喬安納的房間
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方格子的100天日記接近尾聲,今天我把 2026 年的日記,以及隨機選的 2025 年的日記,匯入至 NotebookLM,然後請它生成語音摘要。
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這件事是周一下午發生的。
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下午幫說書人換季一半的衣物,把穿不到的大毛衣收起,一部分的短袖放進抽屜。
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火氣很大。慎入
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這集是方格子訂閱會員限定的【安納 Podcast EP66】
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昨天得知一件事讓我下了決心
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爸媽剛回來,妹妹半夜又打來,下午散步時被一句話安慰到了。
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這一集我聊到一段覺醒後很奇特的經驗:當我感受到一種沒有恐懼的愛時,突然發現自己不再需要關係。後來在讀《奇蹟課程》與一篇 Beyond Hope 文章時,我開始重新思考「希望、關係與愛」之間的關係。
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昨天我花了一個下午閱讀《聖母峰之死》這部經典,被捲入了一個關於登山史、文學與人性的深淵。意外在作家克拉庫爾的字裡行間,看見了同為 INFJ 的糾結與罪疚。這不只是關於登山,更是一場對敘事本能的靈魂拆解。究竟那些被指責的真相、被強加的枷鎖,是作家的原罪,還是他為了救贖自我而不得不燃燒的養分?
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記錄週末從老家回北部後的日常,包括家務、追劇心得(暗夜情報員、高等教慾)、閱讀小說《明亮燦爛的你》的體驗,以及與 AI 互動後對自己「沉浸式閱讀/觀影」模式的覺察。同時分享了寵物互動和幾天的運動日誌與身體回饋。
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方格子的100天日記接近尾聲,今天我把 2026 年的日記,以及隨機選的 2025 年的日記,匯入至 NotebookLM,然後請它生成語音摘要。
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這件事是周一下午發生的。
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下午幫說書人換季一半的衣物,把穿不到的大毛衣收起,一部分的短袖放進抽屜。
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火氣很大。慎入
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這集是方格子訂閱會員限定的【安納 Podcast EP66】
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昨天得知一件事讓我下了決心
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爸媽剛回來,妹妹半夜又打來,下午散步時被一句話安慰到了。
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這一集我聊到一段覺醒後很奇特的經驗:當我感受到一種沒有恐懼的愛時,突然發現自己不再需要關係。後來在讀《奇蹟課程》與一篇 Beyond Hope 文章時,我開始重新思考「希望、關係與愛」之間的關係。
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昨天我花了一個下午閱讀《聖母峰之死》這部經典,被捲入了一個關於登山史、文學與人性的深淵。意外在作家克拉庫爾的字裡行間,看見了同為 INFJ 的糾結與罪疚。這不只是關於登山,更是一場對敘事本能的靈魂拆解。究竟那些被指責的真相、被強加的枷鎖,是作家的原罪,還是他為了救贖自我而不得不燃燒的養分?
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記錄週末從老家回北部後的日常,包括家務、追劇心得(暗夜情報員、高等教慾)、閱讀小說《明亮燦爛的你》的體驗,以及與 AI 互動後對自己「沉浸式閱讀/觀影」模式的覺察。同時分享了寵物互動和幾天的運動日誌與身體回饋。
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這陣子去整復,把大半年來不舒服的大腿調整一下,感覺身體終於放鬆了。順便和師傅聊到雞蛋的腿,他的觀點也讓我重新思考一些既定印象。日常裡還是持續寫字,也開始更在意 AI 語氣的溫度,想讓每句話都像人說的,讓人想讀。
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那些當年只是點頭的朋友、偶爾聊聊的同事,在遙遠城市裡,卻聊起了彼此的人生轉彎。
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開始了奧地利薩爾茲堡→捷克布拉格→捷克CK→奧地利維也納的趴趴走 一路上邊走邊吵架
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從印度才剛到德國兩天,說書人的小背包就被偷了,連護照都被偷了。
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我選擇將這段完整旅程開放為一次性訂閱|兩種選擇 -1紀錄收藏者 -2旅程共鳴者, 你可以自由選擇進入,閱讀與收藏全部內容。
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最近我愈來愈常遇到活生生的人。
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走著走著,【拉拉手環遊世界】這趟旅程,也慢慢來到了尾聲。 從第一篇故事到最後一個足跡, 有你的陪伴,讓這段路變得特別不一樣。
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在泰姬瑪哈陵 我們被印度人追著討合照
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說書人在這裡和猴子打架
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這陣子去整復,把大半年來不舒服的大腿調整一下,感覺身體終於放鬆了。順便和師傅聊到雞蛋的腿,他的觀點也讓我重新思考一些既定印象。日常裡還是持續寫字,也開始更在意 AI 語氣的溫度,想讓每句話都像人說的,讓人想讀。
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那些當年只是點頭的朋友、偶爾聊聊的同事,在遙遠城市裡,卻聊起了彼此的人生轉彎。
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開始了奧地利薩爾茲堡→捷克布拉格→捷克CK→奧地利維也納的趴趴走 一路上邊走邊吵架
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從印度才剛到德國兩天,說書人的小背包就被偷了,連護照都被偷了。
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我選擇將這段完整旅程開放為一次性訂閱|兩種選擇 -1紀錄收藏者 -2旅程共鳴者, 你可以自由選擇進入,閱讀與收藏全部內容。
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最近我愈來愈常遇到活生生的人。
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走著走著,【拉拉手環遊世界】這趟旅程,也慢慢來到了尾聲。 從第一篇故事到最後一個足跡, 有你的陪伴,讓這段路變得特別不一樣。
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在泰姬瑪哈陵 我們被印度人追著討合照
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說書人在這裡和猴子打架
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揹著他們對我沒什麼好處,但我過了河之後還遲遲不願放下。
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來聊聊人類圖,我覺得它其實是一門無為的修行哲學。內容根據我聽過數堂 Mary Ann 的線上課程,以及自學人類圖的書籍。整集時間為1小時。
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今天來聊我十年前讀了顛覆金錢規則的奇書《你值得過更好的生活》,之後做了「我不會餓死」的金錢實驗,還有自由業者的經濟狀態。
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請享用圖文紀錄~ 希望你這周也過得好~ 有什麼想法,想問想聊的請不用客氣,來坐坐吧 :)
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歡迎你來 ~ 和安納一起聊聊到底什麼是覺醒? 我會試著描述覺醒那刻的感受與體會, 那與我過去想像的靈性覺醒完全不同。 感謝你的聆聽,感謝你支持與關心我的生活與創作💖 祝福平安順心💖 j
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上傳一批我的生活照,在照片上加文字。請搭配咖啡或茶、舒服地享用 :)
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我更新了這周的創作,以及希望自己可以逐漸轉型為有創作存貨/排程的人,於是腦袋中冒出了許多問題。大家希望《安納》Podcast 的更新頻率大約多久一次呢?會不會想要我在 Youtube 直播一起安靜工作呢?
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Hi~ 大家~ 歡迎你來這裡,讓自己舒服,我們來聊天吧 :) 開播第一集,聊聊喬安納為什麼開秘密頻道、 這裡會聊些什麼。 如果你有想聽些什麼,可以留言讓我知道~
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於是,我有個靈感,想做給方格子讀者的 Podcast 節目。目前的想法是,把錄音檔上傳到 Youtube,設定成不公開,把連結內嵌到方格子文章中,給訂閱或 Premium 的讀者收聽。
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喬安納聊聊現在對簡單生活、斷捨離的想法 ~
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揹著他們對我沒什麼好處,但我過了河之後還遲遲不願放下。
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來聊聊人類圖,我覺得它其實是一門無為的修行哲學。內容根據我聽過數堂 Mary Ann 的線上課程,以及自學人類圖的書籍。整集時間為1小時。
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今天來聊我十年前讀了顛覆金錢規則的奇書《你值得過更好的生活》,之後做了「我不會餓死」的金錢實驗,還有自由業者的經濟狀態。
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請享用圖文紀錄~ 希望你這周也過得好~ 有什麼想法,想問想聊的請不用客氣,來坐坐吧 :)
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歡迎你來 ~ 和安納一起聊聊到底什麼是覺醒? 我會試著描述覺醒那刻的感受與體會, 那與我過去想像的靈性覺醒完全不同。 感謝你的聆聽,感謝你支持與關心我的生活與創作💖 祝福平安順心💖 j
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上傳一批我的生活照,在照片上加文字。請搭配咖啡或茶、舒服地享用 :)
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我更新了這周的創作,以及希望自己可以逐漸轉型為有創作存貨/排程的人,於是腦袋中冒出了許多問題。大家希望《安納》Podcast 的更新頻率大約多久一次呢?會不會想要我在 Youtube 直播一起安靜工作呢?
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Hi~ 大家~ 歡迎你來這裡,讓自己舒服,我們來聊天吧 :) 開播第一集,聊聊喬安納為什麼開秘密頻道、 這裡會聊些什麼。 如果你有想聽些什麼,可以留言讓我知道~
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於是,我有個靈感,想做給方格子讀者的 Podcast 節目。目前的想法是,把錄音檔上傳到 Youtube,設定成不公開,把連結內嵌到方格子文章中,給訂閱或 Premium 的讀者收聽。
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喬安納聊聊現在對簡單生活、斷捨離的想法 ~
我的夢幻旅地:冰島
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來聊聊人類圖,我覺得它其實是一門無為的修行哲學。內容根據我聽過數堂 Mary Ann 的線上課程,以及自學人類圖的書籍。整集時間為1小時。
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今天來聊我十年前讀了顛覆金錢規則的奇書《你值得過更好的生活》,之後做了「我不會餓死」的金錢實驗,還有自由業者的經濟狀態。
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請享用圖文紀錄~ 希望你這周也過得好~ 有什麼想法,想問想聊的請不用客氣,來坐坐吧 :)
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歡迎你來 ~ 和安納一起聊聊到底什麼是覺醒? 我會試著描述覺醒那刻的感受與體會, 那與我過去想像的靈性覺醒完全不同。 感謝你的聆聽,感謝你支持與關心我的生活與創作💖 祝福平安順心💖 j
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上傳一批我的生活照,在照片上加文字。請搭配咖啡或茶、舒服地享用 :)
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我更新了這周的創作,以及希望自己可以逐漸轉型為有創作存貨/排程的人,於是腦袋中冒出了許多問題。大家希望《安納》Podcast 的更新頻率大約多久一次呢?會不會想要我在 Youtube 直播一起安靜工作呢?
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Hi~ 大家~ 歡迎你來這裡,讓自己舒服,我們來聊天吧 :) 開播第一集,聊聊喬安納為什麼開秘密頻道、 這裡會聊些什麼。 如果你有想聽些什麼,可以留言讓我知道~
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於是,我有個靈感,想做給方格子讀者的 Podcast 節目。目前的想法是,把錄音檔上傳到 Youtube,設定成不公開,把連結內嵌到方格子文章中,給訂閱或 Premium 的讀者收聽。
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繼在冰島西北峽灣載了一對很酷的情侶,今天在路上撿了兩隊人馬,第一隊是兩位大叔,蘇格蘭人與波蘭人,他們要從Vik小鎮前往60公里外的景點。
我的夢幻旅地:冰島
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來聊聊人類圖,我覺得它其實是一門無為的修行哲學。內容根據我聽過數堂 Mary Ann 的線上課程,以及自學人類圖的書籍。整集時間為1小時。
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今天來聊我十年前讀了顛覆金錢規則的奇書《你值得過更好的生活》,之後做了「我不會餓死」的金錢實驗,還有自由業者的經濟狀態。
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請享用圖文紀錄~ 希望你這周也過得好~ 有什麼想法,想問想聊的請不用客氣,來坐坐吧 :)
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歡迎你來 ~ 和安納一起聊聊到底什麼是覺醒? 我會試著描述覺醒那刻的感受與體會, 那與我過去想像的靈性覺醒完全不同。 感謝你的聆聽,感謝你支持與關心我的生活與創作💖 祝福平安順心💖 j
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上傳一批我的生活照,在照片上加文字。請搭配咖啡或茶、舒服地享用 :)
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我更新了這周的創作,以及希望自己可以逐漸轉型為有創作存貨/排程的人,於是腦袋中冒出了許多問題。大家希望《安納》Podcast 的更新頻率大約多久一次呢?會不會想要我在 Youtube 直播一起安靜工作呢?
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繼在冰島西北峽灣載了一對很酷的情侶,今天在路上撿了兩隊人馬,第一隊是兩位大叔,蘇格蘭人與波蘭人,他們要從Vik小鎮前往60公里外的景點。
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老實說,每次接到動物溝通的需求是希望改變問題行為時, 我第一件做的事都是先給人類夥伴打預防針。 靠聊聊天讓動物心甘情願地改變行為,簡直像是天方夜譚。 畢竟,我連要改變自己的行為,像是早睡早起,除了未果之外,還超級挫折。
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妹將是14歲的老狗狗了,因為最近吃東西意興闌珊,狀態也不太好, 她的人類夥伴很擔心。 我: 妹將年紀有些大了呢,請問妳最享受此生什麼部分呢? 🐶: 喔!我曾經超愛吃的,吃是我很大的快樂喔 針對她最近胃口不好,希望能問出她有什麼特別想吃的東西。 我: 這幾天煮稀飯、南瓜、罐頭,有時想吃有時不想
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我的動物溝通老師Lauren上課時,總會分享一些非常感人的動物溝通對話,有些動物說話很睿智。
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也許,心電感應就是在發明語言之前,巴別塔倒塌之前,人類與萬物溝通的方式。
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和人聊天,用的是語言與肢體動作,因為在現實世界發生,一切都比較具體。 和動物聊天,接收到的訊息有下列幾種可能性,也就是五感加第六感等等天線需要全部啟動
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我相信,動物溝通的價值與目的是協助你與動物更了解彼此。
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最近的大環境與身體的雙重影響下,一切都慢了下來。 這種慢下來的轉速,是想快也快不起來, 如果不順從這個流,還可能造成無謂的焦慮與緊繃。
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之前我與說書人去薇閣進行6周年親密計畫,雞蛋一個人(?)在家。 我有些擔心雞蛋,用心電感應的方式跟雞蛋溝通:「雞蛋~ 馬麻今天晚上不會回家喔!」
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今天去參加 Leslie 動物溝通講座,覺得遇到了非常有趣的人。Leslie聲音非常高亢,情緒很高昂,會突然爆炸那樣。 講話、情緒都很直接,大姊大的感覺,用甄環傳舉例貓貓之間的互動,「貓就是賤」直接說出來,而現場還很多養貓貓的,我心中OS:「這樣真的可以嗎」。 好像真的可以欸,大家還是被逗的很樂。
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我是動物溝通師,這是狗狗阿弟仔的真實故事。 狗狗阿弟仔出過車禍,後腿不良於行,這是我在溝通之前得到的資訊。 人類夥伴S非常擔心阿弟仔在車禍之後仍常常拖著腿到處亂跑,也想知道他有什麼需求。 在溝通過約半個月,今天S突然丟說書人訊息,
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老實說,每次接到動物溝通的需求是希望改變問題行為時, 我第一件做的事都是先給人類夥伴打預防針。 靠聊聊天讓動物心甘情願地改變行為,簡直像是天方夜譚。 畢竟,我連要改變自己的行為,像是早睡早起,除了未果之外,還超級挫折。
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妹將是14歲的老狗狗了,因為最近吃東西意興闌珊,狀態也不太好, 她的人類夥伴很擔心。 我: 妹將年紀有些大了呢,請問妳最享受此生什麼部分呢? 🐶: 喔!我曾經超愛吃的,吃是我很大的快樂喔 針對她最近胃口不好,希望能問出她有什麼特別想吃的東西。 我: 這幾天煮稀飯、南瓜、罐頭,有時想吃有時不想
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也許,心電感應就是在發明語言之前,巴別塔倒塌之前,人類與萬物溝通的方式。
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和人聊天,用的是語言與肢體動作,因為在現實世界發生,一切都比較具體。 和動物聊天,接收到的訊息有下列幾種可能性,也就是五感加第六感等等天線需要全部啟動
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我相信,動物溝通的價值與目的是協助你與動物更了解彼此。
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最近的大環境與身體的雙重影響下,一切都慢了下來。 這種慢下來的轉速,是想快也快不起來, 如果不順從這個流,還可能造成無謂的焦慮與緊繃。
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之前我與說書人去薇閣進行6周年親密計畫,雞蛋一個人(?)在家。 我有些擔心雞蛋,用心電感應的方式跟雞蛋溝通:「雞蛋~ 馬麻今天晚上不會回家喔!」
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我是動物溝通師,這是狗狗阿弟仔的真實故事。 狗狗阿弟仔出過車禍,後腿不良於行,這是我在溝通之前得到的資訊。 人類夥伴S非常擔心阿弟仔在車禍之後仍常常拖著腿到處亂跑,也想知道他有什麼需求。 在溝通過約半個月,今天S突然丟說書人訊息,