飲品：Cleanser

成份：甜菜根 + 薑

優點：補鐵、補血

湯品：Dal 扁豆湯

對應脈輪：太陽神經叢 + 心輪

好處：扁豆補鐵、印度阿育吠陀經典養血食物，很溫暖

生理期吃 非常完美。

主餐：味噌拉麵

對應脈輪：腎 / 海底輪

優點：發酵味噌 → 腸道友善

海藻補礦物質

對女生月經期很好

#Fivelememts Retreats Bali, Ubud