Top 5
我的內心是平靜而安穩的。
生活中的那些幸福、滿足和使命、價值感等，都是自我想要的概念。
如果你沒有內心的平靜和安寧，那麼那些幸福、滿足等都不會有，
真實是：如果沒有內在的圓滿俱足其實你什麼都沒有。
[維摩詰所說經]中強調：「隨其心淨則佛土淨」。
唯心淨土意味著淨土不在於外在的佛國，而是取決於自己內心的清淨程度。在現實生活中，通過培養正念、去除妄想、修持菩薩道等方法來淨化自己的心，當心清淨時，所處的世界也就成為了清淨的佛土。
換句話說，天國也好、淨土也好，其實就在我之內。
一旦學
什麼是#me time？就是一個沒有他人、完全屬於你自己的時間，在這段時間裡，最重要的就是自己，和你自己的需求！
年初閉關回來之後，我發展了一個新的一對一的療癒服務，以靈魂教練的角色，陪訓被服務者將入深層的自我療癒。我發現，很多人的時間管理表中，只有work time和my time(與家人朋
對於我的學員我服務的客戶們來說，終於啊終於，敲碗、敲鐘了許久！我那歷時三年創作，過程很佛系但真的是刻骨銘心的創作～～自在芬芳療癒指引卡要啟動預購了！
自在芬芳療癒指引卡，是52個關於放開/放鬆/放手/放下的智慧！
這套心靈圖卡是墊基於曼陀羅，用於身心靈頻率調整的提升工具，是你靈魂的滋養品。
我
我的內心是平靜而安穩的。
生活中的那些幸福、滿足和使命、價值感等，都是自我想要的概念。
如果你沒有內心的平靜和安寧，那麼那些幸福、滿足等都不會有，
真實是：如果沒有內在的圓滿俱足其實你什麼都沒有。
[維摩詰所說經]中強調：「隨其心淨則佛土淨」。
唯心淨土意味著淨土不在於外在的佛國，而是取決於自己內心的清淨程度。在現實生活中，通過培養正念、去除妄想、修持菩薩道等方法來淨化自己的心，當心清淨時，所處的世界也就成為了清淨的佛土。
換句話說，天國也好、淨土也好，其實就在我之內。
一旦學
什麼是#me time？就是一個沒有他人、完全屬於你自己的時間，在這段時間裡，最重要的就是自己，和你自己的需求！
年初閉關回來之後，我發展了一個新的一對一的療癒服務，以靈魂教練的角色，陪訓被服務者將入深層的自我療癒。我發現，很多人的時間管理表中，只有work time和my time(與家人朋
對於我的學員我服務的客戶們來說，終於啊終於，敲碗、敲鐘了許久！我那歷時三年創作，過程很佛系但真的是刻骨銘心的創作～～自在芬芳療癒指引卡要啟動預購了！
自在芬芳療癒指引卡，是52個關於放開/放鬆/放手/放下的智慧！
這套心靈圖卡是墊基於曼陀羅，用於身心靈頻率調整的提升工具，是你靈魂的滋養品。
我
[維摩詰所說經]中強調：「隨其心淨則佛土淨」。
唯心淨土意味著淨土不在於外在的佛國，而是取決於自己內心的清淨程度。在現實生活中，通過培養正念、去除妄想、修持菩薩道等方法來淨化自己的心，當心清淨時，所處的世界也就成為了清淨的佛土。
換句話說，天國也好、淨土也好，其實就在我之內。
一旦學
什麼是#me time？就是一個沒有他人、完全屬於你自己的時間，在這段時間裡，最重要的就是自己，和你自己的需求！
年初閉關回來之後，我發展了一個新的一對一的療癒服務，以靈魂教練的角色，陪訓被服務者將入深層的自我療癒。我發現，很多人的時間管理表中，只有work time和my time(與家人朋
我們在生存中至少會圍繞四個項目，以證明我們的存在。
當你在生命中，每人都想創造自己的方向、路線、走向，在生存時，每個小孩都想做出來創造的工作，創造會把你的能量，以及所擁有，跟生命連結，創造出個人的傑作，這樣一來就等於我們有跟生命結合。所以，東方人對於我們留下給下一代什麼，很重要，這就等於要留下
其實，還在閉關中。
這次，我給自己將近一個月的時間，遠赴德國。
每天，Thay都給了我觀察與體驗的題目（應該說是作業）。
這趟旅程從我無法掌控的事情開始。然後，推到了我被壓抑的女性能量，以及其中欲哭無淚的極度悲傷～～當然還有後續。
與我同年的《內在女性覺醒》一書作者潘蜜拉．克里柏（Pamel
這篇文章探討了在旅行過程中如何驗收個人在身心靈上的成長。藉由韓國綜藝節目《家師父一體》中的啟示，作者強調了從「知道」到「做到」的距離，以及無明和執著對個人成長的阻礙。文中引用淨空法師的教導，激勵人們在實踐中努力不懈，即使進展緩慢，也要堅持修行，保持對佛法的信心，最終迎來成果的喜悅。
止，可以整合身心，讓身心回到當下。
唯有藉由止，你才能夠體驗到平靜與專注，與生命相遇。
藉由靜坐，停下身心的各種活動，保持內心的止靜，你會變得更加安定與專注，你的心也會變得更加清澈。此時你可以覺知內心語周遭正在發生的事。
就先從停下身體的躁動開始。當身體止靜時，除了呼吸，你更無須注意其他的活動
練習一：滋養身心
當寂寞或焦慮的感覺生起時，我們多數人會習慣性地躲避它，而這麼做通常會導致某種形式的有害攝食，例如在不餓時吃東西，或者漫無目的地上網，開車或閱讀。有意識地呼吸，是以正念滋養身體與心理的好方法。在一兩次的正念呼吸之後，你將會減少填滿自己或逃避現實的慾望。你的身心整合在一起，透過正念呼
並不是我們所堅持的每件事都能帶來幸福。有時放手會帶來真正的平靜。
我們在看的總是我們在生活中關注的，我們會不斷去聯繫連結的東西。
觀照思維一下：我們總是在找麻煩嗎？我們總是在尋找批評嗎？我們正在尋找運動的方法嗎？憑藉這些我們想控制、評價、判斷和譴責生命的想法，我們相信能為自己創造一個安全的框
[維摩詰所說經]中強調：「隨其心淨則佛土淨」。
唯心淨土意味著淨土不在於外在的佛國，而是取決於自己內心的清淨程度。在現實生活中，通過培養正念、去除妄想、修持菩薩道等方法來淨化自己的心，當心清淨時，所處的世界也就成為了清淨的佛土。
換句話說，天國也好、淨土也好，其實就在我之內。
一旦學
什麼是#me time？就是一個沒有他人、完全屬於你自己的時間，在這段時間裡，最重要的就是自己，和你自己的需求！
年初閉關回來之後，我發展了一個新的一對一的療癒服務，以靈魂教練的角色，陪訓被服務者將入深層的自我療癒。我發現，很多人的時間管理表中，只有work time和my time(與家人朋
我們在生存中至少會圍繞四個項目，以證明我們的存在。
當你在生命中，每人都想創造自己的方向、路線、走向，在生存時，每個小孩都想做出來創造的工作，創造會把你的能量，以及所擁有，跟生命連結，創造出個人的傑作，這樣一來就等於我們有跟生命結合。所以，東方人對於我們留下給下一代什麼，很重要，這就等於要留下
其實，還在閉關中。
這次，我給自己將近一個月的時間，遠赴德國。
每天，Thay都給了我觀察與體驗的題目（應該說是作業）。
這趟旅程從我無法掌控的事情開始。然後，推到了我被壓抑的女性能量，以及其中欲哭無淚的極度悲傷～～當然還有後續。
與我同年的《內在女性覺醒》一書作者潘蜜拉．克里柏（Pamel
這篇文章探討了在旅行過程中如何驗收個人在身心靈上的成長。藉由韓國綜藝節目《家師父一體》中的啟示，作者強調了從「知道」到「做到」的距離，以及無明和執著對個人成長的阻礙。文中引用淨空法師的教導，激勵人們在實踐中努力不懈，即使進展緩慢，也要堅持修行，保持對佛法的信心，最終迎來成果的喜悅。
止，可以整合身心，讓身心回到當下。
唯有藉由止，你才能夠體驗到平靜與專注，與生命相遇。
藉由靜坐，停下身心的各種活動，保持內心的止靜，你會變得更加安定與專注，你的心也會變得更加清澈。此時你可以覺知內心語周遭正在發生的事。
就先從停下身體的躁動開始。當身體止靜時，除了呼吸，你更無須注意其他的活動
練習一：滋養身心
當寂寞或焦慮的感覺生起時，我們多數人會習慣性地躲避它，而這麼做通常會導致某種形式的有害攝食，例如在不餓時吃東西，或者漫無目的地上網，開車或閱讀。有意識地呼吸，是以正念滋養身體與心理的好方法。在一兩次的正念呼吸之後，你將會減少填滿自己或逃避現實的慾望。你的身心整合在一起，透過正念呼
並不是我們所堅持的每件事都能帶來幸福。有時放手會帶來真正的平靜。
我們在看的總是我們在生活中關注的，我們會不斷去聯繫連結的東西。
觀照思維一下：我們總是在找麻煩嗎？我們總是在尋找批評嗎？我們正在尋找運動的方法嗎？憑藉這些我們想控制、評價、判斷和譴責生命的想法，我們相信能為自己創造一個安全的框
什麼是#me time？就是一個沒有他人、完全屬於你自己的時間，在這段時間裡，最重要的就是自己，和你自己的需求！
年初閉關回來之後，我發展了一個新的一對一的療癒服務，以靈魂教練的角色，陪訓被服務者將入深層的自我療癒。我發現，很多人的時間管理表中，只有work time和my time(與家人朋
對於我的學員我服務的客戶們來說，終於啊終於，敲碗、敲鐘了許久！我那歷時三年創作，過程很佛系但真的是刻骨銘心的創作～～自在芬芳療癒指引卡要啟動預購了！
自在芬芳療癒指引卡，是52個關於放開/放鬆/放手/放下的智慧！
這套心靈圖卡是墊基於曼陀羅，用於身心靈頻率調整的提升工具，是你靈魂的滋養品。
我
其實，還在閉關中。
這次，我給自己將近一個月的時間，遠赴德國。
每天，Thay都給了我觀察與體驗的題目（應該說是作業）。
這趟旅程從我無法掌控的事情開始。然後，推到了我被壓抑的女性能量，以及其中欲哭無淚的極度悲傷～～當然還有後續。
與我同年的《內在女性覺醒》一書作者潘蜜拉．克里柏（Pamel
Yeshe宥儀導師的全新心靈原型系列課程，整合佛法心理、靈性能量及自然療癒，幫助學員瞭解神聖契約、原型模式，提升自我覺察，並活出真實自我。課程包含自我覺察原型課及靈魂藍圖解讀課，教授原型卡應用、神聖契約盤解讀等實用技巧。
什麼是#me time？就是一個沒有他人、完全屬於你自己的時間，在這段時間裡，最重要的就是自己，和你自己的需求！
年初閉關回來之後，我發展了一個新的一對一的療癒服務，以靈魂教練的角色，陪訓被服務者將入深層的自我療癒。我發現，很多人的時間管理表中，只有work time和my time(與家人朋
對於我的學員我服務的客戶們來說，終於啊終於，敲碗、敲鐘了許久！我那歷時三年創作，過程很佛系但真的是刻骨銘心的創作～～自在芬芳療癒指引卡要啟動預購了！
自在芬芳療癒指引卡，是52個關於放開/放鬆/放手/放下的智慧！
這套心靈圖卡是墊基於曼陀羅，用於身心靈頻率調整的提升工具，是你靈魂的滋養品。
我
其實，還在閉關中。
這次，我給自己將近一個月的時間，遠赴德國。
每天，Thay都給了我觀察與體驗的題目（應該說是作業）。
這趟旅程從我無法掌控的事情開始。然後，推到了我被壓抑的女性能量，以及其中欲哭無淚的極度悲傷～～當然還有後續。
與我同年的《內在女性覺醒》一書作者潘蜜拉．克里柏（Pamel
Yeshe宥儀導師的全新心靈原型系列課程，整合佛法心理、靈性能量及自然療癒，幫助學員瞭解神聖契約、原型模式，提升自我覺察，並活出真實自我。課程包含自我覺察原型課及靈魂藍圖解讀課，教授原型卡應用、神聖契約盤解讀等實用技巧。
