Top 5
「哥哥，你比較喜歡她還是喜歡我？」
「那還用說，當然是妳啦！」
「呵呵，真的嗎？哥哥，在尼德霍格的神殿裡，沒有任何想法可以逃過眼睛喔！」
「伊西斯，哥哥從來沒有對妳說過謊。」
「哥哥，我也是喔！我最愛哥哥了！全世界最愛哥哥的人就是我了，哥哥，不可以背叛我喔！」
在海水中載浮載沉的漂浮
海的上方一到強烈的白光照下，一隻巨大的抹香鯨，正確來說是抹香鯨的光影，隨著白光一躍而下，直接撞在斯庫拉身上。斯庫拉衝擊力往後彈飛了好幾公尺，不得不鬆開得理。
「這是什麼鬼！」安格爾生氣的大叫。
「人魚王族的亡靈，沒什麼好怕的！」斯庫拉冷酷的笑著：「只可惜不能吃。」
那抹香鯨的身形，讓克羅
時間一分一秒過去了，距離和普雷相約的六小時時限只剩不到一個小時，別無選擇的大家，接受了克羅娜的提議，克羅娜展開了水晶結界魔法，從克羅娜周圍延伸出一圈透亮水晶光澤，外圍延伸著和人魚之淚一樣的水波波紋，克羅娜的結界將大家包圍，在水晶結界中的人，會如同隱身一般，如入水波中，一般的肉眼是無法看穿的。
一行
巴雷奈杰在第一夫人奧斯娜寢宮中發著脾氣：「奧斯娜！我是不是太寵克羅娜了！她竟然想拋棄人魚的身分前往紫紅大陸，放棄繼承王位？我實在是太生氣了！她就不能像歐威爾一樣乖乖近一個王族的本分嗎？」
奧斯娜溫柔的幫國王按摩因生氣繃緊的肩膀：「親愛的陛下，克羅娜公主有心上人應該是值得開心的事啊！您就別生氣了
整場宴會就在尷尬的狀況下結束，巴雷奈杰甚至生氣到提早離席。克羅娜一行人回到別殿時，德理注意到守備的守衛增加很多，看起來他們是被監控了。
「克羅娜，這是怎麼回事？」德理皺著眉問道，雖然賽恩特克喜歡她，但他可不容許自己朋友這樣被利用。
克羅娜笑嘻嘻地打迷糊仗：「我和小克兩情相悅，你看不出來嗎？」
巴雷奈杰當場臉紅脖子粗：「妳說什麼？！」在場的每一個人都可以感受到人魚國王的不悅。
克羅娜一派慵懶地回答：「父王陛下，依據人魚王國的傳統，王族可以嫁給拯救自己的人類，小克既然救了我，我對他一見鍾情，他也對我一見傾心，因此我們兩個決定結婚，你說是不是啊！小克？」克羅娜一邊說，一邊撫摸著賽恩特克的側臉
「哥哥，你比較喜歡她還是喜歡我？」
「那還用說，當然是妳啦！」
「呵呵，真的嗎？哥哥，在尼德霍格的神殿裡，沒有任何想法可以逃過眼睛喔！」
「伊西斯，哥哥從來沒有對妳說過謊。」
「哥哥，我也是喔！我最愛哥哥了！全世界最愛哥哥的人就是我了，哥哥，不可以背叛我喔！」
在海水中載浮載沉的漂浮
海的上方一到強烈的白光照下，一隻巨大的抹香鯨，正確來說是抹香鯨的光影，隨著白光一躍而下，直接撞在斯庫拉身上。斯庫拉衝擊力往後彈飛了好幾公尺，不得不鬆開得理。
「這是什麼鬼！」安格爾生氣的大叫。
「人魚王族的亡靈，沒什麼好怕的！」斯庫拉冷酷的笑著：「只可惜不能吃。」
那抹香鯨的身形，讓克羅
時間一分一秒過去了，距離和普雷相約的六小時時限只剩不到一個小時，別無選擇的大家，接受了克羅娜的提議，克羅娜展開了水晶結界魔法，從克羅娜周圍延伸出一圈透亮水晶光澤，外圍延伸著和人魚之淚一樣的水波波紋，克羅娜的結界將大家包圍，在水晶結界中的人，會如同隱身一般，如入水波中，一般的肉眼是無法看穿的。
一行
巴雷奈杰在第一夫人奧斯娜寢宮中發著脾氣：「奧斯娜！我是不是太寵克羅娜了！她竟然想拋棄人魚的身分前往紫紅大陸，放棄繼承王位？我實在是太生氣了！她就不能像歐威爾一樣乖乖近一個王族的本分嗎？」
奧斯娜溫柔的幫國王按摩因生氣繃緊的肩膀：「親愛的陛下，克羅娜公主有心上人應該是值得開心的事啊！您就別生氣了
整場宴會就在尷尬的狀況下結束，巴雷奈杰甚至生氣到提早離席。克羅娜一行人回到別殿時，德理注意到守備的守衛增加很多，看起來他們是被監控了。
「克羅娜，這是怎麼回事？」德理皺著眉問道，雖然賽恩特克喜歡她，但他可不容許自己朋友這樣被利用。
克羅娜笑嘻嘻地打迷糊仗：「我和小克兩情相悅，你看不出來嗎？」
巴雷奈杰當場臉紅脖子粗：「妳說什麼？！」在場的每一個人都可以感受到人魚國王的不悅。
克羅娜一派慵懶地回答：「父王陛下，依據人魚王國的傳統，王族可以嫁給拯救自己的人類，小克既然救了我，我對他一見鍾情，他也對我一見傾心，因此我們兩個決定結婚，你說是不是啊！小克？」克羅娜一邊說，一邊撫摸著賽恩特克的側臉
本文與建工心喜診所身心科王圓媛院長共同創作
美魔女上班族陳姊，去年得過新冠肺炎後，一直反覆咳嗽。一開始有痰，新冠康復後轉成乾咳，並合併腦霧和失眠的症狀。陳姊描述這種乾咳，比較像是喉嚨癢引起咳嗽、常常因為覺得癢癢的清喉嚨，導致不容易入睡，干擾生活與睡眠。
陳姊看過很多醫生，做了很多檢查，胸腔科醫師
本文與美新診所院長新陳代謝科莊立倫醫師共同創作
60歲左右的的林太太，這二十幾年來常為乾咳和頸部壓迫感所苦，林太太的症狀還包含異物感和吞嚥困難，更困擾的是，只要躺平睡覺就很快被一陣連續乾咳和呼吸困難的窒息感弄醒，因此只能側睡。這麼困擾的問題，怎麼會持續二十幾年都沒有解決呢？
原來，林太太三十幾歲
五十幾歲的黃小姐，最近一兩個月一直乾咳，不一定什麼時候咳嗽，也沒什麼麼痰。她以前從來沒有發生過這樣的狀況，就算是之前得新冠肺炎，也是咳個一兩個禮拜就好了。黃小姐本身也沒有氣喘和抽菸的狀況，最近也沒有流鼻涕，吃止咳藥來吃好像會好一點，但沒吃藥又開始咳，讓她困擾不已，因此來到胸腔科門診就醫。
門診回顧
本文與國泰綜合醫院耳鼻喉科醫師尹丹桂共同創作
五十歲的陳先生，平常沒有什麼慢性病，上班常需要喝酒應酬，平常也有吸菸的習慣，最近因為喉嚨不太舒服，常常覺得有異物感，需要清喉嚨，同時聲音沙啞和咳嗽，症狀已經超過兩個禮拜。一開始陳先生還以為是感冒，可能是工作太累，每天要講很多話講太多話造成，加上抽菸的人
本文與徐文良診所婦產科林律醫師共同創作
二十幾歲的瘦瘦的年輕小姐來到門診，主訴是咳嗽合併輕微的喘，她每個月都有幾天會這樣，有時候還會咳出血來，通常是月經來前一天開始，一連咳個好幾天，慢慢就會改善，幾乎每個月都這樣，她也差不多習慣了，只是這次咳到會喘，她有點擔心，因此來看診。
年輕小姐其實不是第一
六十幾歲的周大哥，為人開朗健談，最喜歡跟朋友一起吃飯聊天。這半年來不知道為什麼咳嗽不只，時常還會咳出黃綠色的膿痰。去診所看一看吃幾天抗生素會好些，但過一陣子又故態復萌。診所醫師覺得奇怪，便把周大哥轉診到醫院來進一步檢查。
周大哥人看起來很健康，沒什麼異狀，聽診呼吸音右下肺有濕囉音，胸部X光看到右下
八十歲的老先生，瘦瘦小小的，手指關節都已經變形。類風溼性關節炎長期治療多年，近幾年來，咳嗽和喘症狀越來越嚴重，大部分乾咳，但喘到走路都有問題，免疫風濕科轉介到胸腔科門診檢查。老先生呼吸喘合併胸痛，呼吸音是像撕開魔鬼氈一般的細濕囉音。因為生命徵象不穩，直接安排轉急診安排住院
本文與元康診所蔡承憲院長共同創作
保全劉大哥過去有高血壓、糖尿病和慢性腎臟病的病史，初期沒甚麼症狀，不以為意，並未規則就醫服藥。加上工作勞累，常常覺得精神不濟，全身痠痛。上班無聊時會聽電台，如果聽到有好用的提神止痛秘方，常常買來使用。然而，沒有規則控制慢性病和濫用不明成分成藥的
本文與高雄長庚心臟科蕭豪毅醫師共同創作
一個胖胖壯壯的年輕人，感覺很疲勞的走進門診，還未到不惑之年的小陳，最近睡眠品質很差，一躺下來就有咳又喘，一定要坐起來才會覺得比較好。一開始只是睡覺不好睡，墊高枕頭半坐著睡還可以解決，沒想到後來連在工地做粗活時都覺得胸悶，喘不過氣
本文與建工心喜診所身心科王圓媛院長共同創作
美魔女上班族陳姊，去年得過新冠肺炎後，一直反覆咳嗽。一開始有痰，新冠康復後轉成乾咳，並合併腦霧和失眠的症狀。陳姊描述這種乾咳，比較像是喉嚨癢引起咳嗽、常常因為覺得癢癢的清喉嚨，導致不容易入睡，干擾生活與睡眠。
陳姊看過很多醫生，做了很多檢查，胸腔科醫師
本文與美新診所院長新陳代謝科莊立倫醫師共同創作
60歲左右的的林太太，這二十幾年來常為乾咳和頸部壓迫感所苦，林太太的症狀還包含異物感和吞嚥困難，更困擾的是，只要躺平睡覺就很快被一陣連續乾咳和呼吸困難的窒息感弄醒，因此只能側睡。這麼困擾的問題，怎麼會持續二十幾年都沒有解決呢？
原來，林太太三十幾歲
五十幾歲的黃小姐，最近一兩個月一直乾咳，不一定什麼時候咳嗽，也沒什麼麼痰。她以前從來沒有發生過這樣的狀況，就算是之前得新冠肺炎，也是咳個一兩個禮拜就好了。黃小姐本身也沒有氣喘和抽菸的狀況，最近也沒有流鼻涕，吃止咳藥來吃好像會好一點，但沒吃藥又開始咳，讓她困擾不已，因此來到胸腔科門診就醫。
門診回顧
本文與國泰綜合醫院耳鼻喉科醫師尹丹桂共同創作
五十歲的陳先生，平常沒有什麼慢性病，上班常需要喝酒應酬，平常也有吸菸的習慣，最近因為喉嚨不太舒服，常常覺得有異物感，需要清喉嚨，同時聲音沙啞和咳嗽，症狀已經超過兩個禮拜。一開始陳先生還以為是感冒，可能是工作太累，每天要講很多話講太多話造成，加上抽菸的人
本文與徐文良診所婦產科林律醫師共同創作
二十幾歲的瘦瘦的年輕小姐來到門診，主訴是咳嗽合併輕微的喘，她每個月都有幾天會這樣，有時候還會咳出血來，通常是月經來前一天開始，一連咳個好幾天，慢慢就會改善，幾乎每個月都這樣，她也差不多習慣了，只是這次咳到會喘，她有點擔心，因此來看診。
年輕小姐其實不是第一
六十幾歲的周大哥，為人開朗健談，最喜歡跟朋友一起吃飯聊天。這半年來不知道為什麼咳嗽不只，時常還會咳出黃綠色的膿痰。去診所看一看吃幾天抗生素會好些，但過一陣子又故態復萌。診所醫師覺得奇怪，便把周大哥轉診到醫院來進一步檢查。
周大哥人看起來很健康，沒什麼異狀，聽診呼吸音右下肺有濕囉音，胸部X光看到右下
八十歲的老先生，瘦瘦小小的，手指關節都已經變形。類風溼性關節炎長期治療多年，近幾年來，咳嗽和喘症狀越來越嚴重，大部分乾咳，但喘到走路都有問題，免疫風濕科轉介到胸腔科門診檢查。老先生呼吸喘合併胸痛，呼吸音是像撕開魔鬼氈一般的細濕囉音。因為生命徵象不穩，直接安排轉急診安排住院
本文與元康診所蔡承憲院長共同創作
保全劉大哥過去有高血壓、糖尿病和慢性腎臟病的病史，初期沒甚麼症狀，不以為意，並未規則就醫服藥。加上工作勞累，常常覺得精神不濟，全身痠痛。上班無聊時會聽電台，如果聽到有好用的提神止痛秘方，常常買來使用。然而，沒有規則控制慢性病和濫用不明成分成藥的
本文與高雄長庚心臟科蕭豪毅醫師共同創作
一個胖胖壯壯的年輕人，感覺很疲勞的走進門診，還未到不惑之年的小陳，最近睡眠品質很差，一躺下來就有咳又喘，一定要坐起來才會覺得比較好。一開始只是睡覺不好睡，墊高枕頭半坐著睡還可以解決，沒想到後來連在工地做粗活時都覺得胸悶，喘不過氣
寫寶石少女布琳娜也超過一年了，會以這樣的主題開始，其實也是因為我很喜歡寶石，雖然懂得不多，但很喜歡看跟逛。
週末新左營站舉辦磊金展，特別去逛，本以為是藝術展，結果比較像寶石市集！哈哈跟小說開場一樣啊！不只學到很多寶石知識，還幸運的挖到寶，找到我很喜歡的海藍寶石墜子！
平常很喜歡藍色和紫色的寶
寫寶石少女布琳娜也超過一年了，會以這樣的主題開始，其實也是因為我很喜歡寶石，雖然懂得不多，但很喜歡看跟逛。
週末新左營站舉辦磊金展，特別去逛，本以為是藝術展，結果比較像寶石市集！哈哈跟小說開場一樣啊！不只學到很多寶石知識，還幸運的挖到寶，找到我很喜歡的海藍寶石墜子！
平常很喜歡藍色和紫色的寶
離開醫學中心一年半了，嚴格來說，醫學中心、區域醫院、地區醫院、診所我都待過，也守過醫學中心和地區醫院的急診、顧過各層級醫院的病房和加護病房。
一直很納悶，這些年來台灣醫院越蓋越多，怎麼就醫等床越排越久，急診爆滿年年嚴重，這些問題本來在疫情前就很嚴重，結果剛好因為疫情大家減少去大醫院就醫緩解下來
最近可能是是有一些健康網紅分享了維他命B12過高與癌症風險相關的議題，很多病人在診間詢問了這個問題。因為以前從來沒有聽說過吃維他命B12會得癌症這種說法。影片下原作者的也嘗試澄清他沒有要表達不能吃維他命B12，
只是擔心過量。因為被問太多次了，因此稍微看了一下文獻，這樣的危機感主要是來自幾篇癌症患
今天一個很愛說笑的大哥來做肺功能檢查，他吹了N次都不成功，聽說以前在醫學中心體檢還吹到被退貨，我們衛教師非常有耐性，教了快十次終於來找我求救。我看大哥才六十歲上下，理論上應該沒有困難才對。
我：「來，先生，你有沒有吹過蠟燭，想像前面有蠟燭用力吹。」
大哥：「有有。.......呼」看起來就很小力
居家感覺就是一連串的妥協和保護傘，一盞一盞撐住最低的底線，走訪個案，總會有一些健康狀況低到不能再低，又努力想要維持尊嚴的老人，當我們覺得甚麼是好，反覆衛教時，不知道失智的腦海中，可以記得多少。當我們萬分擔心，反覆叮囑著身邊或他鄉的子女時，感受到他們的無奈多於感覺有幫助，被打擾多於被關懷，絕大多數都是
最近流感變多，很多人在臉書轉秒懂家醫科兩年前發的美國家庭醫學會感冒治療建議的指引。因為覺得跟臨床實際面對的情況不太一樣，所以去看了原文，其實原文重點指引裡面相對保守，因為替代療法益生菌，其實只有一篇2010發表的RCT論文，而鋅的論文稍微多一點是三篇。被說沒效的咳嗽化痰藥物，都是cochrane分析
前幾天有病人問我這個問題，我還著實嚇了一跳，畢竟在我們專科指引裡面，並沒有念過用尿液篩檢肺癌，平常跟病人說用抽血驗癌指數是不准的，講習慣了，第一次被問到驗尿，還當真是吃了一驚，難道是我才疏學淺，有新的技術我不知道？
趕快查了一下資料，原來這技術很早了，之前中研院也發了很多新聞稿說成功商品化，可以驗
整理類升糖素胜肽－1（glucagon-like peptide-1,GLP-1）類藥品在糖尿病患和氣喘共病角色時，赫然發現，這個藥能夠上市的的起源竟然是1990年，John Eng博士從美洲毒蜥口水毒液中純化而來。
早就1980年代，Joel F. Habener、Svetlana Mojsov
五年前去參訪東京大學醫院老年醫學科門診時，日本的老年科醫師會在診間用約莫20分鐘左右的時間，幫懷疑失智的長輩做篩檢量表，他們使用的就是日本精神科醫師長谷川和夫再1974年發展的長谷川失智量表的改良版本。
訪間很多失智介紹的故事，很常寫長谷川醫師最後也失智的故事，描述這位畢生研究失智症的醫師，最後自
今年歌神張學友在臺灣的演唱會因為呼吸道融合病毒確定停辦，各大媒體報導了這個意外的消息，瞬間讓本來大家不太常聽到的呼吸道融合病毒(RSV)，變成家喻戶曉的疾病。
呼吸道融合病毒在小兒科的患者並不陌生，兩歲以下的小朋友，九成以上都得過這個疾病，大部分是輕症。然而，呼吸道融合病毒造成下呼吸道感染的幼兒或
離開醫學中心一年半了，嚴格來說，醫學中心、區域醫院、地區醫院、診所我都待過，也守過醫學中心和地區醫院的急診、顧過各層級醫院的病房和加護病房。
一直很納悶，這些年來台灣醫院越蓋越多，怎麼就醫等床越排越久，急診爆滿年年嚴重，這些問題本來在疫情前就很嚴重，結果剛好因為疫情大家減少去大醫院就醫緩解下來
最近可能是是有一些健康網紅分享了維他命B12過高與癌症風險相關的議題，很多病人在診間詢問了這個問題。因為以前從來沒有聽說過吃維他命B12會得癌症這種說法。影片下原作者的也嘗試澄清他沒有要表達不能吃維他命B12，
只是擔心過量。因為被問太多次了，因此稍微看了一下文獻，這樣的危機感主要是來自幾篇癌症患
今天一個很愛說笑的大哥來做肺功能檢查，他吹了N次都不成功，聽說以前在醫學中心體檢還吹到被退貨，我們衛教師非常有耐性，教了快十次終於來找我求救。我看大哥才六十歲上下，理論上應該沒有困難才對。
我：「來，先生，你有沒有吹過蠟燭，想像前面有蠟燭用力吹。」
大哥：「有有。.......呼」看起來就很小力
居家感覺就是一連串的妥協和保護傘，一盞一盞撐住最低的底線，走訪個案，總會有一些健康狀況低到不能再低，又努力想要維持尊嚴的老人，當我們覺得甚麼是好，反覆衛教時，不知道失智的腦海中，可以記得多少。當我們萬分擔心，反覆叮囑著身邊或他鄉的子女時，感受到他們的無奈多於感覺有幫助，被打擾多於被關懷，絕大多數都是
最近流感變多，很多人在臉書轉秒懂家醫科兩年前發的美國家庭醫學會感冒治療建議的指引。因為覺得跟臨床實際面對的情況不太一樣，所以去看了原文，其實原文重點指引裡面相對保守，因為替代療法益生菌，其實只有一篇2010發表的RCT論文，而鋅的論文稍微多一點是三篇。被說沒效的咳嗽化痰藥物，都是cochrane分析
前幾天有病人問我這個問題，我還著實嚇了一跳，畢竟在我們專科指引裡面，並沒有念過用尿液篩檢肺癌，平常跟病人說用抽血驗癌指數是不准的，講習慣了，第一次被問到驗尿，還當真是吃了一驚，難道是我才疏學淺，有新的技術我不知道？
趕快查了一下資料，原來這技術很早了，之前中研院也發了很多新聞稿說成功商品化，可以驗
整理類升糖素胜肽－1（glucagon-like peptide-1,GLP-1）類藥品在糖尿病患和氣喘共病角色時，赫然發現，這個藥能夠上市的的起源竟然是1990年，John Eng博士從美洲毒蜥口水毒液中純化而來。
早就1980年代，Joel F. Habener、Svetlana Mojsov
五年前去參訪東京大學醫院老年醫學科門診時，日本的老年科醫師會在診間用約莫20分鐘左右的時間，幫懷疑失智的長輩做篩檢量表，他們使用的就是日本精神科醫師長谷川和夫再1974年發展的長谷川失智量表的改良版本。
訪間很多失智介紹的故事，很常寫長谷川醫師最後也失智的故事，描述這位畢生研究失智症的醫師，最後自
今年歌神張學友在臺灣的演唱會因為呼吸道融合病毒確定停辦，各大媒體報導了這個意外的消息，瞬間讓本來大家不太常聽到的呼吸道融合病毒(RSV)，變成家喻戶曉的疾病。
呼吸道融合病毒在小兒科的患者並不陌生，兩歲以下的小朋友，九成以上都得過這個疾病，大部分是輕症。然而，呼吸道融合病毒造成下呼吸道感染的幼兒或
曾經發下豪語想成為太陽
注視著遠方默默綻放能量的恆星
坑坑巴巴的乾枯旅途燃不起生命的火焰
渴望成為太陽
反射著他人熱情的餘溫
盡其所能照亮生命的一隅
保有自己從不被想看到的一面
躊躇成圈 成為太陽依舊是夢想
每認清那一分一秒光年的實際距離
每仰望那一道一束光線的進出角度
從手機刪除facebook的那天起
網路世界似乎被一分為二
失去了元宇宙的鑰匙
孤獨的美食網站難以觸及
只能在google地圖上望圖興嘆
免費的代價餵養了肥碩的廣告
把近況更新擠到狹小的角落
默默地隱藏
是不是不被關心了呢？
看著零零星星的讚
朋友去年的生日快樂仍自動置頂
那個擅長抓住一切
連和上帝較力都可以得勝的男人
抓住了上帝
爸爸的信任在指縫中溜走
媽媽的關愛二十年來遙不可及
哥哥的憤怒悄悄延燒了了無數世紀
妻子的怨妒埋下了數千年的子孫征戰
鬆不了手去挽回
匍匐跪地七次也撫不平愧疚和恐懼
直到上帝擰了他的大腿
鬆開手
願神得勝
以色列是新的名
抓住空無所有
放下
帶著醉意漫無止境的奔跑
不知道競賽的終點在何方
生活的疲憊從四面八方包圍
以為成功的獎盃可以擺脫一切
乾澀的眼望穿前程
倒映著華美的海市蜃樓
想要停下腳步
不甘心至今走過的十萬八千里路
想要喘口氣
更怕被平凡和不安包圍
不敢停止奔跑
不工作的媽媽
是個比過勞職業婦女更令人害怕的職業
當我們還是孩子的時候
過年像紅色的煙火
充滿驚喜又閃耀
我們很快樂，所以年也很快樂
除夕的火鍋嘟嚕嚕的滾著，翻騰著我們的笑聲
撲克牌四處紛飛，像我們一樣奔跑
紅包袋合不起來，對上我們嘰嘰喳喳合不攏的嘴
甜甜的年糕味塞滿小小的客廳，是我們專屬的年味
當我們離家工作後
過年像粉紅色蘭花
帶著淡淡的香氣
耶和華神用土所造成的野地各樣走獸和空中各樣飛鳥都帶到那人面前，看他叫
什麼。那人怎樣叫各樣的活物，那就是他的名字。
~創世紀2:19
從來沒有如此縝密的實驗
寬闊的場域 充足的材料 豐富的媒介
小型的生態魚缸已經沒有辦法滿足祂的想望
天空 海 陸地
都已擁有存在的理由
那緩緩伸展翅膀與尾鰭的孩子們
菩薩所作福德 不應貪著
聲聲念念 若有人能受持讀誦此經
所得功德 百分不及一 千萬億分 乃至算術譬喻所不能及
一滴水 若在蘆葦上
恰好等於達摩的重量
如同功德大小的計算方式
難解的邏輯命題
以福德無故 如來說得福德多
以功德實故 達摩說實無功德
聞聲救苦 當度盡一切眾生
眾生未盡 誓
曾經發下豪語想成為太陽
注視著遠方默默綻放能量的恆星
坑坑巴巴的乾枯旅途燃不起生命的火焰
渴望成為太陽
反射著他人熱情的餘溫
盡其所能照亮生命的一隅
保有自己從不被想看到的一面
躊躇成圈 成為太陽依舊是夢想
每認清那一分一秒光年的實際距離
每仰望那一道一束光線的進出角度
從手機刪除facebook的那天起
網路世界似乎被一分為二
失去了元宇宙的鑰匙
孤獨的美食網站難以觸及
只能在google地圖上望圖興嘆
免費的代價餵養了肥碩的廣告
把近況更新擠到狹小的角落
默默地隱藏
是不是不被關心了呢？
看著零零星星的讚
朋友去年的生日快樂仍自動置頂
那個擅長抓住一切
連和上帝較力都可以得勝的男人
抓住了上帝
爸爸的信任在指縫中溜走
媽媽的關愛二十年來遙不可及
哥哥的憤怒悄悄延燒了了無數世紀
妻子的怨妒埋下了數千年的子孫征戰
鬆不了手去挽回
匍匐跪地七次也撫不平愧疚和恐懼
直到上帝擰了他的大腿
鬆開手
願神得勝
以色列是新的名
抓住空無所有
放下
帶著醉意漫無止境的奔跑
不知道競賽的終點在何方
生活的疲憊從四面八方包圍
以為成功的獎盃可以擺脫一切
乾澀的眼望穿前程
倒映著華美的海市蜃樓
想要停下腳步
不甘心至今走過的十萬八千里路
想要喘口氣
更怕被平凡和不安包圍
不敢停止奔跑
不工作的媽媽
是個比過勞職業婦女更令人害怕的職業
當我們還是孩子的時候
過年像紅色的煙火
充滿驚喜又閃耀
我們很快樂，所以年也很快樂
除夕的火鍋嘟嚕嚕的滾著，翻騰著我們的笑聲
撲克牌四處紛飛，像我們一樣奔跑
紅包袋合不起來，對上我們嘰嘰喳喳合不攏的嘴
甜甜的年糕味塞滿小小的客廳，是我們專屬的年味
當我們離家工作後
過年像粉紅色蘭花
帶著淡淡的香氣
耶和華神用土所造成的野地各樣走獸和空中各樣飛鳥都帶到那人面前，看他叫
什麼。那人怎樣叫各樣的活物，那就是他的名字。
~創世紀2:19
從來沒有如此縝密的實驗
寬闊的場域 充足的材料 豐富的媒介
小型的生態魚缸已經沒有辦法滿足祂的想望
天空 海 陸地
都已擁有存在的理由
那緩緩伸展翅膀與尾鰭的孩子們
菩薩所作福德 不應貪著
聲聲念念 若有人能受持讀誦此經
所得功德 百分不及一 千萬億分 乃至算術譬喻所不能及
一滴水 若在蘆葦上
恰好等於達摩的重量
如同功德大小的計算方式
難解的邏輯命題
以福德無故 如來說得福德多
以功德實故 達摩說實無功德
聞聲救苦 當度盡一切眾生
眾生未盡 誓
小女兒的閱讀分享單裡，畫了一個可愛的小綿羊阿里，本來以為是在寫阿里媽媽離開的故事，結果小女兒告訴我：「不是，死掉的是阿里。」
媽媽毛衣還沒織完就上天堂的小綿羊，到底是怎麼樣的故事呢？出於好奇，我問女兒書可不可以借我看，因為正忙著煮晚餐，本來說等會兒看，沒想到女兒說：「媽媽，我念給你聽就好了啊！」
前陣子看到一則吃了誠實豆沙包的應徵工作面試漫畫，主要是面試官問面試者覺得自己優點是什麼？面試者說是誠實。面試官又問那缺點呢？面試者回答是缺錢。最後面試官問那為什麼想來我們公司？面試者回答因為離家近。結果就881了！
當下覺得怎麼會881呢？還是醫療體系職場面試跟外面不一樣！上面回答都很OK啊！優點
颱風天後，我ㄤ照顧了胖鴿灰哥好幾周，也看了兩次獸醫，眼看他頭好壯壯，鴿飼料也快吃完了，應該可以送客了。
因此，中午把灰哥放出來，不知道是不是太久沒飛，完全沒有出現預期中展翅高飛，離情依依的畫面，灰哥探頭探腦，一直看看我們又看看陽台，就不飛走。
我ㄤ怕他太久沒飛，會不會傻傻掉下陽台變成墜鴿，只
默默，我也到基層一年了。
這一年，我重新開始經營部落格，重新開始寫小說，重新開始回學校念書，重新開始認真學英文。
這一年，我第二次參加鋼琴成發，從上次一片空白到這次可以彈完。我從害怕說英文，到敢用破英文在會議上提問。
失去了醫學中心的光環，人情世故上偶爾還是會悵然若失，然而，更可以知道那些附加
山陀兒颱風過後，一隻胖鴿一直賴在我們家門口不走，看起來似乎飛太不起來。
讓我們門關也不是開也不是，過了好幾個小時，他跑去隔壁一下下，最後還是走回來縮在我們家門縫旁。
我ㄤ：厚，為什麼他不走啦！（焦慮）
我：因為他知道你會救他。（我ㄤ是動物好朋友，走出去小貓小狗小白鯨小孩都會自動靠近那種。）
這學期修了門機器學習原理，想知道AI最近在夯什麼。老師在講學習的型態時，介紹了一個有趣的型態：reinforcement learning，又稱為強化學習。
這個學習模式應用在有名的電腦圍棋，Aphago訓練，以及Chat gpt 早期的訓練。reinforcement learning很有趣的地
坐高鐵真是一個高效閱讀和寫作的時間，短短一天南北來回，看完一本書和寫完心得。作者松浦彌太郎，用感恩的語句和正向的態度，帶領快要40歲的人們，把40以後的人生視作新生開始。
三字頭的末班車，看到這本書不由自主好奇，作者要用什麼方法帶我們做閃閃發亮的一年級生？很喜歡作者一開始要我們列出自己20歲到40
中午匆匆在捷運商場吃拉麵，口味覺得很不錯，價格也算合理，想把他寫個好評，點開Google評論一看，訝異總分竟然不高。
接著好奇心驅使，點開最低分評論看看，發現這間店剛開沒有很久，有些人確實是不合口味或嫌貴。但有部分的評論，是針對店家開幕加麵的事情。
店家為了行銷宣傳，開幕提供了加麵免費的
忘記以前晚睡抽血低血壓昏倒的經驗，早上為了新生體檢量體重，也沒什麼喝水（你知道的，就是要計較那幾百公克），果不期然，血壓剩90，血管沉下去，血都流很慢流不出來。左手換右手，手肘換手背，終於打上了。
挨了好幾針，抽血的護理師是一個班白頭髮的大姊，一邊表達不好意思，一邊溫柔的說：「恭喜你要入學了，能讀
小女兒的閱讀分享單裡，畫了一個可愛的小綿羊阿里，本來以為是在寫阿里媽媽離開的故事，結果小女兒告訴我：「不是，死掉的是阿里。」
媽媽毛衣還沒織完就上天堂的小綿羊，到底是怎麼樣的故事呢？出於好奇，我問女兒書可不可以借我看，因為正忙著煮晚餐，本來說等會兒看，沒想到女兒說：「媽媽，我念給你聽就好了啊！」
前陣子看到一則吃了誠實豆沙包的應徵工作面試漫畫，主要是面試官問面試者覺得自己優點是什麼？面試者說是誠實。面試官又問那缺點呢？面試者回答是缺錢。最後面試官問那為什麼想來我們公司？面試者回答因為離家近。結果就881了！
當下覺得怎麼會881呢？還是醫療體系職場面試跟外面不一樣！上面回答都很OK啊！優點
颱風天後，我ㄤ照顧了胖鴿灰哥好幾周，也看了兩次獸醫，眼看他頭好壯壯，鴿飼料也快吃完了，應該可以送客了。
因此，中午把灰哥放出來，不知道是不是太久沒飛，完全沒有出現預期中展翅高飛，離情依依的畫面，灰哥探頭探腦，一直看看我們又看看陽台，就不飛走。
我ㄤ怕他太久沒飛，會不會傻傻掉下陽台變成墜鴿，只
默默，我也到基層一年了。
這一年，我重新開始經營部落格，重新開始寫小說，重新開始回學校念書，重新開始認真學英文。
這一年，我第二次參加鋼琴成發，從上次一片空白到這次可以彈完。我從害怕說英文，到敢用破英文在會議上提問。
失去了醫學中心的光環，人情世故上偶爾還是會悵然若失，然而，更可以知道那些附加
山陀兒颱風過後，一隻胖鴿一直賴在我們家門口不走，看起來似乎飛太不起來。
讓我們門關也不是開也不是，過了好幾個小時，他跑去隔壁一下下，最後還是走回來縮在我們家門縫旁。
我ㄤ：厚，為什麼他不走啦！（焦慮）
我：因為他知道你會救他。（我ㄤ是動物好朋友，走出去小貓小狗小白鯨小孩都會自動靠近那種。）
這學期修了門機器學習原理，想知道AI最近在夯什麼。老師在講學習的型態時，介紹了一個有趣的型態：reinforcement learning，又稱為強化學習。
這個學習模式應用在有名的電腦圍棋，Aphago訓練，以及Chat gpt 早期的訓練。reinforcement learning很有趣的地
坐高鐵真是一個高效閱讀和寫作的時間，短短一天南北來回，看完一本書和寫完心得。作者松浦彌太郎，用感恩的語句和正向的態度，帶領快要40歲的人們，把40以後的人生視作新生開始。
三字頭的末班車，看到這本書不由自主好奇，作者要用什麼方法帶我們做閃閃發亮的一年級生？很喜歡作者一開始要我們列出自己20歲到40
中午匆匆在捷運商場吃拉麵，口味覺得很不錯，價格也算合理，想把他寫個好評，點開Google評論一看，訝異總分竟然不高。
接著好奇心驅使，點開最低分評論看看，發現這間店剛開沒有很久，有些人確實是不合口味或嫌貴。但有部分的評論，是針對店家開幕加麵的事情。
店家為了行銷宣傳，開幕提供了加麵免費的
忘記以前晚睡抽血低血壓昏倒的經驗，早上為了新生體檢量體重，也沒什麼喝水（你知道的，就是要計較那幾百公克），果不期然，血壓剩90，血管沉下去，血都流很慢流不出來。左手換右手，手肘換手背，終於打上了。
挨了好幾針，抽血的護理師是一個班白頭髮的大姊，一邊表達不好意思，一邊溫柔的說：「恭喜你要入學了，能讀
最近陪讀國小自然虹吸現象，念到九龍公道杯，又稱畢達哥拉斯杯。用的就是虹吸現象原理，倒太滿的杯子就會一滴不剩的漏掉。
人生好像也是，無法太貪心什麼都要。
健康、財富、家庭、名聲、成就、興趣樣樣都要，樣樣不放，太滿可能就一滴不剩了。
道理很好懂，執著不好放。
離開醫學中心一年半了，嚴格來說，醫學中心、區域醫院、地區醫院、診所我都待過，也守過醫學中心和地區醫院的急診、顧過各層級醫院的病房和加護病房。
一直很納悶，這些年來台灣醫院越蓋越多，怎麼就醫等床越排越久，急診爆滿年年嚴重，這些問題本來在疫情前就很嚴重，結果剛好因為疫情大家減少去大醫院就醫緩解下來
最近高雄幾乎每個禮拜都有市集，中央公園晚上幾乎都變成大型夜市，差別只在東西比較貴一點，包裝比較強調環保一點。
一樣是外帶的食物，多了公園空間好像野餐，價格自然增加了兩三倍，但文青環保當道，通常不提供塑膠袋，包裝往往不好攜帶，常常會吃的髒兮兮的，比在夜市用餐還不方便，其實我不太喜歡在市集用餐。北部和
寫寶石少女布琳娜也超過一年了，會以這樣的主題開始，其實也是因為我很喜歡寶石，雖然懂得不多，但很喜歡看跟逛。
週末新左營站舉辦磊金展，特別去逛，本以為是藝術展，結果比較像寶石市集！哈哈跟小說開場一樣啊！不只學到很多寶石知識，還幸運的挖到寶，找到我很喜歡的海藍寶石墜子！
平常很喜歡藍色和紫色的寶
前陣子 #怪奇事物所 發表了一則貼文，似乎是在說環保會讓異性好感度上升。其實在流行時尚似乎也有這樣的傾向，流行潮牌更要標榜自己環保，環保好想成為高水準高人格，穿上人品加分的代言。偏偏這些潮牌往往價格不菲，砸在廣告和宣傳的電費經費，應該都沒列入碳排量計算。
Root這個品牌進入台灣很久了，大街小
前幾天看到苦苓在討論大愛電視台無預警解除合約，並追回已付款項，讓陳保中導演瞬間背負高額負債的新聞。
一開始是對台灣影視界，做節目要先簽本票這件事百思不得其解。仔細看了研究了一下，發現當初魏德聖會欠中影一堆錢，也是類似的操作。導演要拍電影前，還沒拿到片酬，就要先簽本票。什麼是本票，本票代表簽的人，保
金融商品的廣告看起來好像詐騙（擦汗）
從2019疫情之後才開始了解金融商品的半新鮮人，以前投資存款都是交給爸媽處理，保險和債卷也是家裡說了算，開始自己了解後，會去看商品細節，大概了解保險是真的買安心不要動，別想太多要賺錢，存款是為了儲蓄壓力和保本機動性。最後就是這幾年跟房地產一起起飛的股市，這
聽到日本學生兩個人就有一個背負學貸，平均要12年才能還完，很多人因此不敢結婚或生小孩，有點訝異！
比例相當高，學貸問題似乎是文明資本主義國家很難避免的問題，有些人說可以不要貸不要讀啊！然而，在還沒出社會前，希望藉著文憑爭取更好的機會，這是人之常情。然而，文憑是否真的代表更好的薪資，穩定的未來，卻不
其實我只是想po貓（誤）
介紹一下這間今年開幕的咖啡館，有別於其他貓咪咖啡，半刻貓的喵喵們情緒異常穩定，愛玩的會一直跟你玩，傲嬌的會偶爾過來蹭妳，想睡的會躲高高睡，貓咪保母店員也會一直留意貓咪狀況，讓小朋友可以跟貓咪玩得很盡興。
餐點也有一定水準，價格稍偏高，吃飽加飲料大概要五百塊左右，但看
最近陪讀國小自然虹吸現象，念到九龍公道杯，又稱畢達哥拉斯杯。用的就是虹吸現象原理，倒太滿的杯子就會一滴不剩的漏掉。
人生好像也是，無法太貪心什麼都要。
健康、財富、家庭、名聲、成就、興趣樣樣都要，樣樣不放，太滿可能就一滴不剩了。
道理很好懂，執著不好放。
離開醫學中心一年半了，嚴格來說，醫學中心、區域醫院、地區醫院、診所我都待過，也守過醫學中心和地區醫院的急診、顧過各層級醫院的病房和加護病房。
一直很納悶，這些年來台灣醫院越蓋越多，怎麼就醫等床越排越久，急診爆滿年年嚴重，這些問題本來在疫情前就很嚴重，結果剛好因為疫情大家減少去大醫院就醫緩解下來
最近高雄幾乎每個禮拜都有市集，中央公園晚上幾乎都變成大型夜市，差別只在東西比較貴一點，包裝比較強調環保一點。
一樣是外帶的食物，多了公園空間好像野餐，價格自然增加了兩三倍，但文青環保當道，通常不提供塑膠袋，包裝往往不好攜帶，常常會吃的髒兮兮的，比在夜市用餐還不方便，其實我不太喜歡在市集用餐。北部和
寫寶石少女布琳娜也超過一年了，會以這樣的主題開始，其實也是因為我很喜歡寶石，雖然懂得不多，但很喜歡看跟逛。
週末新左營站舉辦磊金展，特別去逛，本以為是藝術展，結果比較像寶石市集！哈哈跟小說開場一樣啊！不只學到很多寶石知識，還幸運的挖到寶，找到我很喜歡的海藍寶石墜子！
平常很喜歡藍色和紫色的寶
前陣子 #怪奇事物所 發表了一則貼文，似乎是在說環保會讓異性好感度上升。其實在流行時尚似乎也有這樣的傾向，流行潮牌更要標榜自己環保，環保好想成為高水準高人格，穿上人品加分的代言。偏偏這些潮牌往往價格不菲，砸在廣告和宣傳的電費經費，應該都沒列入碳排量計算。
Root這個品牌進入台灣很久了，大街小
前幾天看到苦苓在討論大愛電視台無預警解除合約，並追回已付款項，讓陳保中導演瞬間背負高額負債的新聞。
一開始是對台灣影視界，做節目要先簽本票這件事百思不得其解。仔細看了研究了一下，發現當初魏德聖會欠中影一堆錢，也是類似的操作。導演要拍電影前，還沒拿到片酬，就要先簽本票。什麼是本票，本票代表簽的人，保
金融商品的廣告看起來好像詐騙（擦汗）
從2019疫情之後才開始了解金融商品的半新鮮人，以前投資存款都是交給爸媽處理，保險和債卷也是家裡說了算，開始自己了解後，會去看商品細節，大概了解保險是真的買安心不要動，別想太多要賺錢，存款是為了儲蓄壓力和保本機動性。最後就是這幾年跟房地產一起起飛的股市，這
聽到日本學生兩個人就有一個背負學貸，平均要12年才能還完，很多人因此不敢結婚或生小孩，有點訝異！
比例相當高，學貸問題似乎是文明資本主義國家很難避免的問題，有些人說可以不要貸不要讀啊！然而，在還沒出社會前，希望藉著文憑爭取更好的機會，這是人之常情。然而，文憑是否真的代表更好的薪資，穩定的未來，卻不
其實我只是想po貓（誤）
介紹一下這間今年開幕的咖啡館，有別於其他貓咪咖啡，半刻貓的喵喵們情緒異常穩定，愛玩的會一直跟你玩，傲嬌的會偶爾過來蹭妳，想睡的會躲高高睡，貓咪保母店員也會一直留意貓咪狀況，讓小朋友可以跟貓咪玩得很盡興。
餐點也有一定水準，價格稍偏高，吃飽加飲料大概要五百塊左右，但看
分享一道小朋友也會喜歡的簡單感冒熱飲
大家感冒時常會喝一點薑湯舒緩鼻子跟喉嚨，但薑茶就算有糖，小朋友通常還是不太喜歡，前陣子小孩感冒，想說仿照熱紅酒的方式，將薑糖塊用熱水煮開，加入鳳梨切片罐頭，變成鳳梨薑茶！畢竟鳳梨附含維生素C，感冒時補充可以抗氧化，再加上喉嚨痛病人我們門診很常開鳳梨酵素消腫
平安夜平安快樂！
忙到都快忽略聖誕節了，匆匆把冰箱的剩下的草莓蛋糕和德國聖誕麵包史多倫拿出來擺點心盤。
擔心放好幾週的史多倫會不會不好吃，參考了義大利聖誕麵包潘娜朵拉吃不完的作法，切薄片用一層薄薄的奶油香煎，沒想到驚為天人！因為史多倫外裹的糖粉，ㄧ煎之後和奶油融成脆皮焦糖，裹在麵包片外！超級
不知道大家有沒有吃過旗山蛋中蛋，第一次吃印象深刻，蠻喜歡。
最近我ㄤ拿了一袋鵪鶉蛋回來，突然心血來潮可以來做迷你蛋中蛋！家裏有章魚燒電烤盤的都可以試試喔！超適合親子同樂！
材料：
鬆餅漿：
市售鬆餅粉：一包
雞蛋：一顆
牛奶：90m（牛奶量視不同品牌鬆餅粉有不同差異，參考包裝標示調整
颱風天連煮三天煮到快沒有花樣了
小朋友拒絕吃本來要煮的義大利麵，只好把本來的食材變成燉飯。
介紹一下一鍋到底的簡單烤飯！
西班牙烤飯，沒香腸台式香腸版！三到四人份
材料：
白米：1又1/4杯
台式香腸：三條
剝殼海大蝦：6-8尾
洋蔥：1/4顆
杏鮑菇：一支
櫛瓜：1/3條
玉
昨天在超市意外買到芝麻葉，心心念念都想著要吃牛肉披薩佐芝麻葉！
芝麻葉真的是我最喜歡的生菜第一名！但颱風天，去哪裡生牛肉披薩呢！這時候，全聯就是我們的好朋友。
全聯的冷凍披薩Pizza Ristorante 是我已經回購多次的薄脆冷凍披薩皮，我喜歡買Mozzarella口味，因為調味好的餅皮裡已
颱風天就是要在家裡煮熱騰騰的泡麵，昨天九日就去買了泡麵和午餐肉，想說颱風天一定要來一鍋好久沒吃的韓式泡菜部隊鍋。
九日：今天吃部隊鍋喔！
我ㄤ：這哪是部隊鍋，你這是什麼部隊？
結果臉書上的好友幫我回答了！
陸海空三棲部隊鍋
陸軍：牛肉、午餐肉
空軍：雞肉丸子
海軍：龍蝦
部隊鍋真
蛋奶素日晚上，咖喱是小朋友最熱愛的選擇之一。可以快速上菜，又一盤搞定。
材料：
蘿蔔小型：一條
馬齡薯小型：一顆
地瓜小型：一顆
洋蔥：四分之一顆
玉米罐頭：半罐
牛番茄：兩顆
番茄義大利麵醬：一大湯勺
佛蒙特咖喱（甜）：半盒（六人份）
起司：兩片
橄欖油/葡萄籽油均可：少許
番茄 兩顆
地中海酸奶黃芥末口味 一小盒
黃檸檬橄欖油 少許
米香 半塊
作法：
1. 番茄切薄面狀擺盤
2. 將酸奶油挖成一球放在番茄中間
3. 撒上黃檸檬橄欖油
4. 米香捏碎撒在上面
完成上菜！簡單快速的地中海料理。
第四個步驟是老公臨時起意加的，口感更有層次
上次失敗後，重新研究，這次成功了，分享一下食譜
材料：
米：1.5半
水：1.5杯
肝腸：兩條
臘腸：兩條
蔬菜高湯包粉：一小包
蔥：一支
乾蒜片：一湯匙
橄欖油：少許
米酒：一小匙
醬料：
蠔油：一大匙
清醬油：三大匙
香油：一小匙
米酒：一小匙
前置作業：
1.
分享一道小朋友也會喜歡的簡單感冒熱飲
大家感冒時常會喝一點薑湯舒緩鼻子跟喉嚨，但薑茶就算有糖，小朋友通常還是不太喜歡，前陣子小孩感冒，想說仿照熱紅酒的方式，將薑糖塊用熱水煮開，加入鳳梨切片罐頭，變成鳳梨薑茶！畢竟鳳梨附含維生素C，感冒時補充可以抗氧化，再加上喉嚨痛病人我們門診很常開鳳梨酵素消腫
平安夜平安快樂！
忙到都快忽略聖誕節了，匆匆把冰箱的剩下的草莓蛋糕和德國聖誕麵包史多倫拿出來擺點心盤。
擔心放好幾週的史多倫會不會不好吃，參考了義大利聖誕麵包潘娜朵拉吃不完的作法，切薄片用一層薄薄的奶油香煎，沒想到驚為天人！因為史多倫外裹的糖粉，ㄧ煎之後和奶油融成脆皮焦糖，裹在麵包片外！超級
不知道大家有沒有吃過旗山蛋中蛋，第一次吃印象深刻，蠻喜歡。
最近我ㄤ拿了一袋鵪鶉蛋回來，突然心血來潮可以來做迷你蛋中蛋！家裏有章魚燒電烤盤的都可以試試喔！超適合親子同樂！
材料：
鬆餅漿：
市售鬆餅粉：一包
雞蛋：一顆
牛奶：90m（牛奶量視不同品牌鬆餅粉有不同差異，參考包裝標示調整
颱風天連煮三天煮到快沒有花樣了
小朋友拒絕吃本來要煮的義大利麵，只好把本來的食材變成燉飯。
介紹一下一鍋到底的簡單烤飯！
西班牙烤飯，沒香腸台式香腸版！三到四人份
材料：
白米：1又1/4杯
台式香腸：三條
剝殼海大蝦：6-8尾
洋蔥：1/4顆
杏鮑菇：一支
櫛瓜：1/3條
玉
昨天在超市意外買到芝麻葉，心心念念都想著要吃牛肉披薩佐芝麻葉！
芝麻葉真的是我最喜歡的生菜第一名！但颱風天，去哪裡生牛肉披薩呢！這時候，全聯就是我們的好朋友。
全聯的冷凍披薩Pizza Ristorante 是我已經回購多次的薄脆冷凍披薩皮，我喜歡買Mozzarella口味，因為調味好的餅皮裡已
颱風天就是要在家裡煮熱騰騰的泡麵，昨天九日就去買了泡麵和午餐肉，想說颱風天一定要來一鍋好久沒吃的韓式泡菜部隊鍋。
九日：今天吃部隊鍋喔！
我ㄤ：這哪是部隊鍋，你這是什麼部隊？
結果臉書上的好友幫我回答了！
陸海空三棲部隊鍋
陸軍：牛肉、午餐肉
空軍：雞肉丸子
海軍：龍蝦
部隊鍋真
蛋奶素日晚上，咖喱是小朋友最熱愛的選擇之一。可以快速上菜，又一盤搞定。
材料：
蘿蔔小型：一條
馬齡薯小型：一顆
地瓜小型：一顆
洋蔥：四分之一顆
玉米罐頭：半罐
牛番茄：兩顆
番茄義大利麵醬：一大湯勺
佛蒙特咖喱（甜）：半盒（六人份）
起司：兩片
橄欖油/葡萄籽油均可：少許
番茄 兩顆
地中海酸奶黃芥末口味 一小盒
黃檸檬橄欖油 少許
米香 半塊
作法：
1. 番茄切薄面狀擺盤
2. 將酸奶油挖成一球放在番茄中間
3. 撒上黃檸檬橄欖油
4. 米香捏碎撒在上面
完成上菜！簡單快速的地中海料理。
第四個步驟是老公臨時起意加的，口感更有層次
上次失敗後，重新研究，這次成功了，分享一下食譜
材料：
米：1.5半
水：1.5杯
肝腸：兩條
臘腸：兩條
蔬菜高湯包粉：一小包
蔥：一支
乾蒜片：一湯匙
橄欖油：少許
米酒：一小匙
醬料：
蠔油：一大匙
清醬油：三大匙
香油：一小匙
米酒：一小匙
前置作業：
1.
