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くら（kura）的沙龍
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我閉嘴、我套上毛衣，因為腦海裡的字典裡面沒有一個字能夠為自己辯駁。而現在的我也像小時候的自己一樣，找不到文字為自己的感受命名。
沒有命名，也沒辦法報戶口，戶口名簿裡面找不到它的存在，流離失所。於是這段經歷沒有國籍、沒有稱謂，但卻橫亙在我的眼前，占滿我所有視野所及。
那堂課，我身心障礙全勤；他們身心健康卻差點被扣考。
所以我恨。
我恨他們身心健康卻造成別人負擔、我恨他們如此游刃有餘、我恨自己活得像退一步就是懸崖。
於是「我沒事」就變成了一種習慣，在每個旁人問我「妳看起來很累耶還好嗎？要不要休息一下？」的時刻，它成了正常人遊樂園的入園門票。
不是很想用學霸這兩個字，看起來太自以為是了，況且我讀的也不是主流認定的好學校。
我只是想製造一種反差，告訴你躁鬱症的形狀，這種形狀是，你可以看到一個人在團體裡備受信任、能力突出、最後還拿了全班平均第一的獎畢業；但同樣一個人，她在大四的最後一個學期無法上學、她選了很多很興趣的通識，最後只能全部退掉、她
「我吃了上萬顆藥，每一顆都是錢，沒有一顆讓我快樂*；如果出現一個東西，即便他是幻覺，也沒有比能換到快樂更划算的生意了」
我想我還是會對「正面」「變好」兩個字感到厭惡、遠離「心靈雞湯」「勵志」「成功」，在夜深人靜時繼續聽著《他們說我是沒有用的年輕人》當真的沒有用的安慰劑。
我想你會想問我，為什麼窮人有辦法賺錢後反而揮霍？
那是因為，我的生父生母沒有教過我什麼叫儲蓄、什麼是規劃。
那是因為，我還記得滿心期待的儲蓄變成一場空的感覺。
那是因為，我從來沒有過過這麼正常，可以吃飽穿暖、自由花錢的生活。
那是因為，一隻光禿的鳥突然長滿了羽毛，他會想一直飛，飛到喉嚨乾竭、飛到羽毛
後來我有點遺憾那根鐵棍終究沒有砸在我的腦袋上，也許這樣我就不用面對往後十年的吃藥人生。
如果我的青春是精神科開的那些難以吞嚥的速融苦藥，我已經吞過一次了，即便他灼傷我的喉嚨、食道，即便我反胃想吐，但吃了就是吃了。
不能再吐出來，也不會再更好了。
我希望有天知識不再是碾壓人的工具、不會成為隔離貧富的藩籬、不會打擊到誰的信心。
希望知識能成為冬日的圍巾，不需要很保暖，但至少能護住肩頸與衣服間的空隙，不讓滲進來的惡意使心染上風寒。
我也希望那些還在泥坑裡努力掙扎的所有人，都能被一雙溫暖的雙手握住，告訴你：「這不是你的錯」
我曾經很討厭粉紅色。
12點到了，魔法要結束了
應該很多人跟我一樣，今天是唯一能夠做自己的一天，終於能穿上想穿的衣服、化想畫的妝容、表達自己的立場、跟想在一起的人在一起。
而這樣的魔法只能維持24小時。
遊行一過，所有人就像灰姑娘一樣，生理
痛苦自己會找到出路
我個人完全反對所謂「自殺不能放頭版」跟「不描寫詳細自殺手法」
首先自殺代表需要重視的心理衛生議題，應該受重視，我也對所謂的「模仿自殺效應」持保留態度，一個平常過得很好的人，真的會因為看到類似事件就去實行嗎？ 再來，都有人想到用衣櫃上吊了，我們要解決的是痛苦，而不是蒙住他們的
我閉嘴、我套上毛衣，因為腦海裡的字典裡面沒有一個字能夠為自己辯駁。而現在的我也像小時候的自己一樣，找不到文字為自己的感受命名。
沒有命名，也沒辦法報戶口，戶口名簿裡面找不到它的存在，流離失所。於是這段經歷沒有國籍、沒有稱謂，但卻橫亙在我的眼前，占滿我所有視野所及。
那堂課，我身心障礙全勤；他們身心健康卻差點被扣考。
所以我恨。
我恨他們身心健康卻造成別人負擔、我恨他們如此游刃有餘、我恨自己活得像退一步就是懸崖。
於是「我沒事」就變成了一種習慣，在每個旁人問我「妳看起來很累耶還好嗎？要不要休息一下？」的時刻，它成了正常人遊樂園的入園門票。
不是很想用學霸這兩個字，看起來太自以為是了，況且我讀的也不是主流認定的好學校。
我只是想製造一種反差，告訴你躁鬱症的形狀，這種形狀是，你可以看到一個人在團體裡備受信任、能力突出、最後還拿了全班平均第一的獎畢業；但同樣一個人，她在大四的最後一個學期無法上學、她選了很多很興趣的通識，最後只能全部退掉、她
「我吃了上萬顆藥，每一顆都是錢，沒有一顆讓我快樂*；如果出現一個東西，即便他是幻覺，也沒有比能換到快樂更划算的生意了」
我想我還是會對「正面」「變好」兩個字感到厭惡、遠離「心靈雞湯」「勵志」「成功」，在夜深人靜時繼續聽著《他們說我是沒有用的年輕人》當真的沒有用的安慰劑。
我想你會想問我，為什麼窮人有辦法賺錢後反而揮霍？
那是因為，我的生父生母沒有教過我什麼叫儲蓄、什麼是規劃。
那是因為，我還記得滿心期待的儲蓄變成一場空的感覺。
那是因為，我從來沒有過過這麼正常，可以吃飽穿暖、自由花錢的生活。
那是因為，一隻光禿的鳥突然長滿了羽毛，他會想一直飛，飛到喉嚨乾竭、飛到羽毛
後來我有點遺憾那根鐵棍終究沒有砸在我的腦袋上，也許這樣我就不用面對往後十年的吃藥人生。
如果我的青春是精神科開的那些難以吞嚥的速融苦藥，我已經吞過一次了，即便他灼傷我的喉嚨、食道，即便我反胃想吐，但吃了就是吃了。
不能再吐出來，也不會再更好了。
我希望有天知識不再是碾壓人的工具、不會成為隔離貧富的藩籬、不會打擊到誰的信心。
希望知識能成為冬日的圍巾，不需要很保暖，但至少能護住肩頸與衣服間的空隙，不讓滲進來的惡意使心染上風寒。
我也希望那些還在泥坑裡努力掙扎的所有人，都能被一雙溫暖的雙手握住，告訴你：「這不是你的錯」
我曾經很討厭粉紅色。
12點到了，魔法要結束了
應該很多人跟我一樣，今天是唯一能夠做自己的一天，終於能穿上想穿的衣服、化想畫的妝容、表達自己的立場、跟想在一起的人在一起。
而這樣的魔法只能維持24小時。
遊行一過，所有人就像灰姑娘一樣，生理
痛苦自己會找到出路
我個人完全反對所謂「自殺不能放頭版」跟「不描寫詳細自殺手法」
首先自殺代表需要重視的心理衛生議題，應該受重視，我也對所謂的「模仿自殺效應」持保留態度，一個平常過得很好的人，真的會因為看到類似事件就去實行嗎？ 再來，都有人想到用衣櫃上吊了，我們要解決的是痛苦，而不是蒙住他們的
診斷暴食症有兩個大原則，必須滿足「進食的量明顯比以前來得多」、「在進食過程中感到無法控制自己」這兩項條件，才有可能診斷為暴食症。
憂鬱症就像是隨著浪潮飄來飄去，情況不好時，身體突然變重，就這樣沉入海中，身體越來越難受；而躁鬱症打個比方，就像是雲霄飛車。一開始以為心情很好，馬上又低沉下來，情緒重複大起大落，不知道下一次來的情緒會是什麼。
因為情緒在短時間內大起大落，自己又無法控制，很多患者在後來發現時，身體已經發出警訊了。
*本文為逐字稿，為使閱讀流暢，有將譯文潤飾過，跟影片版本不同。
*影片中文CC字幕已提交，正在審核中。
原影片：眠くて仕方がない... 過眠症 「ナルコレプシー」 を精神科医が解説！
作者：メンタルドクターSidow
讓精神科的知識，更貼近你！大家好，我是Mental Doctor S
雙極性情感疾患在以前被稱為躁鬱症。病如其名，會重複躁期跟鬱期。鬱期時跟憂鬱症一樣，都會情緒低落、食慾不振、沒有動力。與此相比，躁期用白話來講就是患者會「很嗨」
我相信誰都有很嗨的時候，那躁期跟普通人有哪裡不同呢？不同之處就在於，雙極性情感疾患的躁期，會嗨到超乎平常自己想像得到的程度，甚至影響到日常
普通人如果只是單純在意自己的外表的話，並不會造成生活太大的障礙。但是身體臆形症的患者，因為太過在意外表，可能導致無法正常上班上課、每天不斷地照鏡子或重複整形手術......等等。
而且一旦患上身體臆形症，即便整了一次型，但患者基本上常常還是不滿意。即便別人都覺得他的外表沒問題，也可能會不斷重複地去整
*本文為逐字稿，為使閱讀流暢，有將譯文潤飾過，跟影片版本不同。
*影片中文CC字幕已上，歡迎連結至原影片觀看。
原影片：【精神科醫師為你解說】想停卻停不下來！強迫症是怎樣的病？
作者：メンタルドクターSidow
很多人出了家門總是擔心「門鎖了沒？」「火關了沒？」 如果這種行為讓你在意到無法控
那我們來看一下診斷標準 我接下來會講9個邊緣性人格障礙的特徵只要符合當中5個就會被診斷為邊緣性人格障礙
1.害怕被拋棄
2.人際關係不穩定（貶抑他人或將他人理想化）
3.自我認同不穩定
4.衝動行為
5.自殘或自殺
6.情緒大起大落
7.長期感到空虛
8.難以抑制憤怒
9.心因性的暫時性妄想與解離
這種時候只能接受它，並且正向思考自己的特質。有可能因為你想得比人多點子、創意也比人多；而心思細膩、同理心很強的特質，可以讓你比常人更加細緻地去欣賞各種作品；如果好好發揮有同理心的特質，也許你就會因此受人信賴。
如上述所言，重要的是正面看待自己的特質，把它變成你的武器。
診斷暴食症有兩個大原則，必須滿足「進食的量明顯比以前來得多」、「在進食過程中感到無法控制自己」這兩項條件，才有可能診斷為暴食症。
憂鬱症就像是隨著浪潮飄來飄去，情況不好時，身體突然變重，就這樣沉入海中，身體越來越難受；而躁鬱症打個比方，就像是雲霄飛車。一開始以為心情很好，馬上又低沉下來，情緒重複大起大落，不知道下一次來的情緒會是什麼。
因為情緒在短時間內大起大落，自己又無法控制，很多患者在後來發現時，身體已經發出警訊了。
*本文為逐字稿，為使閱讀流暢，有將譯文潤飾過，跟影片版本不同。
*影片中文CC字幕已提交，正在審核中。
原影片：眠くて仕方がない... 過眠症 「ナルコレプシー」 を精神科医が解説！
作者：メンタルドクターSidow
讓精神科的知識，更貼近你！大家好，我是Mental Doctor S
雙極性情感疾患在以前被稱為躁鬱症。病如其名，會重複躁期跟鬱期。鬱期時跟憂鬱症一樣，都會情緒低落、食慾不振、沒有動力。與此相比，躁期用白話來講就是患者會「很嗨」
我相信誰都有很嗨的時候，那躁期跟普通人有哪裡不同呢？不同之處就在於，雙極性情感疾患的躁期，會嗨到超乎平常自己想像得到的程度，甚至影響到日常
普通人如果只是單純在意自己的外表的話，並不會造成生活太大的障礙。但是身體臆形症的患者，因為太過在意外表，可能導致無法正常上班上課、每天不斷地照鏡子或重複整形手術......等等。
而且一旦患上身體臆形症，即便整了一次型，但患者基本上常常還是不滿意。即便別人都覺得他的外表沒問題，也可能會不斷重複地去整
*本文為逐字稿，為使閱讀流暢，有將譯文潤飾過，跟影片版本不同。
*影片中文CC字幕已上，歡迎連結至原影片觀看。
原影片：【精神科醫師為你解說】想停卻停不下來！強迫症是怎樣的病？
作者：メンタルドクターSidow
很多人出了家門總是擔心「門鎖了沒？」「火關了沒？」 如果這種行為讓你在意到無法控
那我們來看一下診斷標準 我接下來會講9個邊緣性人格障礙的特徵只要符合當中5個就會被診斷為邊緣性人格障礙
1.害怕被拋棄
2.人際關係不穩定（貶抑他人或將他人理想化）
3.自我認同不穩定
4.衝動行為
5.自殘或自殺
6.情緒大起大落
7.長期感到空虛
8.難以抑制憤怒
9.心因性的暫時性妄想與解離
這種時候只能接受它，並且正向思考自己的特質。有可能因為你想得比人多點子、創意也比人多；而心思細膩、同理心很強的特質，可以讓你比常人更加細緻地去欣賞各種作品；如果好好發揮有同理心的特質，也許你就會因此受人信賴。
如上述所言，重要的是正面看待自己的特質，把它變成你的武器。
