以前都亂亂吃沒在忌口。

健檢完發現膽固醇還是有點偏高QQ，

只好再多吃點健康餐和地中海飲食，搭配保健食品降紅字🥲。

台灣油鹽和精緻澱粉、加工食品都太多，

飲控起來！

by 幾乎很久沒零食和手搖的肥宅

（甜點偶爾