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Top 5
1
【用心去活】第6課:「愧疚」。 每次拒絕別人時就會對自己生氣.....
2
沒有期待就沒有傷害 ?
3
你的「7年一轉變」到了嗎?
4
我的心靜不下來怎麼辦?
5
【什麼是回饋?什麼又是建議?什麼是評價?什麼又是事實?】
1
【用心去活】第6課:「愧疚」。 每次拒絕別人時就會對自己生氣.....
2
沒有期待就沒有傷害 ?
3
你的「7年一轉變」到了嗎?
4
我的心靜不下來怎麼辦?
5
【什麼是回饋?什麼又是建議?什麼是評價?什麼又是事實?】
「職劇場」
我想愛你,但我愛不了你
如何分辨員工或伴侶的行為是源於意願不足還是能力不足? 這裡兩個故事,讓你明白其實很多時候,我們都太想愛,又愛不了。
2025/05/12
4
年輕主管的心聲:我要怎麼讓同事聽我的話?
你覺得自己在工作中因為年輕、升得快,經常不容易被同事尊重嗎?
2025/05/11
3
我給他回饋了,可是他沒有改啊?怎麼會這樣!!
這天David(化名)在聽完幾位同事分享後,看起來像是終於下定決心般的開口:「教練,我想問,如果我已經給了對方負向回饋,可是對方都沒有改,那還要給嗎?] 好幾個同事也頻頻點頭,好像很為這件事苦惱。於是我們開始討論: 「究竟要怎樣回饋,對方才聽得進去,才會改呢?」
2024/08/18
2
「我不快樂,怎麼知道這工作適不適合我?」
最近不約而同收到好些朋友轉傳,黃仁勳先生分享的一段「你在工作中不一定會快樂,但是這並不妨愛你熱愛工作」的影片 這讓我想到經常被問的一類問題:「我怎麼知道要不要花時間投入這個工作(或繼續下去)?」或是「我在現在的工作中覺得很苦悶,我還要繼續下去嗎?」
2024/06/01
9
你是馬還是駕馬車的人?
我的客戶氣沖沖的進入會議室,一坐下來就跟我抱怨:「我真是受夠了,他都已經當主管這麼久了,還不知道不能當眾發飆嗎?現在的年輕人是還可以跟以前一樣被你摔資料、吼叫嗎?我真的是會被他氣死,我叫他不要這樣他還說我不了解狀況叫我授權給他處理。教練,你說怎麼辦啦?!!」
2024/04/16
6
人會窮是有原因的
富有的意思是賺得到錢並且也留得住錢、能享受賺錢與花錢的樂趣; 窮苦的意思是賺得到錢但留不住錢;賺得到錢但享受不到錢帶來的樂趣、或是怎麼努力也賺不到錢。 這一篇告訴你,人會窮的真正原因。
2024/04/13
4
2
我明明知道很重要,卻無法說服自己去做到,到底是怎樣?
中場下課時間,學生來問問題:「教練,你剛剛講以終為始跟要事第一,我的以終為始很清楚,就是要考國考。我知道這很重要,可是我就是沒辦法讓自己靜下心來準備啊~~
2024/03/20
13
為什麼你不能直接給我答案呢?
「 我想請問你,在現場如何處理「別人情緒」爆發,自己如何能打開自己的保護基制?」 因為工作的關係,我經常收到諸如上述各式各樣的問題。 比較沒經驗的時期,我常常會滿腔熱血的幫忙,可是..................
2024/03/11
9
[教練成長必經之路系列]:到底是誰想突破?
本文介紹了教練的角色和責任,以及作者自己的教練經驗和專業背景。作者分享了教練的重要性以及自我學習與進化的必要性。文章中包含了一些實際案例以及作者自己的想法和感受。這篇文章主要講述了作者對於教練這個職業的看法和經驗。
2024/02/20
7
三個步驟,讓你輕鬆達成新年新希望
你每年都花兩個月(12月與1月)在設定新年新希望嗎? 你一定也認為,有沒有達成才重要。 那你會花多少時間在達成新年新希望呢? 那些時間、金錢、精力都讓你達到了嗎? 如果有,恭喜你找到對你有效的方式😍 如果總是每年重覆設定類似的新年新希望,但又覺得追求不到,或許是換個方法的時候到了。 你願意嗎?
2024/01/27
13
2
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我想愛你,但我愛不了你
如何分辨員工或伴侶的行為是源於意願不足還是能力不足? 這裡兩個故事,讓你明白其實很多時候,我們都太想愛,又愛不了。
2025/05/12
4
年輕主管的心聲:我要怎麼讓同事聽我的話?
你覺得自己在工作中因為年輕、升得快,經常不容易被同事尊重嗎?
2025/05/11
3
我給他回饋了,可是他沒有改啊?怎麼會這樣!!
這天David(化名)在聽完幾位同事分享後,看起來像是終於下定決心般的開口:「教練,我想問,如果我已經給了對方負向回饋,可是對方都沒有改,那還要給嗎?] 好幾個同事也頻頻點頭,好像很為這件事苦惱。於是我們開始討論: 「究竟要怎樣回饋,對方才聽得進去,才會改呢?」
2024/08/18
2
「我不快樂,怎麼知道這工作適不適合我?」
最近不約而同收到好些朋友轉傳,黃仁勳先生分享的一段「你在工作中不一定會快樂,但是這並不妨愛你熱愛工作」的影片 這讓我想到經常被問的一類問題:「我怎麼知道要不要花時間投入這個工作(或繼續下去)?」或是「我在現在的工作中覺得很苦悶,我還要繼續下去嗎?」
2024/06/01
9
你是馬還是駕馬車的人?
我的客戶氣沖沖的進入會議室,一坐下來就跟我抱怨:「我真是受夠了,他都已經當主管這麼久了,還不知道不能當眾發飆嗎?現在的年輕人是還可以跟以前一樣被你摔資料、吼叫嗎?我真的是會被他氣死,我叫他不要這樣他還說我不了解狀況叫我授權給他處理。教練,你說怎麼辦啦?!!」
2024/04/16
6
人會窮是有原因的
富有的意思是賺得到錢並且也留得住錢、能享受賺錢與花錢的樂趣; 窮苦的意思是賺得到錢但留不住錢;賺得到錢但享受不到錢帶來的樂趣、或是怎麼努力也賺不到錢。 這一篇告訴你,人會窮的真正原因。
2024/04/13
4
2
我明明知道很重要,卻無法說服自己去做到,到底是怎樣?
中場下課時間,學生來問問題:「教練,你剛剛講以終為始跟要事第一,我的以終為始很清楚,就是要考國考。我知道這很重要,可是我就是沒辦法讓自己靜下心來準備啊~~
2024/03/20
13
為什麼你不能直接給我答案呢?
「 我想請問你,在現場如何處理「別人情緒」爆發,自己如何能打開自己的保護基制?」 因為工作的關係,我經常收到諸如上述各式各樣的問題。 比較沒經驗的時期,我常常會滿腔熱血的幫忙,可是..................
2024/03/11
9
[教練成長必經之路系列]:到底是誰想突破?
本文介紹了教練的角色和責任,以及作者自己的教練經驗和專業背景。作者分享了教練的重要性以及自我學習與進化的必要性。文章中包含了一些實際案例以及作者自己的想法和感受。這篇文章主要講述了作者對於教練這個職業的看法和經驗。
2024/02/20
7
三個步驟,讓你輕鬆達成新年新希望
你每年都花兩個月(12月與1月)在設定新年新希望嗎? 你一定也認為,有沒有達成才重要。 那你會花多少時間在達成新年新希望呢? 那些時間、金錢、精力都讓你達到了嗎? 如果有,恭喜你找到對你有效的方式😍 如果總是每年重覆設定類似的新年新希望,但又覺得追求不到,或許是換個方法的時候到了。 你願意嗎?
2024/01/27
13
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「教練成長必經之路」
AI 漫畫續集:教練式對話的探索
AI漫畫續集,我給了一些指令,其它讓它自行腦補😁。 來看看補出了什麼
2025/06/09
2
年輕主管的心聲:我要怎麼讓同事聽我的話?
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2025/05/11
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你是馬還是駕馬車的人?
我的客戶氣沖沖的進入會議室,一坐下來就跟我抱怨:「我真是受夠了,他都已經當主管這麼久了,還不知道不能當眾發飆嗎?現在的年輕人是還可以跟以前一樣被你摔資料、吼叫嗎?我真的是會被他氣死,我叫他不要這樣他還說我不了解狀況叫我授權給他處理。教練,你說怎麼辦啦?!!」
2024/04/16
6
為什麼你不能直接給我答案呢?
「 我想請問你,在現場如何處理「別人情緒」爆發,自己如何能打開自己的保護基制?」 因為工作的關係,我經常收到諸如上述各式各樣的問題。 比較沒經驗的時期,我常常會滿腔熱血的幫忙,可是..................
2024/03/11
9
[教練成長必經之路系列]:到底是誰想突破?
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2024/02/20
7
【回饋有很難嗎?】
「教練,回饋有很難嗎?我們每天都在給同事回饋啊,跟他說哪裡做得好哪裡做不好,告訴他哪裡可以更好, 這不就是回饋嗎?」 在一個領導團隊的教練課程中,副總這樣提問。 「先不說難不難,我想先問的是,大家覺得 你的回饋同事都很願意收嗎?聽得進去嗎?」😁 「這就不好說了。😜」一位心直口快的經理
2023/03/23
14
「我就是脾氣不好,我就是不想改,怎樣?」
我知道我脾氣壞,我就是不想改,怎麼樣?
2022/02/11
6
「我真的覺得很奇怪,我們這麽好的組織,爲什麽人才留不住?」
員工離職但是你不知道原因?用各種方法問了也聽不到真實聲音?
2022/02/06
3
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AI漫畫續集,我給了一些指令,其它讓它自行腦補😁。 來看看補出了什麼
2025/06/09
2
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2025/05/11
3
你是馬還是駕馬車的人?
我的客戶氣沖沖的進入會議室,一坐下來就跟我抱怨:「我真是受夠了,他都已經當主管這麼久了,還不知道不能當眾發飆嗎?現在的年輕人是還可以跟以前一樣被你摔資料、吼叫嗎?我真的是會被他氣死,我叫他不要這樣他還說我不了解狀況叫我授權給他處理。教練,你說怎麼辦啦?!!」
2024/04/16
6
為什麼你不能直接給我答案呢?
「 我想請問你,在現場如何處理「別人情緒」爆發,自己如何能打開自己的保護基制?」 因為工作的關係,我經常收到諸如上述各式各樣的問題。 比較沒經驗的時期,我常常會滿腔熱血的幫忙,可是..................
2024/03/11
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[教練成長必經之路系列]:到底是誰想突破?
本文介紹了教練的角色和責任,以及作者自己的教練經驗和專業背景。作者分享了教練的重要性以及自我學習與進化的必要性。文章中包含了一些實際案例以及作者自己的想法和感受。這篇文章主要講述了作者對於教練這個職業的看法和經驗。
2024/02/20
7
【回饋有很難嗎?】
「教練,回饋有很難嗎?我們每天都在給同事回饋啊,跟他說哪裡做得好哪裡做不好,告訴他哪裡可以更好, 這不就是回饋嗎?」 在一個領導團隊的教練課程中,副總這樣提問。 「先不說難不難,我想先問的是,大家覺得 你的回饋同事都很願意收嗎?聽得進去嗎?」😁 「這就不好說了。😜」一位心直口快的經理
2023/03/23
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2022/02/11
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2022/02/06
3
2
討論區
6種更想跟AI說話的原因,你中了幾個?
🧠 1. 情緒表達的安全感: 許多人在面對人類諮詢師、朋友或家人時,會擔心被評價、誤解或打斷。而 AI 提供的是一種「不評價、不中斷、永遠有空」的對話空間,讓人更願意敞開心扉。 📱 2. 即時與隨時可得性 AI 不會睡覺、不需要預約,任何時候都可以對話。這對於半夜焦慮、無法入睡
2025/06/05
4
3
我的沙龍、你來發問
共 1120 字
2023/10/23
3
6種更想跟AI說話的原因,你中了幾個?
🧠 1. 情緒表達的安全感: 許多人在面對人類諮詢師、朋友或家人時,會擔心被評價、誤解或打斷。而 AI 提供的是一種「不評價、不中斷、永遠有空」的對話空間,讓人更願意敞開心扉。 📱 2. 即時與隨時可得性 AI 不會睡覺、不需要預約,任何時候都可以對話。這對於半夜焦慮、無法入睡
2025/06/05
4
3
我的沙龍、你來發問
共 1120 字
2023/10/23
3
「家劇場」
我想愛你,但我愛不了你
如何分辨員工或伴侶的行為是源於意願不足還是能力不足? 這裡兩個故事,讓你明白其實很多時候,我們都太想愛,又愛不了。
2025/05/12
4
你「認真相信」自己是個好命人嗎?
#你相信自己可以「休息越多賺得越多」嗎? 還是你相信自己「吃得苦中苦、方為人上人」? #其實不管你相信什麼都可以,因為那是自己點的菜,點了吃掉就好。 #要是「之前點的菜不好吃,可以換菜嗎」?當然可以喔!怎麼做?
2025/05/01
2
以結婚為前提交往、以離婚為前提結婚
婚前跟老婆討論:「在什麼狀況下會離婚?」(BTW,所有合夥事業也都要以拆夥為前提規劃,效益通常更好)。 經過一段時間的討論,想清楚答案是:「當對方不愛他自己的時候。」 為何?
2023/10/05
13
2
「夫妻就是要同甘共苦,真的嗎?」
有一次我在線上講座「人一生要結四次婚(跟同一個人 )」Q&A 。 我問大家:「如果你的另外一半過得不快樂(可能因為身體、可能因為工作等等原因 ), 你可以快樂嗎?」
2023/09/08
7
1
你不是你的故事,你是.....
某心理師在督導時跟我說了一個他帶全家去餐廳吃飯結果暴走的故事。
2023/06/26
8
1
想發揮影響力?看看你的敏感度照亮範圍有多大。
老公辛苦工作了一天,拎著公事包跟採買的大包小包,還特地去買了老婆愛吃的晚餐。回到家開門時,老婆看到老公大包小包的,馬上說: A.「你既然要拿那麼多東西,就不要幫我買晚餐了嘛!」 B. 「你拿了那麼多東西還幫我買晚餐,你對我真好~」 身為老公,你喜歡聽到哪一句?為什麼呢?
2023/06/11
11
8
「你們當初為什麼會在一起?」
最近做了一對準備結婚的關係教練(Relationship Coaching),解讀過程中場休息,趁准新郎去洗手間,准新娘突然問說:「教練,我有時候看他滿固執的,他結婚後會改變吧?」 望著她期待的眼神,我回答.............................
2023/06/07
9
3
「這個世界上沒有人真正在意你,每個人最在意的都是他自己。」
跟一位朋友散步,他最近這段時間過得非常不好,沉悶、煩躁。叨叨絮絮的說著工作上升遷的不順、妻子有自己的朋友圈無心在他身上、青春期的孩子忙著青春的生活對他沒什麼好臉色、多年前一起打過戰功的老朋友越來越沒話可以說..........他問我「為什麼他們都這麼自私?為什麼沒人在乎我?」 我說這
2023/05/08
10
3
95分是很好,可是再......一點就更好了
因為我從小一直被挑剔,長大之後變成了一個容易自我審判與批評他人的法官,而且還不覺得自己是法官。 「我只是為你好啊~~」 「我用心良苦~~」
2023/03/07
4
一分鐘的虧損,要用?年來補
小孩剛剛上學在門口哭的時候,你想知道他的大腦正在發生什麼事嗎?
2023/02/17
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我想愛你,但我愛不了你
如何分辨員工或伴侶的行為是源於意願不足還是能力不足? 這裡兩個故事,讓你明白其實很多時候,我們都太想愛,又愛不了。
2025/05/12
4
你「認真相信」自己是個好命人嗎?
#你相信自己可以「休息越多賺得越多」嗎? 還是你相信自己「吃得苦中苦、方為人上人」? #其實不管你相信什麼都可以,因為那是自己點的菜,點了吃掉就好。 #要是「之前點的菜不好吃,可以換菜嗎」?當然可以喔!怎麼做?
2025/05/01
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以結婚為前提交往、以離婚為前提結婚
婚前跟老婆討論:「在什麼狀況下會離婚?」(BTW,所有合夥事業也都要以拆夥為前提規劃,效益通常更好)。 經過一段時間的討論,想清楚答案是:「當對方不愛他自己的時候。」 為何?
2023/10/05
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2
「夫妻就是要同甘共苦,真的嗎?」
有一次我在線上講座「人一生要結四次婚(跟同一個人 )」Q&A 。 我問大家:「如果你的另外一半過得不快樂(可能因為身體、可能因為工作等等原因 ), 你可以快樂嗎?」
2023/09/08
7
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你不是你的故事,你是.....
某心理師在督導時跟我說了一個他帶全家去餐廳吃飯結果暴走的故事。
2023/06/26
8
1
想發揮影響力?看看你的敏感度照亮範圍有多大。
老公辛苦工作了一天,拎著公事包跟採買的大包小包,還特地去買了老婆愛吃的晚餐。回到家開門時,老婆看到老公大包小包的,馬上說: A.「你既然要拿那麼多東西,就不要幫我買晚餐了嘛!」 B. 「你拿了那麼多東西還幫我買晚餐,你對我真好~」 身為老公,你喜歡聽到哪一句?為什麼呢?
2023/06/11
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8
「你們當初為什麼會在一起?」
最近做了一對準備結婚的關係教練(Relationship Coaching),解讀過程中場休息,趁准新郎去洗手間,准新娘突然問說:「教練,我有時候看他滿固執的,他結婚後會改變吧?」 望著她期待的眼神,我回答.............................
2023/06/07
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「這個世界上沒有人真正在意你,每個人最在意的都是他自己。」
跟一位朋友散步,他最近這段時間過得非常不好,沉悶、煩躁。叨叨絮絮的說著工作上升遷的不順、妻子有自己的朋友圈無心在他身上、青春期的孩子忙著青春的生活對他沒什麼好臉色、多年前一起打過戰功的老朋友越來越沒話可以說..........他問我「為什麼他們都這麼自私?為什麼沒人在乎我?」 我說這
2023/05/08
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95分是很好,可是再......一點就更好了
因為我從小一直被挑剔,長大之後變成了一個容易自我審判與批評他人的法官,而且還不覺得自己是法官。 「我只是為你好啊~~」 「我用心良苦~~」
2023/03/07
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一分鐘的虧損,要用?年來補
小孩剛剛上學在門口哭的時候,你想知道他的大腦正在發生什麼事嗎?
2023/02/17
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「我劇場」
走在致富的路上,我發生了什麼事....
Sylvie 在2023年7月時參加了「百年致富科學工作坊」。當時她自稱是致富領域的麻瓜,讓我有些擔心會不會沒有讓她清晰的理解這門課的精華與效益。 但是在2025,她寫了一封信告訴我生活的變化,包含意識到匱乏的心態、宇宙會如何回應自我認知、語言反應了生活狀態.....等等,我看見了種子的生命力!!
2025/05/23
3
你「認真相信」自己是個好命人嗎?
#你相信自己可以「休息越多賺得越多」嗎? 還是你相信自己「吃得苦中苦、方為人上人」? #其實不管你相信什麼都可以,因為那是自己點的菜,點了吃掉就好。 #要是「之前點的菜不好吃,可以換菜嗎」?當然可以喔!怎麼做?
2025/05/01
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如果他到死都不會改變,你還會愛他嗎?
他都不承擔家庭責任,我忙得要死,跟他說了好幾次也沒有用。 我爸就是每件事都持反對意見,我做什麼他都可以嫌,在他眼裡沒有一件事情值得肯定。 我爸媽大吵30多年,我想了很多方法;有時候他們會聽,但很多時候又吵了,每次回家都很心累。 她想要什麼我都會滿足她,要多少錢都給她;喜歡去哪裡旅遊都隨她,只是
2025/03/06
6
聖誕老人送的禮物,你收得下嗎?
共 494 字
2024/12/25
35
2
我的家庭太幸福,這讓我很痛苦
一位年輕女性面臨的感情焦慮,關於對未來婚姻及伴侶相處的擔憂。 妳也是正處於關於感情、家庭和個人成長的憂慮或焦慮嗎?這是一種面對內心不安的勇氣寫照。來看看女主角打算怎麼做。
2024/12/15
3
你會看到這個圖不是偶然.......第一個想到的是什麼?
2024/08/24
6
3
遇到無常時問「為什麼」類的問題,會讓自己大腦更受傷!!
身心科工作多年,經歷三位親友意外離世。不要問為什麼,不要責怪自己;可以問什麼,學到什麼,追尋平靜與祝福,正視心理生病,尊重與祝福靈魂的選擇。
2024/04/24
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人會窮是有原因的
富有的意思是賺得到錢並且也留得住錢、能享受賺錢與花錢的樂趣; 窮苦的意思是賺得到錢但留不住錢;賺得到錢但享受不到錢帶來的樂趣、或是怎麼努力也賺不到錢。 這一篇告訴你,人會窮的真正原因。
2024/04/13
4
2
我明明知道很重要,卻無法說服自己去做到,到底是怎樣?
中場下課時間,學生來問問題:「教練,你剛剛講以終為始跟要事第一,我的以終為始很清楚,就是要考國考。我知道這很重要,可是我就是沒辦法讓自己靜下心來準備啊~~
2024/03/20
13
三個步驟,讓你輕鬆達成新年新希望
你每年都花兩個月(12月與1月)在設定新年新希望嗎? 你一定也認為,有沒有達成才重要。 那你會花多少時間在達成新年新希望呢? 那些時間、金錢、精力都讓你達到了嗎? 如果有,恭喜你找到對你有效的方式😍 如果總是每年重覆設定類似的新年新希望,但又覺得追求不到,或許是換個方法的時候到了。 你願意嗎?
2024/01/27
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走在致富的路上,我發生了什麼事....
Sylvie 在2023年7月時參加了「百年致富科學工作坊」。當時她自稱是致富領域的麻瓜,讓我有些擔心會不會沒有讓她清晰的理解這門課的精華與效益。 但是在2025,她寫了一封信告訴我生活的變化,包含意識到匱乏的心態、宇宙會如何回應自我認知、語言反應了生活狀態.....等等,我看見了種子的生命力!!
2025/05/23
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你「認真相信」自己是個好命人嗎?
#你相信自己可以「休息越多賺得越多」嗎? 還是你相信自己「吃得苦中苦、方為人上人」? #其實不管你相信什麼都可以,因為那是自己點的菜,點了吃掉就好。 #要是「之前點的菜不好吃,可以換菜嗎」?當然可以喔!怎麼做?
2025/05/01
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如果他到死都不會改變,你還會愛他嗎?
他都不承擔家庭責任,我忙得要死,跟他說了好幾次也沒有用。 我爸就是每件事都持反對意見,我做什麼他都可以嫌,在他眼裡沒有一件事情值得肯定。 我爸媽大吵30多年,我想了很多方法;有時候他們會聽,但很多時候又吵了,每次回家都很心累。 她想要什麼我都會滿足她,要多少錢都給她;喜歡去哪裡旅遊都隨她,只是
2025/03/06
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聖誕老人送的禮物,你收得下嗎?
共 494 字
2024/12/25
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我的家庭太幸福,這讓我很痛苦
一位年輕女性面臨的感情焦慮,關於對未來婚姻及伴侶相處的擔憂。 妳也是正處於關於感情、家庭和個人成長的憂慮或焦慮嗎?這是一種面對內心不安的勇氣寫照。來看看女主角打算怎麼做。
2024/12/15
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你會看到這個圖不是偶然.......第一個想到的是什麼?
2024/08/24
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遇到無常時問「為什麼」類的問題,會讓自己大腦更受傷!!
身心科工作多年,經歷三位親友意外離世。不要問為什麼,不要責怪自己;可以問什麼,學到什麼,追尋平靜與祝福,正視心理生病,尊重與祝福靈魂的選擇。
2024/04/24
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人會窮是有原因的
富有的意思是賺得到錢並且也留得住錢、能享受賺錢與花錢的樂趣; 窮苦的意思是賺得到錢但留不住錢;賺得到錢但享受不到錢帶來的樂趣、或是怎麼努力也賺不到錢。 這一篇告訴你,人會窮的真正原因。
2024/04/13
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我明明知道很重要,卻無法說服自己去做到,到底是怎樣?
中場下課時間,學生來問問題:「教練,你剛剛講以終為始跟要事第一,我的以終為始很清楚,就是要考國考。我知道這很重要,可是我就是沒辦法讓自己靜下心來準備啊~~
2024/03/20
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三個步驟,讓你輕鬆達成新年新希望
你每年都花兩個月(12月與1月)在設定新年新希望嗎? 你一定也認為,有沒有達成才重要。 那你會花多少時間在達成新年新希望呢? 那些時間、金錢、精力都讓你達到了嗎? 如果有,恭喜你找到對你有效的方式😍 如果總是每年重覆設定類似的新年新希望,但又覺得追求不到,或許是換個方法的時候到了。 你願意嗎?
2024/01/27
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