🌈 與你分享一篇療癒短文～

有時候我們會習慣把目光放在別人身上，在意別人的反應、期待別人的肯定，甚至把自己的情緒，交給別人來決定。

但慢慢才發現，

當我們一直向外尋找光的時候，

反而更容易迷失。

後來才懂⋯⋯

原來真正能照亮自己的人，

一直都是自己。

當你開始把注意力收回來，

開始相信自己、肯定自己，

那種光，不需要誰給你，

你也能慢慢發亮。

也許不是一下子變得很耀眼，

但會一點一點地溫暖起來。

原來，

在我的生命裡，

我本來就是那顆太陽。

🌈 呼吸中的禪境 - 小江的療癒記事

💫 感恩今天搭電動公車的司機，行車路線被阻擋，為了安全起見，往前停靠再讓我上車。 🙏

💫 感恩自己開空調，收拾（昨天活動）洗手間的垃圾。 🤭

💫 感恩義工麗美師姐和守倫師兄自製的桑椹汁、桑椹醬分享給義工們。😘

💫 感恩雅梅在百忙之中載我去搭車。 💕

💫 不知道是不是昨天的公益講座「慢呼吸 - 喚醒身體自癒力」的關係？今天來上課的師兄師姐們幾乎要坐滿道場了⋯⋯ 😂

💫 今天宗師剛好提到「感恩*心轉*心量」，每週遇到什麼事，上課時總會奇妙的解惑，而你所遇到的問題則微不足道。

💬 爸爸與家人、阿Di之間的摩擦，當你不喜歡一個人的時候，總會放大缺點；當你的心態、立場不同的時候，會如何面對？感覺也就不一樣。

我常跟阿Di溝通，如果以工作的心態來做事，能力受限，會做的很累、很辛苦；如果這裡是你的家，你的心態又不一樣了。

爸爸覺得阿Di是我的分身，她沒自信、被動的做事態度、扯東扯西⋯，如同昔日的自己，所以我跟她溝通的時候，就好像在跟以前的自己說話；慶幸的是，她願意聽，她做好，我衷心的表達謝意。 🤗

💫 下午在家裡跟米子媽媽分享的時候，我覺得「我不是我」，像是一尊佛在跟米子媽媽說故事。 🤔

💫 不要問阿靜禪定的感覺，現在的阿靜，不論是在家裡、在精舍禪定，總是感覺呼吸像是「有光的氣流」，然後就是片刻的「相應」畫面。 😌