聰明的女人，只要能做五件事：賺錢、健身、好心情、睡够、吃好。

一個人如果連自己的狀態都掌控不了，是很難真正掌控人生的。

賺錢，不只是為了錢，而是為了選擇權。你不用再低聲下氣，不用再看人臉色，不用為了幾百塊的差價而猶豫不決。

健身，不只是為了美化身材，而是為了掌控感，你知道身體是可以被訓練的，人生也是可以被訓練的。

好心情，不是天生的，你開始减少消耗你情绪的人和事，不再解释，不再内耗，不再試圖讓所有人都理解你。

睡够八小時，一個長期睡眠不足的人，很難做出正確的决定，也很難擁有穩定的情绪。

攝取均衡營養，身體狀態不好，意志力是撑不住任何長期目標的。

先把自己過好，再去談其他。

把自己放在第一位。