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王導的沙龍
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回頭望去，距離當初結束療程回歸職場也滿6年了。
癌症在醫學上的定義，正常是5年沒再復發就算結束，可以不再追蹤。但我還是持續每3個月到半年就回診看一次耳鼻喉科，內視鏡看一下也會比較安心。
我對放療的症狀及應對
放療的範圍在頭頸部，所以破壞也都在頭頸部，每個症狀其實是環環相扣的，主因都是口腔內的各種組織被破壞造成，如口水少造成痰多，鼻就會塞，呼吸就會不順，容易蛀牙…等等。
以下症狀是我自己經歷的過程及應對方法，也蒐集了網路的建議供大家參考。
從充滿破洞的咽喉插鼻胃管可不是好玩的事，我只記得好幾位護理師來，有沒有壓住我我也記不得了，只記得她們要我一直吞嚥，我一邊吞，一邊吐，一邊流淚，整件衣服好像都是痰，終於護理師說成功了，然後拍X光片確定有沒有在胃裡。
前提
在網路上看了許多人的治療心得，大多都是看到放射影響小，復原快速的案例，試想也是因為狀況不錯才願意分享，但我自己的經驗截然不同。以下正文自己邊回想都不忍直視，但不是讓病友們感到害怕恐懼，畢竟每個人副作用都不相同，醫生也是說年輕人會對治療反應較敏感，老年人因感官退化會較遲頓，感受會不同。
經過上一篇寫的一連串檢查後，我被判定為鼻咽癌三期。
鼻咽癌的分期數其實跟其它癌症稍有不同，三期聽起來很嚴重(其實相對一般病真的嚴重)，但沒有其它癌症讓人心灰意冷，不幸中的大幸是，鼻咽癌的治癒率比起其它癌症算很高。
107年7月24日，是的，這一天，我被告知得了鼻咽癌。
這一年，我33歲。
用了這樣的破題法，看的人會感到震驚嗎？我不知道。但在這一刻起，我好像將有點不一樣了。
其實在被告知之前，已經看了一些相關知識，但還是懷著僥倖的心理，心想這應該只是尋常的腫瘤吧，只是長的位置有點尷尬嚇人。直到被告知確診。
回頭望去，距離當初結束療程回歸職場也滿6年了。
癌症在醫學上的定義，正常是5年沒再復發就算結束，可以不再追蹤。但我還是持續每3個月到半年就回診看一次耳鼻喉科，內視鏡看一下也會比較安心。
我對放療的症狀及應對
放療的範圍在頭頸部，所以破壞也都在頭頸部，每個症狀其實是環環相扣的，主因都是口腔內的各種組織被破壞造成，如口水少造成痰多，鼻就會塞，呼吸就會不順，容易蛀牙…等等。
以下症狀是我自己經歷的過程及應對方法，也蒐集了網路的建議供大家參考。
從充滿破洞的咽喉插鼻胃管可不是好玩的事，我只記得好幾位護理師來，有沒有壓住我我也記不得了，只記得她們要我一直吞嚥，我一邊吞，一邊吐，一邊流淚，整件衣服好像都是痰，終於護理師說成功了，然後拍X光片確定有沒有在胃裡。
前提
在網路上看了許多人的治療心得，大多都是看到放射影響小，復原快速的案例，試想也是因為狀況不錯才願意分享，但我自己的經驗截然不同。以下正文自己邊回想都不忍直視，但不是讓病友們感到害怕恐懼，畢竟每個人副作用都不相同，醫生也是說年輕人會對治療反應較敏感，老年人因感官退化會較遲頓，感受會不同。
經過上一篇寫的一連串檢查後，我被判定為鼻咽癌三期。
鼻咽癌的分期數其實跟其它癌症稍有不同，三期聽起來很嚴重(其實相對一般病真的嚴重)，但沒有其它癌症讓人心灰意冷，不幸中的大幸是，鼻咽癌的治癒率比起其它癌症算很高。
107年7月24日，是的，這一天，我被告知得了鼻咽癌。
這一年，我33歲。
用了這樣的破題法，看的人會感到震驚嗎？我不知道。但在這一刻起，我好像將有點不一樣了。
其實在被告知之前，已經看了一些相關知識，但還是懷著僥倖的心理，心想這應該只是尋常的腫瘤吧，只是長的位置有點尷尬嚇人。直到被告知確診。
上週六，很完美的跑完了10公里，中間6公里+4公里間只休息一次，配速都在7分速內，節奏穩定，狀況良好，也破個人10公里最快速度。
然後到了這週，整個狀況就不一樣了。
川文山森林保育農場位於台南官田，鄰近拔林火車站，拔林車站是個非常小的無人車站，區間車內的臺語廣播，依古名「菝仔林」稱呼，「菝仔林」就是芭樂的台語之意。
川文山森林農場則是私人造林的農場，免費開放給大家休憩，從地圖上可以看得出來，距離東山、烏山頭等山系有一段距離，在平原近郊，是個坡度和緩，走起來輕鬆
近期拜訪了一間咖啡館，立刻變成吃早餐看書的首選名單。
位於永福路上快到健康路的迎家豐咖啡，看起來是透天宅裝潢而成的社區型咖啡。
一進店直覺是店面不大，有簡單不複雜的擺飾，牆面上掛著描繪老闆的畫作。二樓則是多功能空間，拜訪當日有舉辦精油療癒課程，因為沒有報名便無緣參訪。
這次隔週報戰記其實不太好，先是颱風來襲，練習天數降低，再來是氣溫驟降，低溫的三天也無法練習，這邊下班後風大得跟什麼一樣，又冷又大，吹了容易感冒，也許多同事這兩週感冒嚴重。
本來打算今日跑10公里，豈知人算不如天算，家人住院了，也沒法練習了，家人為重。
不曉得大家會不會覺得自己有一種神秘的命格，就是今天想去哪，吃什麼時，目標店常常沒開。
這週日心血來潮決定去走走步道，隨手查了竹崎一帶的輕鬆步道，便決意去紫龍山步道。
看遊記介紹是個輕鬆，來回約40-60分的步道，可以眺望竹崎景色，也通往花旗木密境，看照片步道不會太難走，便帶著家中老人出發。
這次階段目標是「每週跑一次總里程9公里，其中連續跑6.5公里不停竭」。
這兩週要給自己一個藉口，上週陪家人到高雄，這週則是一到下午頭就痛，還是完成了兩次連續跑5公里，而且還破了個人最佳紀錄。
想在(11/9)今天完成這次任務，但早上跑去走步道，雖然沒有很久，好像還是耗了一些體力。
一個星期沒有上來，這週都在學習新知識，那是不太了解的領域，是某種嗜好和鑑賞，一但開始研究後便全心尋找相關評論和分享。
是的，那就是書架型喇叭、擴大機、DAC和影音串流機。
自從上次中黑膠毒後，也發現CD音質之好，是之前沒有好好享受的部分。
先秀一下戰利品，今天又到了高雄的茉莉二手書店尋寶。
關於茉莉二手書店，應該是台灣二手書店規模較大、較具知名度的，台北有兩間書店、一間影音館；台中、高雄各一間分店。
茉莉二手書店的經營理念，可歸納為「敬天‧愛人‧惜物」，所對應的實踐目標則是「環保‧公益‧閱讀」三件事。
這週又二訪林檎二手書室，帶回了這幾張CD，除了江美琪外，其它都是盲狙，沒有聽過，惠妮休斯頓以前也沒特別聽，我很喜歡聽各種live錄音版本，所以看到live就拿了。
這些都是特價商品，雖然有點對不起支持獨立書店的口號，但還是為了$$考量，尋到這些寶真的很開心。
上週六，很完美的跑完了10公里，中間6公里+4公里間只休息一次，配速都在7分速內，節奏穩定，狀況良好，也破個人10公里最快速度。
然後到了這週，整個狀況就不一樣了。
川文山森林保育農場位於台南官田，鄰近拔林火車站，拔林車站是個非常小的無人車站，區間車內的臺語廣播，依古名「菝仔林」稱呼，「菝仔林」就是芭樂的台語之意。
川文山森林農場則是私人造林的農場，免費開放給大家休憩，從地圖上可以看得出來，距離東山、烏山頭等山系有一段距離，在平原近郊，是個坡度和緩，走起來輕鬆
近期拜訪了一間咖啡館，立刻變成吃早餐看書的首選名單。
位於永福路上快到健康路的迎家豐咖啡，看起來是透天宅裝潢而成的社區型咖啡。
一進店直覺是店面不大，有簡單不複雜的擺飾，牆面上掛著描繪老闆的畫作。二樓則是多功能空間，拜訪當日有舉辦精油療癒課程，因為沒有報名便無緣參訪。
這次隔週報戰記其實不太好，先是颱風來襲，練習天數降低，再來是氣溫驟降，低溫的三天也無法練習，這邊下班後風大得跟什麼一樣，又冷又大，吹了容易感冒，也許多同事這兩週感冒嚴重。
本來打算今日跑10公里，豈知人算不如天算，家人住院了，也沒法練習了，家人為重。
不曉得大家會不會覺得自己有一種神秘的命格，就是今天想去哪，吃什麼時，目標店常常沒開。
這週日心血來潮決定去走走步道，隨手查了竹崎一帶的輕鬆步道，便決意去紫龍山步道。
看遊記介紹是個輕鬆，來回約40-60分的步道，可以眺望竹崎景色，也通往花旗木密境，看照片步道不會太難走，便帶著家中老人出發。
這次階段目標是「每週跑一次總里程9公里，其中連續跑6.5公里不停竭」。
這兩週要給自己一個藉口，上週陪家人到高雄，這週則是一到下午頭就痛，還是完成了兩次連續跑5公里，而且還破了個人最佳紀錄。
想在(11/9)今天完成這次任務，但早上跑去走步道，雖然沒有很久，好像還是耗了一些體力。
一個星期沒有上來，這週都在學習新知識，那是不太了解的領域，是某種嗜好和鑑賞，一但開始研究後便全心尋找相關評論和分享。
是的，那就是書架型喇叭、擴大機、DAC和影音串流機。
自從上次中黑膠毒後，也發現CD音質之好，是之前沒有好好享受的部分。
先秀一下戰利品，今天又到了高雄的茉莉二手書店尋寶。
關於茉莉二手書店，應該是台灣二手書店規模較大、較具知名度的，台北有兩間書店、一間影音館；台中、高雄各一間分店。
茉莉二手書店的經營理念，可歸納為「敬天‧愛人‧惜物」，所對應的實踐目標則是「環保‧公益‧閱讀」三件事。
這週又二訪林檎二手書室，帶回了這幾張CD，除了江美琪外，其它都是盲狙，沒有聽過，惠妮休斯頓以前也沒特別聽，我很喜歡聽各種live錄音版本，所以看到live就拿了。
這些都是特價商品，雖然有點對不起支持獨立書店的口號，但還是為了$$考量，尋到這些寶真的很開心。
這週逛了一間超棒的音樂咖啡館-Music Box Records and Café 音樂盒咖啡黑膠所。
正如店名，是一間播放黑膠唱片的咖啡館，只有在週六、日下午14:00-22:00才有營業。
這週逛了一間超棒的音樂咖啡館-Music Box Records and Café 音樂盒咖啡黑膠所。
正如店名，是一間播放黑膠唱片的咖啡館，只有在週六、日下午14:00-22:00才有營業。
情熱書店：史上最偏心！書店店員的東京獨立書店一手訪談
作者： 池內佑介
本書介紹日本的十家獨立書店，其中九家在東京，一家則在山梨縣甲府市。每一家的營業形態、選書風格、理念都不同，呈現出日本書市的複雜性和多樣性。譬如農業書專門書店、韓文書店、竭力推廣詩歌的舊書店，以及深具無政府、左派色彩的書店等。
「最後，他們因此站在了與起點相隔幾步遠的地方。他們所站立的位置，在別人眼中是高是低、是好是壞都無所謂，只要他們是自行採取行動、喜歡此時站立的地方，這樣就夠了。」
本讀書會透過問答的方式，邀請正在觀看這篇文章的您一起寫寫看，回覆在底下留言也好，在自己的部落格書寫也好，分享彼此的看法。
這是本介紹財務自由觀念想法的入門書，說明FIRE財務自由的意義是什麼。
透過問答的方式，檢視自己內心的想法，也請正在觀看這篇文章的您一起寫寫看，回覆在底下留言也好，在自己的部落格書寫也好(別忘了tag一下)，一起來分享彼此的看法。
世界很大，沒有絕對的答案，只有不同的觀點，期待您的參與。
情熱書店：史上最偏心！書店店員的東京獨立書店一手訪談
作者： 池內佑介
本書介紹日本的十家獨立書店，其中九家在東京，一家則在山梨縣甲府市。每一家的營業形態、選書風格、理念都不同，呈現出日本書市的複雜性和多樣性。譬如農業書專門書店、韓文書店、竭力推廣詩歌的舊書店，以及深具無政府、左派色彩的書店等。
「最後，他們因此站在了與起點相隔幾步遠的地方。他們所站立的位置，在別人眼中是高是低、是好是壞都無所謂，只要他們是自行採取行動、喜歡此時站立的地方，這樣就夠了。」
本讀書會透過問答的方式，邀請正在觀看這篇文章的您一起寫寫看，回覆在底下留言也好，在自己的部落格書寫也好，分享彼此的看法。
這是本介紹財務自由觀念想法的入門書，說明FIRE財務自由的意義是什麼。
透過問答的方式，檢視自己內心的想法，也請正在觀看這篇文章的您一起寫寫看，回覆在底下留言也好，在自己的部落格書寫也好(別忘了tag一下)，一起來分享彼此的看法。
世界很大，沒有絕對的答案，只有不同的觀點，期待您的參與。
同事最近想換工作，因為雖然這邊工作內容環境尚可，但最近與少數同事有衝突，也有其它打算，所以面試了一間公司，也得到對方同意。
有聽聞新公司並不好待，金錢往來比較複雜，所以感到猶豫不決，老闆也在慰留，便詢問卜了一卦。
求得：下震上乾，無妄卦，變爻在第6爻。
先來看本卦。
無妄。元亨利貞。其匪正有
從小閱讀中國經典小說或傳記時，總是會看到《易》，上至帝王下至百姓，常常依靠《易》的解析來幫助判斷，當時便對《易經》充滿興趣。
然而小時候閱讀相關書籍，完全無法理解，最重要的是無法得知卜卦方法，少了實戰，對書中的解釋自然較看不下去。
同事最近想換工作，因為雖然這邊工作內容環境尚可，但最近與少數同事有衝突，也有其它打算，所以面試了一間公司，也得到對方同意。
有聽聞新公司並不好待，金錢往來比較複雜，所以感到猶豫不決，老闆也在慰留，便詢問卜了一卦。
求得：下震上乾，無妄卦，變爻在第6爻。
先來看本卦。
無妄。元亨利貞。其匪正有
從小閱讀中國經典小說或傳記時，總是會看到《易》，上至帝王下至百姓，常常依靠《易》的解析來幫助判斷，當時便對《易經》充滿興趣。
然而小時候閱讀相關書籍，完全無法理解，最重要的是無法得知卜卦方法，少了實戰，對書中的解釋自然較看不下去。
《跳進部落的孩子》，台北電影獎入圍最佳紀錄片。
導演：王政一
演員：布拉瑞揚帕格勒法 、 卜耐 、 高旻辰 、 孔柏元 、 陳忠仁 、 王傑
曾經為了夢想離開，如今舞蹈又帶著他回來。排灣族編舞家布拉瑞揚在職業生涯高峰，站在世界舞台上，卻想與族人共享榮耀。
生活大概就是這樣，通常陰翳、苦悶，視線沒有辦法看得太遠，雖然知道目標就在那裡，但沿途的霧雨與黑暗，腳步不知怎麼地就快不了。
也許，我們終其一生都只等待一場晴天。
我們在這方面的經驗幾乎是零，所以坦白講，我們現在做的事情可以比喻成開拓未開之地的冒險。對有豐富經驗的人來說，我們在日常營業中面對的問題或許是小事，他們可能一瞬間就想到解決它的辦法，不過我想素人也有素人才能體驗的樂趣。
在國外某些國家書是固定價格制的。
在日本有一個「再販售價格維持制度」，基於出版社與經銷商之間、經銷商與書店間的契約規定，讓全日本各地所有書店以相同的定價販售新書。由於在明治時代，書籍進行削價競爭，造成業界陷入嚴重混亂，才訂定這個制度。
這本書有兩個書名，如標題所述，因2006年獨步文化出版時為《登山者》，2022年圓神出版時改為《高度狂熱》。
這是我第一次看橫山秀夫的小說，原本只是單純想找個關於登山的小說來看，書背後面的介紹不算太吸引人，沒想到卻會是近年來，難得想一頁接一頁一口氣讀完的作品。
徒步環島，近來興起的旅行方式。
如許多經歷過的人感受相似，從一開始的充滿希望，行走後開始懷疑決定，無時無刻想著放棄，尋找夜宿點時碰壁的困難，到開始適應行走、搭帳、休息的節奏，望著前方沒有盡頭的公路，一步一步地往前邁進。
在摹寫詩詞閒賦時，如能更了解這篇作品的背景、內容和表達的情感，選擇適當的字體，相信更能體會到其中的文化蘊涵。
最後，書法是表達情感的書寫，就像現今社會，如果收到一封手寫的書信、賀卡，遠比印刷的字感受到其中的情義。
動手來寫書法看看吧！
聽了《跑步不要聽》ep.86當時好像翻到武功秘笈ft.徐國峰這集後，對跑步姿勢產生了很大的興趣，之前在podcast裡多少也聽到前足落地，但不能只用前足跑的說法（好拗口），就決定買了徐國峰教練以前翻譯的這本書-《跑步，該怎麼跑？：認識完美的跑步技術，姿勢跑法的概念、理論與心法（二十週年暢銷紀念新版）
數年前看完歷史電視劇《軍師聯盟》，現今回想劇中人物的神情依舊歷歷在目，飾演曹操的于和偉、司馬懿的吳秀波、張春華的劉濤、荀彧的王勁松，不得不為他們的演技感到佩服。
今天要聊的這本書不知道與《大軍師司馬懿之軍師聯盟》有沒有關連，查了一下都是在2018年4月25日出版，而後者這書是電視劇的原著小說，
《跳進部落的孩子》，台北電影獎入圍最佳紀錄片。
導演：王政一
演員：布拉瑞揚帕格勒法 、 卜耐 、 高旻辰 、 孔柏元 、 陳忠仁 、 王傑
曾經為了夢想離開，如今舞蹈又帶著他回來。排灣族編舞家布拉瑞揚在職業生涯高峰，站在世界舞台上，卻想與族人共享榮耀。
生活大概就是這樣，通常陰翳、苦悶，視線沒有辦法看得太遠，雖然知道目標就在那裡，但沿途的霧雨與黑暗，腳步不知怎麼地就快不了。
也許，我們終其一生都只等待一場晴天。
我們在這方面的經驗幾乎是零，所以坦白講，我們現在做的事情可以比喻成開拓未開之地的冒險。對有豐富經驗的人來說，我們在日常營業中面對的問題或許是小事，他們可能一瞬間就想到解決它的辦法，不過我想素人也有素人才能體驗的樂趣。
在國外某些國家書是固定價格制的。
在日本有一個「再販售價格維持制度」，基於出版社與經銷商之間、經銷商與書店間的契約規定，讓全日本各地所有書店以相同的定價販售新書。由於在明治時代，書籍進行削價競爭，造成業界陷入嚴重混亂，才訂定這個制度。
這本書有兩個書名，如標題所述，因2006年獨步文化出版時為《登山者》，2022年圓神出版時改為《高度狂熱》。
這是我第一次看橫山秀夫的小說，原本只是單純想找個關於登山的小說來看，書背後面的介紹不算太吸引人，沒想到卻會是近年來，難得想一頁接一頁一口氣讀完的作品。
徒步環島，近來興起的旅行方式。
如許多經歷過的人感受相似，從一開始的充滿希望，行走後開始懷疑決定，無時無刻想著放棄，尋找夜宿點時碰壁的困難，到開始適應行走、搭帳、休息的節奏，望著前方沒有盡頭的公路，一步一步地往前邁進。
在摹寫詩詞閒賦時，如能更了解這篇作品的背景、內容和表達的情感，選擇適當的字體，相信更能體會到其中的文化蘊涵。
最後，書法是表達情感的書寫，就像現今社會，如果收到一封手寫的書信、賀卡，遠比印刷的字感受到其中的情義。
動手來寫書法看看吧！
聽了《跑步不要聽》ep.86當時好像翻到武功秘笈ft.徐國峰這集後，對跑步姿勢產生了很大的興趣，之前在podcast裡多少也聽到前足落地，但不能只用前足跑的說法（好拗口），就決定買了徐國峰教練以前翻譯的這本書-《跑步，該怎麼跑？：認識完美的跑步技術，姿勢跑法的概念、理論與心法（二十週年暢銷紀念新版）
數年前看完歷史電視劇《軍師聯盟》，現今回想劇中人物的神情依舊歷歷在目，飾演曹操的于和偉、司馬懿的吳秀波、張春華的劉濤、荀彧的王勁松，不得不為他們的演技感到佩服。
今天要聊的這本書不知道與《大軍師司馬懿之軍師聯盟》有沒有關連，查了一下都是在2018年4月25日出版，而後者這書是電視劇的原著小說，
青奈大概是一年前開始來這間咖啡店的，一週偶爾來二到三次，每次都是一個人，也沒看過她約朋友來。我們總是有一句沒一句的搭聊著，大部份時間她都坐在吧台，喝完一杯咖啡後離開。
她很少吐露心事，總是聊了幾句後會把話題引開自己，說我很期待等你分享哦之類的話，然後微笑著把世界跟自己隔離開來。
青奈大概是一年前開始來這間咖啡店的，一週偶爾來二到三次，每次都是一個人，也沒看過她約朋友來。我們總是有一句沒一句的搭聊著，大部份時間她都坐在吧台，喝完一杯咖啡後離開。
她很少吐露心事，總是聊了幾句後會把話題引開自己，說我很期待等你分享哦之類的話，然後微笑著把世界跟自己隔離開來。
一般一卷底片是36張，半格機顧名思義就是本來過一次片是拍一張底片，它過一次片是拍半張底片。
傳統底片相機大多吃35mm/135mm底片，現今「全片幅」數位相機影像感應器的大小剛好與35mm底片相同，可以說是35的浪漫。
一般一卷底片是36張，半格機顧名思義就是本來過一次片是拍一張底片，它過一次片是拍半張底片。
傳統底片相機大多吃35mm/135mm底片，現今「全片幅」數位相機影像感應器的大小剛好與35mm底片相同，可以說是35的浪漫。
