笨鳥慢飛的沙龍
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1
僵僵人的舞蹈第一課:背拉直!
2
20+成人舞者培訓計畫筆記:第一階段第一期
3
願傷者得療癒:與邊緣人格障礙者相處,是怎麼樣的體驗?
4
家有氣喘貓
5
【法文冷知識】拿地名當姓氏的法國人都是貴族?
1
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家有氣喘貓
5
【法文冷知識】拿地名當姓氏的法國人都是貴族?
跳跳舞,讀點書,看看電影
熟齡素人學芭蕾,真的不會太難嗎?
近年來各舞蹈教室紛紛開始經營熟齡市場,不約而同都是以芭蕾為主要課程,雖然一開始我覺得頗不可思議,明明芭蕾是最挑天生條件跟後天苦練程度的舞種,成人在這個舞種上到底能走多遠? 但在舞蹈教室鬼混了十年,我發現我錯了,其實對已經有一定年紀的素人來說,想在跳舞的路上走久一點,學芭蕾搞不好真的比當代合適!
2025/05/01
1
素人上台!熟齡乾肌爆汗人的化妝學習心得
一個平日幾乎不化妝、也不懂化妝技巧的阿姨素人,為了舞蹈教室的成果發表,努力學習如何搞好這張臉的心得,附覺得白花錢的清單跟試過可推薦的產品,以及我覺得有幫助到我的教學影片。
2024/10/18
6
僵僵人的美感改善計劃:力量的層次
同樣的動作,怎麽我做起來就是不像在跳舞?一起來玩玩力量的層次吧
2024/06/10
2
僵僵人的舞蹈第一課:背拉直!
練了核心也拉了筋,小背還是拉不直?試試看最基本的脊椎功能强化動作吧!
2024/05/11
7
20+成人舞者培訓計畫筆記:第一階段第二期
舞蹈菜鳥的常見迷思就是:核心練強,關節拉開,動作記熟,跳舞就好看。 怎麼培養表演性?
2022/05/26
6
《看舞練習》看的是舞,是戲,也是創作者對舞蹈的愛
由於2022年的跳島舞蹈節,而認識了劉俊德這位戲劇背景出身的編舞創作者。本人看舞的喜好,除了「厲害的」,還偏愛古怪的、有趣的、感人的......(甚至有點挑釁的?)劉俊德在跳島的短片完全戳中我的笑點,所以《看舞練習》的呈現我當然也報名了......
2022/05/15
6
怎能不愛這多彩人間?雲門舞集《霞》觀後感
從前要踏進劇場觀賞雲門的作品,總會抱著對某種氛圍的期待:東方的,儀式性的,安靜渾厚的,靜水流深的,神秘的,超凡脫俗的……好像連觀眾也最好先齋戒個三天,再來觀賞舞作,會更能融入其中似的。 想來,延續《十三聲》的市井地氣,神佛下凡,我們回到人間視角啦~~~
2022/05/08
6
妖怪,或許是我們試圖拋棄與否認的黑暗面:推薦宮部美幸《黑武御神火宅邸》
讀怪談時,最可怕之處常常不在「妖怪好嚇人」或「對災厄的恐懼」,而是看見人心的卑劣與惡意如何讓悲劇不斷在世間上演。
2022/04/10
8
進入舞蹈的思想世界:「舞蹈書寫工作坊」心得
第一次的「舞蹈書寫工作坊」結束了,快快來記述一下感想。 真的非常感謝衛武營舉辦這個課程,內容很紮實,廣度跟深度都很驚人!
2022/04/04
5
素人怕怕系列:來看自己的錄影喔!
在舞蹈教室鬼混的資歷如果已經可以用「年」來計算,恭喜你獲得了「忠實舞粉」勳章,並且已經準備好要面對精進舞藝的必經之路:錄影!
2022/03/31
6
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熟齡素人學芭蕾,真的不會太難嗎?
近年來各舞蹈教室紛紛開始經營熟齡市場,不約而同都是以芭蕾為主要課程,雖然一開始我覺得頗不可思議,明明芭蕾是最挑天生條件跟後天苦練程度的舞種,成人在這個舞種上到底能走多遠? 但在舞蹈教室鬼混了十年,我發現我錯了,其實對已經有一定年紀的素人來說,想在跳舞的路上走久一點,學芭蕾搞不好真的比當代合適!
2025/05/01
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素人上台!熟齡乾肌爆汗人的化妝學習心得
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2024/10/18
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2024/06/10
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2024/05/11
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2022/03/31
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心靈迷宮
INFP要多push自己適應團體活動嗎?一點個人反思
INFP人大概很難在跟有大量人際互動的場合覺得興奮或自在,關於究竟要push自己去適應還是放過自己(避開),我一直沒有辦法下定論。最近又有了面對這件事的機會。 參加了一門實體課,主軸是全班一起想辦法完成任務,老實說雖然課前就知道是活動為主,INFP還是低估了團體活動的威力。那種全班都在鬧哄哄、意見
2025/11/28
幾分的自己最剛好?
我學跳舞的初期幾年,老師常常對我說:太用力了,不必那麼用力。 在工作上,也曾經有人說:妳過度認真了,偶爾要學會擺爛。 我其實是個內在很沒有安全感跟自信的人,所以常常覺得我得使盡全力才行,不然可能會做不到那些被要求的事。 而且大家不是都說,要做最好版本的自己嗎?如果全力是我的一百分,我不是應該拿
2023/08/22
2
中年失業,終於認清自己的INFP特質
一度我還蠻以自己有能力跨界為傲,直到中年失業,我思考下一步何去何從,其實有種被困住的感覺⋯⋯
2022/05/23
15
2
願傷者得療癒:與邊緣人格障礙者相處,是怎麼樣的體驗?
內心缺角破洞的人,到底要怎麼樣才會好起來?
2022/04/21
7
1
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2022/04/21
7
1
如果還有時間學法文
【法文冷知識】那些荒謬的法國法律
發現了一個我覺得很不錯的法文教學頻道,老師咬字發音非常清晰,語速也很剛好,內容難易適中,還有提供文本可以對照,推薦給法文程度中級以上的朋友們。 最近這集談一些過時、荒謬的法國法律,跟大家分享~~
2022/05/10
25
【法文冷知識】拿地名當姓氏的法國人都是貴族?
很多人以為,法文名字叫做 XXX de YYY(YYY=某地地名)的人,就是貴族後裔,真的嗎?
2022/04/11
2
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發現了一個我覺得很不錯的法文教學頻道,老師咬字發音非常清晰,語速也很剛好,內容難易適中,還有提供文本可以對照,推薦給法文程度中級以上的朋友們。 最近這集談一些過時、荒謬的法國法律,跟大家分享~~
2022/05/10
25
【法文冷知識】拿地名當姓氏的法國人都是貴族?
很多人以為,法文名字叫做 XXX de YYY(YYY=某地地名)的人,就是貴族後裔,真的嗎?
2022/04/11
2
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