓋😱
倒是很適合健康的人帶去看演唱會使用🤣🤣🤣
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果然有佛法就有辦法🙏
感恩這一路以來釋出善意給予方便及協助的菩薩們🙏
非常感恩🙏
祝大家馬上平安。健壯如山💪
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