今天是白色情人節。

祝福大家無論有沒有伴侶，

都能開心跟愛自己💐

這週的 3 個主題，我想送給也正在和自己相處、和生活拉扯的你：也許你需要的，不只是撐下去，而是先承認自己的情緒；也許你正在低潮裡，慢慢學著照顧自己；也許在想被愛、被理解之前，更重要的是不要先把自己弄丟了。

我把這週的感受做成一份小冊：3 張主題覺察卡＋1 張本週小行動練習，讓你不用寫很多，也能有一個「自我覺察」的機會。

✅ 你可以這樣用：

① 收藏：免費下載，收藏每週作品集

② 回顧：低潮時翻回某一週，找回當時的力量

③ 小行動：用 3 分鐘寫下一句話，讓這週更安穩

📝 本週小提問（你可以只寫一行就好）：

我今天想對自己說的那句話是什麼？

⬇️ 完整版 6 頁 PDF 免費下載（封面＋3 主題卡＋小行動練習）

👉 免費下載作品集：請點我

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