當你開始討厭自己的父母，內心對他們產生反感，並清晰地察覺到他們身上的那種頑固、幼稚、倔強、小氣的言行時，其實你已經不是他們的家人了。當你能看透父母，便能看透自己，自己和父母的關係，必經四個階段，深愛父母，批判父母，原諒父母，懷念父母。”我在父親眼裡，這個兒子，曾經只是一個“不務正業”的失敗者。父親是空軍雷虎小組的成員。他一生嚴謹，刻板，不苟言笑。他把教育當成信仰，把規矩當成命。他給我定的路，是讀書，是做學問，是當教授。可我走了另一條路。那條路，父親看不上。父親一輩子端端正正。我小時候，父親是山。山很高，我仰著頭看。父親對我寄予厚望。希望我安穩，安定，安分守己。我小時候很乖。我讀書用功，成績不錯。我以為，只要聽話，就能讓父親滿意。可我的骨子裡，藏著一團火。那團火，是對美術的熱愛。我十歲那年，第一次走進美術館。看到許多優秀畫家的畫作，我讚嘆不已，對自己說：“我以後也要當畫家。可這話，我不敢對父親說。我知道，父親不會答應。我愛父親，愛到不敢說真話。我把畫家夢藏在心裡，一藏就是十幾年。我怕父親失望。我高中畢業。告訴父親：我要考師大美術系，學美術。父親的臉色，當場變了。他說：“學什麼美術？那是不入流的東西。你以後怎麼吃飯？”我低著頭，不說話。我知道父親不會理解，可我還是要走。我考上了師大美術系，離開了家。那是我第一次忤逆父親。不是不愛，是太愛了。愛到不想騙自己。父親知道後，整整一年沒有給我寫信。父親打電話來，問我在做什麼。我說：“畫畫”，父親沉默了很久，說：“你什麼時候才能找一份正經的工作？”，電話掛了。我握著話筒，手在抖。我恨自己，也恨父親。我恨自己沒出息，恨父親不懂我。我在心裡對父親說：“你為什麼不能支援我？為什麼不能相信我？”，可我不敢說出口。我把恨嚥進肚子裡，咽了五年。那五年，我無數次質疑父親，也質疑自己。父親是我的牆。我想翻過去，撞得頭破血流。可我不服。我不想讓父親看不起。我咬著牙，畫了一幅又一幅的畫。畫作堆了一米高，沒有一幅賣出去。那時候，我不敢回家過年。我怕看到父親的眼神。那眼神裡不是失望，是心疼。可心疼比失望更讓人難受。後來，我找到了畫廊經紀人，負責幫我辦畫展，行銷畫作，生活才漸漸好轉。我說：“爸，我做到了。”，父親看著我，眼眶紅了。他說：“你做到了。可你瘦了。”那是父親第一次誇我。不是誇我的成就，是心疼我的身體。我哭了。我等了十幾年，等來了這句話。不是“你真棒”，是“你瘦了”。可這句話，比任何獎賞都有價值。父親說：“你媽看了你的畫展，哭了。我也看了，我沒哭。可我想了很久。你是對的。我錯了。”我說不出話。父親認錯了。那個一輩子不低頭的男人，認錯了。不是他屈服了，是他原諒了兒子，也原諒了自己。他原諒了兒子不按他安排的路走，原諒了自己沒能給兒子一個安穩的人生。父親原諒我的那一刻，我也原諒了他。原諒他不懂我，原諒他固執，原諒他曾經看不起我的夢想。我們扯平了。我父親去世後，我才真正理解他。他當年不讓我學美術，不是不愛我，是怕我吃苦。他苦過，不想讓我苦。他不是不懂我，是太懂這個世界。小時候，我們跟自己的父母很親近，隨著年歲漸長，我們離開了學校，進入社會工作，然後結識另一半，走入了婚姻生活，養育自己的小孩，一切都以自己的家庭為主。而原生家庭的父母，漸漸的疏遠，一年難得見上幾次面，父母的年紀越來越大，身體機能也逐漸下降，他們活得越來越艱難，但是他們不會跟你們講這些，只能自己默默承受，在父母的心裡，只希望孩子能過得好，自己再苦再累，也不會找孩子訴說。有多久沒回老家看看父母了？父母逐漸年邁了，見一面少一面，多關心老人家，再忙，也要抽空回去看看父母，關心他們，他們心裡會感到很安慰的。愛父母，不只是嘴上說說，要付諸行動才行。

親子與教育

親子家庭

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藝術美學

你愛你的父母嗎？

有一些沖泡飲品，或是甜點(桑葚酥)，會添加麥芽糖，來取代蔗糖，吃起來好像沒有那麼的甜，究竟麥芽糖跟其他的糖類，有何不同呢？麥芽糖甜度確實比砂糖（蔗糖）低。它的甜味通常較為溫和、不膩口，甜度約為蔗糖的 30% ~ 40% 或一半左右。 以下是關於麥芽糖甜度與特性的重點：甜度比較： 在常見糖類中，甜度由高到低為：果糖 &gt; 蔗糖 &gt; 葡萄糖 &gt; 麥芽糖 &gt; 乳糖。口感特點： 麥芽糖具有極高的黏性與保濕性，常用於中式糕點（如花生糖、糖葫蘆），能讓成品保持軟糯的口感，不會死甜。熱量與成分： 雖然較不甜，但麥芽糖仍屬高熱量碳水化合物，食用過量仍可能導致肥胖與血糖上升，需適量食用。 因此，麥芽糖吃起來甜味溫和，但並不代表它熱量低，適合用於追求「清甜」口感的料理。

健康

均衡飲食與控制

控糖者必需了解的小知識

聰明的女人，只要能做五件事：賺錢、健身、好心情、睡够、吃好。 一個人如果連自己的狀態都掌控不了，是很難真正掌控人生的。 賺錢，不只是為了錢，而是為了選擇權。你不用再低聲下氣，不用再看人臉色，不用為了幾百塊的差價而猶豫不決。 健身，不只是為了美化身材，而是為了掌控感，你知道身體是可以被訓練的，人生也是可以被訓練的。 好心情，不是天生的，你開始减少消耗你情绪的人和事，不再解释，不再内耗，不再試圖讓所有人都理解你。 睡够八小時，一個長期睡眠不足的人，很難做出正確的决定，也很難擁有穩定的情绪。 攝取均衡營養，身體狀態不好，意志力是撑不住任何長期目標的。先把自己過好，再去談其他。把自己放在第一位。