🌈 與你分享一篇能量短文～

有時候我們會習慣把目光放在別人身上，在意別人的反應、期待別人的肯定，甚至把自己的情緒，交給別人來決定。

但慢慢才發現，

當我們一直向外尋找光的時候，

反而更容易迷失。

後來才懂⋯⋯

原來真正能照亮自己的人，

一直都是自己。

當你開始把注意力收回來，

開始相信自己、肯定自己，

那種光，不需要誰給你，

你也能慢慢發亮。

也許不是一下子變得很耀眼，

但會一點一點地溫暖起來。

原來，

在我的生命裡，

我本來就是那顆太陽。

🌈 呼吸中的禪境 - 小江的療癒記事

💫 昨天下午，爸爸回來之後，米子媽媽的身體又在排負反應了⋯⋯

吃不下，一直喝水，喝到整個人又吐又拉，中午吃的沒有消化，可能天氣也熱，整個晚上的一場心理治療開始了⋯⋯。

幫米子媽媽清洗乾淨後，她去房間休息，又換了一件睡裙，換下來的睡裙是濕的，怕阿靜嘮叨，不敢說原因，我引導她說出來是為了我們將問題處理好，你放下後就不用掛心。

米子媽媽說出來了，尿濕在床上，用衣服擦乾，阿靜沒生氣，只是教她其他的處理方式，米子媽媽展露笑顏，似乎鬆了一口氣。

後來我再重新擦床，暫時不讓她喝水、吃東西，米子媽媽在休息後第二次起床上廁所，再躺著睡覺時，又吐又拉了⋯⋯，這一次，讓她再去浴室，她沒讓我動手，我一步一步引導她，她自己清洗乾淨、漱口，我將床、被子、枕頭、衣褲弄乾淨後，丟洗衣機泡著，很晚了，明天早上再洗。

米子媽媽沒睡好，每隔一段時間就起床上廁所，直到早上6點後，睡得很安穩。今天的狀況還不錯，不再吐，不再拉；我們的身體是有自瘉能力的。 🤗

💫 感恩張叔、阿姨送的豆子，阿靜拿去布施，順便找發哥喝茶聊天，繼續找靈感寫故事。

💫 阿靜又找到一間茶飲嚐鮮，自備環保壺，又與新店家相識，很棒yo～ 🤭