我平時、落實護腎習慣

飲食清淡均衡、多蔬果與全穀，少油鹽糖、

每日補充約2000毫升水分

每週運動150分鐘維，持健康體重

不吸菸、不濫用藥物，並配合醫囑控制三高

腎臟病早期多無症狀、

我會定期檢查、持續管理，守住腎臟，健康