自我身心的對話與覺察
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分享我對自己身心的覺察～
上背、肩頸緊繃一直是我的身體狀況
每每趴在理療床上被揉按
感覺終於可以放鬆、卸下
才明白自己平時有多緊繃
右肩胛與三焦經、小腸經總是特別緊繃
對應肝膽處滑撥多次後
吸氣時慢慢地可以吸比較深了
也能感覺到憋在胸口的情緒慢慢在流動
執著的事情太多
事情不是自己能夠百分之百控制
上背、肩頸緊繃一直是我的身體狀況
每每趴在理療床上被揉按
感覺終於可以放鬆、卸下
才明白自己平時有多緊繃
右肩胛與三焦經、小腸經總是特別緊繃
對應肝膽處滑撥多次後
吸氣時慢慢地可以吸比較深了
也能感覺到憋在胸口的情緒慢慢在流動
執著的事情太多
事情不是自己能夠百分之百控制