今天心理學上課，老師讓我們小小玩了一下排列

他要兩人一組，一人扮演另一個人的恐懼。

我的夥伴扮演我的恐懼，他背對著我，先往前，然後往後。

我心裡想著，啊哈，你是我的恐懼，晃來晃去的到底在幹嘛?

有種轉過來讓我看看你的正面到底長甚麼樣阿?!

然後他真的轉過來了。

我冷冷地盯著他瞧，心裡想著，到底有甚麼好恐懼的?

老師提示要我們問一下扮演者的感受，

他說他很冷，雞皮疙瘩都起來了。

於是我過去牽著他的手，站在他旁邊，

問他，這樣好點嗎? 他說 牽的那邊好了，另一邊還是冷

我兩邊都牽起來，他問，能不能穿外套(老師好像說不用)

然後我把我身上代表資源的亮橘色不織布蓋在他身上，

然後擁抱了他。

他說不知何時，他一轉過來看到我整個眼睛都是水

可是我確定那時我沒有想哭(我的眼睛本來就多水)

其實我還是搞不清楚我具體的恐懼是甚麼

我認真想了一下，我覺得是，有人綑綁我吧

角色互換，換我扮演她的恐懼。

我的體感其實很遲鈍，我怕我沒感受，

於是我心裡默唸著，我是你的恐懼，我是你的恐懼。

然後，我依然沒動，但是我的呼吸超重，起伏超大

我閉著眼，感覺到怒意。

我想試著睜開眼，看著她。她在微笑。

我惡狠狠地盯著她，心裡想著，我是你的恐懼，

你應該要怕我，你怎麼還笑得出來?你給我恐懼!

這對我來說，是很陌生的感覺，因為認識我的人都知道，

我這人其實很溫和又很NICE，我最多只有冷漠，

我的人生，幾乎不曾生氣過，更別說吵架了。

其實這樣讓我不是很習慣，也不太舒服。

所以很快地，我跟她解釋了我的心路歷程跟想法，

她很意外她的恐懼是長這樣，因為原本她想的是健康方面的恐懼。

我告訴她，我直覺有對抗感，就是，她想用微笑淡化她的恐懼，

可是身為她的恐懼的我，只有更加憤怒，更想輾壓她。

我有提醒她，她目前好像還在跟恐懼對抗的階段，還沒有辦法同行。

老師說，身為扮演者，我這樣的詮釋太多了。

其實我對同學有點抱歉，我讓她那麼冷，然後好像又嚇到她了。

希望我的詮釋，有幫助她察覺到甚麼，不需要改變，察覺就已經在改變的路上了。