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今天是經期第三天，身體感覺很沉重，早上連10分鐘瑜珈都做得哩哩落落，躺在地板上覺得腰痠得很，站姿的腿無力，扭轉像是要折斷，鴿式髖好緊。
今天是經期第三天，身體感覺很沉重，早上連10分鐘瑜珈都做得哩哩落落，躺在地板上覺得腰痠得很，站姿的腿無力，扭轉像是要折斷，鴿式髖好緊。
方格子的100天日記接近尾聲，今天我把 2026 年的日記，以及隨機選的 2025 年的日記，匯入至 NotebookLM，然後請它生成語音摘要。
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這一集我聊到一段覺醒後很奇特的經驗：當我感受到一種沒有恐懼的愛時，突然發現自己不再需要關係。後來在讀《奇蹟課程》與一篇 Beyond Hope 文章時，我開始重新思考「希望、關係與愛」之間的關係。
這一集我聊到一段覺醒後很奇特的經驗：當我感受到一種沒有恐懼的愛時，突然發現自己不再需要關係。後來在讀《奇蹟課程》與一篇 Beyond Hope 文章時，我開始重新思考「希望、關係與愛」之間的關係。
昨天我花了一個下午閱讀《聖母峰之死》這部經典，被捲入了一個關於登山史、文學與人性的深淵。意外在作家克拉庫爾的字裡行間，看見了同為 INFJ 的糾結與罪疚。這不只是關於登山，更是一場對敘事本能的靈魂拆解。究竟那些被指責的真相、被強加的枷鎖，是作家的原罪，還是他為了救贖自我而不得不燃燒的養分？
5/5聖母峰之死
昨天我花了一個下午閱讀《聖母峰之死》這部經典，被捲入了一個關於登山史、文學與人性的深淵。意外在作家克拉庫爾的字裡行間，看見了同為 INFJ 的糾結與罪疚。這不只是關於登山，更是一場對敘事本能的靈魂拆解。究竟那些被指責的真相、被強加的枷鎖，是作家的原罪，還是他為了救贖自我而不得不燃燒的養分？
5/5聖母峰之死
記錄週末從老家回北部後的日常，包括家務、追劇心得（暗夜情報員、高等教慾）、閱讀小說《明亮燦爛的你》的體驗，以及與 AI 互動後對自己「沉浸式閱讀/觀影」模式的覺察。同時分享了寵物互動和幾天的運動日誌與身體回饋。
記錄週末從老家回北部後的日常，包括家務、追劇心得（暗夜情報員、高等教慾）、閱讀小說《明亮燦爛的你》的體驗，以及與 AI 互動後對自己「沉浸式閱讀/觀影」模式的覺察。同時分享了寵物互動和幾天的運動日誌與身體回饋。
分享意外踏入冰舞世界的心路歷程，從被美國組合的表演震撼，到被法國組合的冰上飛行所吸引。文章深入探討了冰舞比賽中的評分爭議、選手間的複雜關係，以及藝術與穩定性的權衡。透過分析Cizeron的失誤救場、Papadakis與Cizeron的過去，以及Beaudry的處境，揭示了冰舞選手背後的個人掙扎。
分享意外踏入冰舞世界的心路歷程，從被美國組合的表演震撼，到被法國組合的冰上飛行所吸引。文章深入探討了冰舞比賽中的評分爭議、選手間的複雜關係，以及藝術與穩定性的權衡。透過分析Cizeron的失誤救場、Papadakis與Cizeron的過去，以及Beaudry的處境，揭示了冰舞選手背後的個人掙扎。
觀看Netflix劇集《柏捷頓家族》第四季，探討主角因「被遺棄感」而產生的內在痛苦，並將此連結至人類普遍的心理狀態：認為神或宇宙遺忘了自己。文章藉此闡述即使在感到被忽視時，愛與關照其實從未離開。此外，作者分享了與家人在社群媒體上分享寵物照片的溫馨互動。
觀看Netflix劇集《柏捷頓家族》第四季，探討主角因「被遺棄感」而產生的內在痛苦，並將此連結至人類普遍的心理狀態：認為神或宇宙遺忘了自己。文章藉此闡述即使在感到被忽視時，愛與關照其實從未離開。此外，作者分享了與家人在社群媒體上分享寵物照片的溫馨互動。
探索 Bois Imperial 帝國之木淡香精的獨特香氣，這款香水以其線性感木質調和「幽靈香」的特性著稱。文章穿插了作者去冰島旅遊的回憶，也記錄了作者進行健身訓練的日誌（2/26-2/28），包含肩帶、核心及下肢的重建訓練，以及身體回饋和可持續的訓練節奏。
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記錄了夢境與現實界線模糊的感受，以及帶狗狗至動物醫院就診的過程，並分享了獸醫的專業護理建議。同時，也包含作者進行肩部第三天的復健內容，包括肩胛穩定與核心訓練。
記錄了夢境與現實界線模糊的感受，以及帶狗狗至動物醫院就診的過程，並分享了獸醫的專業護理建議。同時，也包含作者進行肩部第三天的復健內容，包括肩胛穩定與核心訓練。
分享人類圖投射者如何在AI教練的引導下，克服「不知節制」的傾向，透過神經系統訓練方法，循序漸進地改善身體狀況。日記紀錄了Day 2的訓練內容、身體回饋，以及作者自我覺察與AI協作的過程。
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新的一年展開，作者分享了由 AI 提供的減重計畫，強調重量訓練、穩健的節奏，並非追求快速體重下降。同時，也記錄了購入 Hyread Gaze mini+ 閱讀器的過程，從 Kobo 的設定問題，到入手 Hyread 後的實際使用體驗。文中穿插年節回顧與生活點滴，展現對新開始的期待。
新的一年展開，作者分享了由 AI 提供的減重計畫，強調重量訓練、穩健的節奏，並非追求快速體重下降。同時，也記錄了購入 Hyread Gaze mini+ 閱讀器的過程，從 Kobo 的設定問題，到入手 Hyread 後的實際使用體驗。文中穿插年節回顧與生活點滴，展現對新開始的期待。
我讀完一本散文，胸口卡著一種不清爽的悶。直到我發現，我其實在等一個人出現。那個落空讓我開始生氣。這篇文章是我對那份情緒的整理，也是對自己閱讀習慣的觀察。
我讀完一本散文，胸口卡著一種不清爽的悶。直到我發現，我其實在等一個人出現。那個落空讓我開始生氣。這篇文章是我對那份情緒的整理，也是對自己閱讀習慣的觀察。
分享農曆新年期間的家庭日常，包括狗狗對鞭炮的反應、貼春聯的趣事、掃貨日本零食、觀看奧運滑冰比賽、追看甄嬛傳的體驗，以及過年前的大掃除和閱讀計畫。文章也提及新年期間計畫閱讀的書單。
分享農曆新年期間的家庭日常，包括狗狗對鞭炮的反應、貼春聯的趣事、掃貨日本零食、觀看奧運滑冰比賽、追看甄嬛傳的體驗，以及過年前的大掃除和閱讀計畫。文章也提及新年期間計畫閱讀的書單。
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今天是經期第三天，身體感覺很沉重，早上連10分鐘瑜珈都做得哩哩落落，躺在地板上覺得腰痠得很，站姿的腿無力，扭轉像是要折斷，鴿式髖好緊。
方格子的100天日記接近尾聲，今天我把 2026 年的日記，以及隨機選的 2025 年的日記，匯入至 NotebookLM，然後請它生成語音摘要。
方格子的100天日記接近尾聲，今天我把 2026 年的日記，以及隨機選的 2025 年的日記，匯入至 NotebookLM，然後請它生成語音摘要。
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這一集我聊到一段覺醒後很奇特的經驗：當我感受到一種沒有恐懼的愛時，突然發現自己不再需要關係。後來在讀《奇蹟課程》與一篇 Beyond Hope 文章時，我開始重新思考「希望、關係與愛」之間的關係。
昨天我花了一個下午閱讀《聖母峰之死》這部經典，被捲入了一個關於登山史、文學與人性的深淵。意外在作家克拉庫爾的字裡行間，看見了同為 INFJ 的糾結與罪疚。這不只是關於登山，更是一場對敘事本能的靈魂拆解。究竟那些被指責的真相、被強加的枷鎖，是作家的原罪，還是他為了救贖自我而不得不燃燒的養分？
5/5聖母峰之死
昨天我花了一個下午閱讀《聖母峰之死》這部經典，被捲入了一個關於登山史、文學與人性的深淵。意外在作家克拉庫爾的字裡行間，看見了同為 INFJ 的糾結與罪疚。這不只是關於登山，更是一場對敘事本能的靈魂拆解。究竟那些被指責的真相、被強加的枷鎖，是作家的原罪，還是他為了救贖自我而不得不燃燒的養分？
5/5聖母峰之死
記錄週末從老家回北部後的日常，包括家務、追劇心得（暗夜情報員、高等教慾）、閱讀小說《明亮燦爛的你》的體驗，以及與 AI 互動後對自己「沉浸式閱讀/觀影」模式的覺察。同時分享了寵物互動和幾天的運動日誌與身體回饋。
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記錄了夢境與現實界線模糊的感受，以及帶狗狗至動物醫院就診的過程，並分享了獸醫的專業護理建議。同時，也包含作者進行肩部第三天的復健內容，包括肩胛穩定與核心訓練。
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新的一年展開，作者分享了由 AI 提供的減重計畫，強調重量訓練、穩健的節奏，並非追求快速體重下降。同時，也記錄了購入 Hyread Gaze mini+ 閱讀器的過程，從 Kobo 的設定問題，到入手 Hyread 後的實際使用體驗。文中穿插年節回顧與生活點滴，展現對新開始的期待。
新的一年展開，作者分享了由 AI 提供的減重計畫，強調重量訓練、穩健的節奏，並非追求快速體重下降。同時，也記錄了購入 Hyread Gaze mini+ 閱讀器的過程，從 Kobo 的設定問題，到入手 Hyread 後的實際使用體驗。文中穿插年節回顧與生活點滴，展現對新開始的期待。
我讀完一本散文，胸口卡著一種不清爽的悶。直到我發現，我其實在等一個人出現。那個落空讓我開始生氣。這篇文章是我對那份情緒的整理，也是對自己閱讀習慣的觀察。
我讀完一本散文，胸口卡著一種不清爽的悶。直到我發現，我其實在等一個人出現。那個落空讓我開始生氣。這篇文章是我對那份情緒的整理，也是對自己閱讀習慣的觀察。
分享農曆新年期間的家庭日常，包括狗狗對鞭炮的反應、貼春聯的趣事、掃貨日本零食、觀看奧運滑冰比賽、追看甄嬛傳的體驗，以及過年前的大掃除和閱讀計畫。文章也提及新年期間計畫閱讀的書單。
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