你曾感到疲憊嗎？不是因為工作或休息太少 ，而是太努力去成為一個不是自己的人。 有時心裡想著不要卻說了好，有時不開心卻逞強微笑，這些無形的妥協與壓力，我們從未真正重視這些感受，也沒有意識到，它們正在一點一點消耗自己。 所以我們感到累，卻不知道為什麼。 其實我們可以不張揚不誇飾地做自己，這是一股溫柔且守護自己的力量。 我們不需要對所有行為做解釋，也不用擔心每個表現是否滿足期待，因為我們從不是為了被他人理解而存在，我們是為自己而活。 You are not here to explain your existence, you are here to live it. 當別人對你說：「你變了」。 反而該感到開心——對呀我是變了，變得更加尊重自己了。 做一個好人，並不代表總是認同，總是給予，我們可以在說「不」的同時，仍充滿愛。 Being you is not pushing people away, it's about NOT pushing yourself away. 聆聽筆記 : YouTube <Jennie's English Podcast> 主題 : The Quiet Power of Being Yourself