快速分享一個小故事：
我今天晚上要跟朋友去台中玩。通常跟這朋友出遊時的所有行程規劃包含訂房訂票都是我負責，那由於對方喜歡拿紙本的車票，所以我早早就先將來回高鐵票在7-11領好。
今天白天在公司時我非常閒，閒到還能外出用餐三個小時，非常悠哉愜意，直到下午四點半要前往車站時才驚覺，乾我車票忘記帶了！！！
我怎麼會是這種人？！我人生中沒忘記過帶票吧？我耶！我耶！我這麼丁金的人怎麼可能忘記！！一定是因為昨晚收行李時花太多時間在挑選保養品了啦！（TMI: 因為最近臉過敏，我需要謹慎使用保養品）
稍微估算一下如果回家拿，來回搭計程車要兩千多塊，搭公車的話時間不允許，因為我的公車要上國道，連假前一天都很塞。所以我決定一邊氣自己這白癡一邊往車站去，看看站務人員能怎麼幫忙處理。
後來跟站務人員的一連串討論和計算，最後我只能重新買票，家裡躺著的那來回共2800的票只能讓它成為慘痛的教訓，我又另外花了2800重新買票。這樣總共5600了，是不是回去拿比較划算嗎？我其實已經失去了正常思考的邏輯和判斷，我已經不是那個頭腦聰明又靈活的油雞了！
總之汙水也已渠成，就當一個教訓吧….. 但我還是跟幾個好朋友靠邀了這件事，她們一起幫我集思廣益，想出了一招可以讓我只損失1400的計畫，我覺得可以試試看，其實也是被她們的計畫推著走，因為我現在的腦子在罷工。
損失錢這種事情跟忘記帶票這種事情本身，我並不是真的超在意，我在意的是我為什麼會幹出這種事？我本來可以不需要多浪費錢的嘛，我如果早點想到忘記帶票，早個幾小時發現，我就有相當足夠的時間回家拿，我今天真的一整天都很閒耶。但我怎麼會居然到了要出發時才發現忘記帶呢？我在意的是我太晚發現我的忘記了，我不應該這麼沒警覺心的啊，我平常很靈敏的耶！！
而人一旦陷入懊惱時，思想會開始變得負面，怎麼說呢，整體能量會開始變得低迷，這樣不妥吧？我馬上要出去玩了，怎麼能這麼低迷？萬萬不可！
於是我刻意開始回想我今天有什麼豐盛的體驗/經驗嗎？這需要提醒自己去做，有點強制性的，逼自己從負面能量圈圈跳出來。
我開始認真回想，還真的立刻想到了兩件好事：
1. 我接下來要去澳洲玩，這幾天才正剛在手機記提醒事項到時候要去銀行換澳幣，結果…. 早上我好姐妹說要把她的澳幣都給我！我完全省去跑銀行換錢的步驟耶😍
2. 我的生日其實已經過了，所有會送我禮物和請我吃飯的人都已在生日前處理完畢，結果…. 今天一個好朋友拿了她手織的Sophie scarf來公司送我！是我很想要的Sophie scarf！我正好可以帶去台中做穿搭耶😍
才剛想到這兩件好事，我對於本來因為忘記我的忘記（不靈敏）的那件事突然就變得沒這麼悔恨萬分了，情緒突然好轉超多啊！
然後我剛才還被一個阿嬤稱讚皮膚幼咪咪！我昨天還在煩惱皮膚過敏的事情，有點擔心沒修復好的話我去澳洲時怎麼見人（我對皮膚很在意），結果剛才被稱讚了以後，我信心大增了啊😍
尋找豐盛就是這麼回事，並不是說只能是很厲害的豐盛，其實任何一丁點有讓我們感到快樂、小確幸、會笑一下的好事都可以當作豐盛。遇到低落或沮喪的事情時，刻意提醒自己去尋找豐盛，回想一下有些什麼好事，其實就是個能夠快速讓自己狀態好轉的方法了🙌🏻
🔼 但我要強調，以上我分享的方法，僅限於”一般情況”，如果你/妳已經因長期飽受心理壓力和折磨而感到很大程度的痛苦，那麼這個在情緒低落時刻意去尋找豐盛的方法可能暫時沒那麼適用，我會建議要鼓起勇氣先去尋求專業的幫助喔🫶🏻
連假快樂！🌹
快速分享一個小故事：
我今天晚上要跟朋友去台中玩。通常跟這朋友出遊時的所有行程規劃包含訂房訂票都是我負責，那由於對方喜歡拿紙本的車票，所以我早早就先將來回高鐵票在7-11領好。
今天白天在公司時我非常閒，閒到還能外出用餐三個小時，非常悠哉愜意，直到下午四點半要前往車站時才驚覺，乾我車票忘記帶了！！！
我怎麼會是這種人？！我人生中沒忘記過帶票吧？我耶！我耶！我這麼丁金的人怎麼可能忘記！！一定是因為昨晚收行李時花太多時間在挑選保養品了啦！（TMI: 因為最近臉過敏，我需要謹慎使用保養品）
稍微估算一下如果回家拿，來回搭計程車要兩千多塊，搭公車的話時間不允許，因為我的公車要上國道，連假前一天都很塞。所以我決定一邊氣自己這白癡一邊往車站去，看看站務人員能怎麼幫忙處理。
後來跟站務人員的一連串討論和計算，最後我只能重新買票，家裡躺著的那來回共2800的票只能讓它成為慘痛的教訓，我又另外花了2800重新買票。這樣總共5600了，是不是回去拿比較划算嗎？我其實已經失去了正常思考的邏輯和判斷，我已經不是那個頭腦聰明又靈活的油雞了！
總之汙水也已渠成，就當一個教訓吧….. 但我還是跟幾個好朋友靠邀了這件事，她們一起幫我集思廣益，想出了一招可以讓我只損失1400的計畫，我覺得可以試試看，其實也是被她們的計畫推著走，因為我現在的腦子在罷工。
損失錢這種事情跟忘記帶票這種事情本身，我並不是真的超在意，我在意的是我為什麼會幹出這種事？我本來可以不需要多浪費錢的嘛，我如果早點想到忘記帶票，早個幾小時發現，我就有相當足夠的時間回家拿，我今天真的一整天都很閒耶。但我怎麼會居然到了要出發時才發現忘記帶呢？我在意的是我太晚發現我的忘記了，我不應該這麼沒警覺心的啊，我平常很靈敏的耶！！
而人一旦陷入懊惱時，思想會開始變得負面，怎麼說呢，整體能量會開始變得低迷，這樣不妥吧？我馬上要出去玩了，怎麼能這麼低迷？萬萬不可！
於是我刻意開始回想我今天有什麼豐盛的體驗/經驗嗎？這需要提醒自己去做，有點強制性的，逼自己從負面能量圈圈跳出來。
我開始認真回想，還真的立刻想到了兩件好事：
1. 我接下來要去澳洲玩，這幾天才正剛在手機記提醒事項到時候要去銀行換澳幣，結果…. 早上我好姐妹說要把她的澳幣都給我！我完全省去跑銀行換錢的步驟耶😍
2. 我的生日其實已經過了，所有會送我禮物和請我吃飯的人都已在生日前處理完畢，結果…. 今天一個好朋友拿了她手織的Sophie scarf來公司送我！是我很想要的Sophie scarf！我正好可以帶去台中做穿搭耶😍
才剛想到這兩件好事，我對於本來因為忘記我的忘記（不靈敏）的那件事突然就變得沒這麼悔恨萬分了，情緒突然好轉超多啊！
然後我剛才還被一個阿嬤稱讚皮膚幼咪咪！我昨天還在煩惱皮膚過敏的事情，有點擔心沒修復好的話我去澳洲時怎麼見人（我對皮膚很在意），結果剛才被稱讚了以後，我信心大增了啊😍
尋找豐盛就是這麼回事，並不是說只能是很厲害的豐盛，其實任何一丁點有讓我們感到快樂、小確幸、會笑一下的好事都可以當作豐盛。遇到低落或沮喪的事情時，刻意提醒自己去尋找豐盛，回想一下有些什麼好事，其實就是個能夠快速讓自己狀態好轉的方法了🙌🏻
🔼 但我要強調，以上我分享的方法，僅限於”一般情況”，如果你/妳已經因長期飽受心理壓力和折磨而感到很大程度的痛苦，那麼這個在情緒低落時刻意去尋找豐盛的方法可能暫時沒那麼適用，我會建議要鼓起勇氣先去尋求專業的幫助喔🫶🏻
連假快樂！🌹