慢燃女子｜在柔光裡書寫、生活、練習
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誰說感受北國的冬日氣息一定要飛出國？最近趁著空檔到士林官邸欣賞落羽松，士林官邸的落羽松位於中山北路五段470巷中,環繞水圳種植,親身感受如此浪漫的冬季美景.
那天,一到平溪山城的巷口,就看見這小傢伙,牠簡直把機車當成自己的小飛船,黑白配的毛色像穿著一套迷你燕尾服，藏不住那股調皮的氣息,牠坐在踏板上，鼻子輕輕地嗅著空氣，耳朵一抖一抖的，好像在想：「嗯～今天這裡的味道真不錯！」
模樣如同一個溫暖又會呼嚕噜的小棉花糖，意外佔據了機車，也佔據了我們的心。
休假如果只有休半天，下午何處去呢？住在城市中的我們，其實，不需遠行也能感受旅行感的療癒時光。
那天午後，搭上公車上山，在被綠意包圍的星巴克草山店，享受專屬於秋天的暖陽氛圍。
這次，我的目的地是陽明山半山腰的美軍宿舍群星巴克草山店
🌷 放假何處去？適合內向人的療癒好去處
最近的連假，慢燃女子看見脆上有人推薦一家無人花店，從來不知道台北有這樣的誠實小花店，這讓本來就喜歡欣賞鮮花的我，燃起一股好奇心，於是，當天下午就一人來到位於中山區的小雛菊藝術學校 Daisy Academy 誠實小花店，第一次嘗試逛逛無人花店。
教師節連假，先生出差，外面陽光普照，慢燃女子臨時興起想去大佳河濱公園賞花的念頭，聽新聞說那裡有大片向日葵，因為向日葵是我最喜歡的花種，原本想說要自己去的，沒想到臨時有一位朋友和我一起前往，這篇來分享這次的秋日賞花「趣」。根據資料，9月底～10月上旬是向日葵盛開的花季，中秋和國慶連假，大家不妨去賞花～
九月初，和先生臨時起意去了趟很近的 #宜蘭羅東，希望讓先生在忙碌中短暫地放鬆一下，因為是突然決定要去的，所以沒有特定的行程或景點，當然也因為去過羅東多次了，這篇想和大家分享慢燃女子選擇民宿的三個重要指標，同時以這次挑選的羅東民宿→叢宿 Gardenstay 為例來分享。
誰說感受北國的冬日氣息一定要飛出國？最近趁著空檔到士林官邸欣賞落羽松，士林官邸的落羽松位於中山北路五段470巷中,環繞水圳種植,親身感受如此浪漫的冬季美景.
那天,一到平溪山城的巷口,就看見這小傢伙,牠簡直把機車當成自己的小飛船,黑白配的毛色像穿著一套迷你燕尾服，藏不住那股調皮的氣息,牠坐在踏板上，鼻子輕輕地嗅著空氣，耳朵一抖一抖的，好像在想：「嗯～今天這裡的味道真不錯！」
模樣如同一個溫暖又會呼嚕噜的小棉花糖，意外佔據了機車，也佔據了我們的心。
休假如果只有休半天，下午何處去呢？住在城市中的我們，其實，不需遠行也能感受旅行感的療癒時光。
那天午後，搭上公車上山，在被綠意包圍的星巴克草山店，享受專屬於秋天的暖陽氛圍。
這次，我的目的地是陽明山半山腰的美軍宿舍群星巴克草山店
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最近的連假，慢燃女子看見脆上有人推薦一家無人花店，從來不知道台北有這樣的誠實小花店，這讓本來就喜歡欣賞鮮花的我，燃起一股好奇心，於是，當天下午就一人來到位於中山區的小雛菊藝術學校 Daisy Academy 誠實小花店，第一次嘗試逛逛無人花店。
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九月初，和先生臨時起意去了趟很近的 #宜蘭羅東，希望讓先生在忙碌中短暫地放鬆一下，因為是突然決定要去的，所以沒有特定的行程或景點，當然也因為去過羅東多次了，這篇想和大家分享慢燃女子選擇民宿的三個重要指標，同時以這次挑選的羅東民宿→叢宿 Gardenstay 為例來分享。
從事企劃多年，慢燃女子漸漸發現，最耗費心力的往往不是「產出創意」，而是多次來回溝通的「對齊認知與想法」。讓我們善用 AI 幫助我們順利溝通,達成目標！
擔憂仍在，我選擇前行。
我沒有不怕，只是沒有停下來。
轉職的這段時間，挫敗曾經很重、很痛，但現在的我學會了與它共處—讓它存在，卻不讓它主宰我的行動和生活。
從手作體驗到風格旅宿，一趟完整的企劃實踐
身為一名企劃人，我越來越確定一件事：旅行，是練習企劃力最貼近人生的一種方式。旅行，本質上就是一個完整的專案過程。如果把一趟旅行拆解來看，你會發現它與專案進行的流程高度相似。
很開心第一次因為撰寫部落格接到合作邀約，就順利完成也讓客戶感到滿意，更棒的是，還能把一個獨特的地方分享給讀者和朋友們，且店家是年輕的創業團隊用心經營，因此今天想透過「感恩日記」，紀錄這次的合作過程與個人感想。
「🌱當工作變成壓力時，你需要的或許不只是升職加薪，而是一個能讓你卸下面具好好呼吸，生命重新發光的地方。」有時候，我們不是工作太累，而是忘了初衷暫放在哪裡？「齊文藝室」共享空間咖啡廳的常客 Kenny 從沒想過，一間小小的共享空間，竟能讓他的生活重新開機！
身為「慢燃女子」，我深知內向者（或稱 I 人）的能量獲取方式與外向者（E人）相當不同。在經過一週高強度的工作社交與資訊輸入後，讓我們在每週五下班後便渴望一個安靜、高效且徹底回充能量的週末。今天我們就來企劃練習一套療癒知性的內向者週末規劃法，確保你的週末是真正的高品質休息時光吧～
Hi, 我是慢燃女子
分享由我企劃主持的 「免費」線上講座 給大家
今年最後一場 歡迎報名參加！
有為學堂【如何玩社群？社群行銷的關鍵影響力】｜ 陳雅萱 策略發展總監
https://www.accupass.com/event/2510070838452099772422
什麼樣的內容與
Hi, 我是慢燃女子
分享我將主持的 #熱門講座 給大家 免費報名中
有為學堂 【特色媒體人 自媒體經營心法大公開】第三講 1018｜ 30 節約男子
https://www.accupass.com/event/2509160113308241203680
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在這個資訊爆炸的 AI 時代，要一個人停下來，花時間閱讀一段文字，其實是一件很奢侈的事。
今天，打開後台,看到追蹤者數字瞬間變為三位數「101」位會員,心頭湧上一股暖意。
站上高手如雲,100 位追蹤者這個數字,對許多人來說不算什麼,但對我而言,這代表著100次被看見、100份信任.
我想感恩：「前段時間，慢燃女子迎來了一個小小卻重要的里程碑—在方格子寫作近一年以來，第一次收到珍奶贊助。」 贊助者並不是格友，而是一位素未謀面的網友，因為我偶爾會把自己在方格子寫下的文章分享給朋友與網友，沒想到，這些看似日常的書寫，會在某個時刻，被人看見、被人記住，甚至化成一份實際的支持。
你是不是也常常被說：「你想太多了」、「不要那麼敏感」、「事情沒那麼嚴重」？慢燃女子從小就常常被家人這麼說,心中不免感到委屈,但只有我自己知道，那些細微的語氣、別人忽略的情緒、突然的氣氛轉變，都會在我的心裡激起一個小小漣漪。
慢燃女子從小內向又害羞，年輕時不夠成熟心直口快，可說是滿”白目”的個性，說話時因不懂同理又直來直往的關係，使自己在成長和初入職場時，吃了不少虧也受過不少傷，後來經過社會化的過程與洗禮，才使自己逐漸成熟，說話行為終於像個大人。我認為其中的關鍵，就是我們是否具有「己所不欲，勿施於人」的同理心。
《成為企劃人》不僅適合企劃人閱讀，更適合任何需要解決問題、達成目標的人。作者以其資深媒體人的背景，分享了企劃的專業態度、創新思維，以及如何在生活中應用企劃力。書中強調好奇心和持續學習的重要性，並提供了實用的企劃方法，例如：發現問題、思考脈絡、提出觀點、轉化為行動方案，與如何有效進行邀約合作。
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今天，打開後台,看到追蹤者數字瞬間變為三位數「101」位會員,心頭湧上一股暖意。
站上高手如雲,100 位追蹤者這個數字,對許多人來說不算什麼,但對我而言,這代表著100次被看見、100份信任.
我想感恩：「前段時間，慢燃女子迎來了一個小小卻重要的里程碑—在方格子寫作近一年以來，第一次收到珍奶贊助。」 贊助者並不是格友，而是一位素未謀面的網友，因為我偶爾會把自己在方格子寫下的文章分享給朋友與網友，沒想到，這些看似日常的書寫，會在某個時刻，被人看見、被人記住，甚至化成一份實際的支持。
你是不是也常常被說：「你想太多了」、「不要那麼敏感」、「事情沒那麼嚴重」？慢燃女子從小就常常被家人這麼說,心中不免感到委屈,但只有我自己知道，那些細微的語氣、別人忽略的情緒、突然的氣氛轉變，都會在我的心裡激起一個小小漣漪。
慢燃女子從小內向又害羞，年輕時不夠成熟心直口快，可說是滿”白目”的個性，說話時因不懂同理又直來直往的關係，使自己在成長和初入職場時，吃了不少虧也受過不少傷，後來經過社會化的過程與洗禮，才使自己逐漸成熟，說話行為終於像個大人。我認為其中的關鍵，就是我們是否具有「己所不欲，勿施於人」的同理心。
《成為企劃人》不僅適合企劃人閱讀，更適合任何需要解決問題、達成目標的人。作者以其資深媒體人的背景，分享了企劃的專業態度、創新思維，以及如何在生活中應用企劃力。書中強調好奇心和持續學習的重要性，並提供了實用的企劃方法，例如：發現問題、思考脈絡、提出觀點、轉化為行動方案，與如何有效進行邀約合作。
第一次和先生去大稻埕碼頭吃晚餐
夜色醉人 氛圍不錯
晚餐後慢步走回老街，抬頭竟是滿天斑斕的燈籠高高掛,這些光亮不刺眼卻多彩繽紛，像是在提醒著我：慢一點也沒關係！
過年，不一定要熱鬧得震耳欲聾，安靜地感受光影與時間的流動，也是一種生活的儀式感。
這幾天的台北，風裡還帶著些許涼意，但街角的風景已經悄悄換了展現的方式。
在匆匆趕回家的路上，正好看見了這座城市最迷人的「藍調時刻」（Blue Hour）。天空呈現一種深邃而乾淨的靛藍，與街道上剛點亮的暖黃燈光交織，形成了一種安靜的力量。
抬頭一望，今年的第一抹櫻紅，就這樣安靜地垂掛在枝頭。
誰說感受北國的冬日氣息一定要飛出國？最近趁著空檔到士林官邸欣賞落羽松，士林官邸的落羽松位於中山北路五段470巷中,環繞水圳種植,親身感受如此浪漫的冬季美景.
周末和友人到山上的咖啡店聚餐
餐桌上的小植栽很可愛
和你們分享
這張圖片中的植物是 大花咸豐草（學名：Bidens pilosa var. radiata），在台灣非常常見，常被俗稱為「恰查某」。
「慢下來，才會有溫度。陪你用自己的節奏，活出光芒。」
「不必瞬間綻放，只需恆久微光。」
在這個節奏飛快的現代社會，如果你也常常覺得自己「是不是太慢了？」 那這篇文章，可能會讓你感到鬆一口氣...因為你會發現：你不是沒效率，你只是—慢燃。
🌕 什麼是「慢燃男女」 ？其實你比自己想的更有力量
第一次和先生去大稻埕碼頭吃晚餐
夜色醉人 氛圍不錯
晚餐後慢步走回老街，抬頭竟是滿天斑斕的燈籠高高掛,這些光亮不刺眼卻多彩繽紛，像是在提醒著我：慢一點也沒關係！
過年，不一定要熱鬧得震耳欲聾，安靜地感受光影與時間的流動，也是一種生活的儀式感。
這幾天的台北，風裡還帶著些許涼意，但街角的風景已經悄悄換了展現的方式。
在匆匆趕回家的路上，正好看見了這座城市最迷人的「藍調時刻」（Blue Hour）。天空呈現一種深邃而乾淨的靛藍，與街道上剛點亮的暖黃燈光交織，形成了一種安靜的力量。
抬頭一望，今年的第一抹櫻紅，就這樣安靜地垂掛在枝頭。
誰說感受北國的冬日氣息一定要飛出國？最近趁著空檔到士林官邸欣賞落羽松，士林官邸的落羽松位於中山北路五段470巷中,環繞水圳種植,親身感受如此浪漫的冬季美景.
周末和友人到山上的咖啡店聚餐
餐桌上的小植栽很可愛
和你們分享
這張圖片中的植物是 大花咸豐草（學名：Bidens pilosa var. radiata），在台灣非常常見，常被俗稱為「恰查某」。
「慢下來，才會有溫度。陪你用自己的節奏，活出光芒。」
「不必瞬間綻放，只需恆久微光。」
在這個節奏飛快的現代社會，如果你也常常覺得自己「是不是太慢了？」 那這篇文章，可能會讓你感到鬆一口氣...因為你會發現：你不是沒效率，你只是—慢燃。
🌕 什麼是「慢燃男女」 ？其實你比自己想的更有力量
傍晚經過大安森林公園，天色正慢慢收進一點溫柔的粉色，像城市緩缓地放下白天的緊繃，暫時變得柔軟。
草地上，遠遠的看見有個人安靜地躺著。沒有滑手機，沒有急著起身，就那樣把自己全然交給這片綠意。她身下那張紅色地墊，意外地在這片綠中顯得鮮明，不突兀，反而相當調和搭配。
台中的陽光總帶著一種溫厚，不像台北那般炙熱逼人。每當走在台中的街頭，總會不自覺地放慢腳步，讓心慢下來，去感受這座城市特有的生活氣息，這是一個我想要再次回訪的地方。對於我們這種不能喝咖啡的人來說，台中有一種特別的溫柔。
傍晚經過大安森林公園，天色正慢慢收進一點溫柔的粉色，像城市緩缓地放下白天的緊繃，暫時變得柔軟。
草地上，遠遠的看見有個人安靜地躺著。沒有滑手機，沒有急著起身，就那樣把自己全然交給這片綠意。她身下那張紅色地墊，意外地在這片綠中顯得鮮明，不突兀，反而相當調和搭配。
台中的陽光總帶著一種溫厚，不像台北那般炙熱逼人。每當走在台中的街頭，總會不自覺地放慢腳步，讓心慢下來，去感受這座城市特有的生活氣息，這是一個我想要再次回訪的地方。對於我們這種不能喝咖啡的人來說，台中有一種特別的溫柔。
曾經的我，是個標準的螞蟻人。喝飲料成為生活裡的甜，是一種習慣，也是一種依賴。直到身體提醒我：血糖已經偏高。才逐漸意識到，有些習慣，該調整了！
但改變，從來不是一瞬間的事。從「很甜」到「無糖」，中間其實有一段長遠的路要走。而我，還正在這段持續的路上。
在忙碌的日常中，這是我與植物的小小互動。看著這盆火狐狸粗肋草，心裡總有一種莫名的感動。看那盆中間那片嫩綠的新葉，是我這陣子細心呵護、靜靜等待，終於盼來的禮物，發現這片新葉時突然領悟：那些看似微不足道的舉動，記得澆水、留意光線、剪去枯枝，其實都被好好記住了。
原來，它們真的會回應。
金黃飽滿的枇杷是每年開春第一個報到的水果，那柔軟的果肉與清新的香氣，總讓人想起小時候的味道，但它的產季特別短暫，也特別嬌嫩。
品嘗美味的枇杷是慢燃女子的兒時回憶,上個週末特別請先生到市場買了上市不久的枇杷,一起嚐鮮。蔬果就是要跟著產季吃,吃當季的最為美味健康，枇杷上市即宣告春神來了！
今天到醫院看檢查報告，心裡其實有點緊張，但當醫生說出「血糖已經降下來了！」的那一刻，我真的鬆了一口氣，也忍不住在心裡對自己說：謝謝你，願意為自己努力！
逛 IKEA 原本只是想補貨常用的密封保鮮袋，卻在結帳區意外發現 焦糖爆米花。抱著嘗試的心情買了一包，晚上品嚐後發現口感酥脆、焦糖甜度適中，意外地好吃。一趟簡單的採購，最後卻帶回一個小小的味覺驚喜。
Hi，你是不是也和慢燃女子一樣？習慣在好消息還沒發生前，先在心裡築起一道名為「不可能」的牆，其實那是為了保護自己，怕自己的期待落空後會太過失望。
有空就會去看她一眼。
有時忙碌時難免忘了她的存在。
原本盛開的長壽花,花期結束，當花全謝的時候，感到有點失落，但還是繼續照顧，畢竟，根還在，就還有機會。
然後某天，驚喜地看到了一抹橘。
一朵小小的小橘花🏵️，悄悄從葉縫🌱之間悄悄探出
小年夜的台北內湖樂活公園，出乎意料地人山人海,處處擠滿了賞櫻的人潮。我獨自看著,感受空氣中瀰漫著春節將至的快樂氛圍，排隊拍照的家庭、孩子們的嬉笑聲還有不斷穿梭在櫻花樹下的人潮。
曾經的我，是個標準的螞蟻人。喝飲料成為生活裡的甜，是一種習慣，也是一種依賴。直到身體提醒我：血糖已經偏高。才逐漸意識到，有些習慣，該調整了！
但改變，從來不是一瞬間的事。從「很甜」到「無糖」，中間其實有一段長遠的路要走。而我，還正在這段持續的路上。
在忙碌的日常中，這是我與植物的小小互動。看著這盆火狐狸粗肋草，心裡總有一種莫名的感動。看那盆中間那片嫩綠的新葉，是我這陣子細心呵護、靜靜等待，終於盼來的禮物，發現這片新葉時突然領悟：那些看似微不足道的舉動，記得澆水、留意光線、剪去枯枝，其實都被好好記住了。
原來，它們真的會回應。
金黃飽滿的枇杷是每年開春第一個報到的水果，那柔軟的果肉與清新的香氣，總讓人想起小時候的味道，但它的產季特別短暫，也特別嬌嫩。
品嘗美味的枇杷是慢燃女子的兒時回憶,上個週末特別請先生到市場買了上市不久的枇杷,一起嚐鮮。蔬果就是要跟著產季吃,吃當季的最為美味健康，枇杷上市即宣告春神來了！
今天到醫院看檢查報告，心裡其實有點緊張，但當醫生說出「血糖已經降下來了！」的那一刻，我真的鬆了一口氣，也忍不住在心裡對自己說：謝謝你，願意為自己努力！
逛 IKEA 原本只是想補貨常用的密封保鮮袋，卻在結帳區意外發現 焦糖爆米花。抱著嘗試的心情買了一包，晚上品嚐後發現口感酥脆、焦糖甜度適中，意外地好吃。一趟簡單的採購，最後卻帶回一個小小的味覺驚喜。
Hi，你是不是也和慢燃女子一樣？習慣在好消息還沒發生前，先在心裡築起一道名為「不可能」的牆，其實那是為了保護自己，怕自己的期待落空後會太過失望。
有空就會去看她一眼。
有時忙碌時難免忘了她的存在。
原本盛開的長壽花,花期結束，當花全謝的時候，感到有點失落，但還是繼續照顧，畢竟，根還在，就還有機會。
然後某天，驚喜地看到了一抹橘。
一朵小小的小橘花🏵️，悄悄從葉縫🌱之間悄悄探出
小年夜的台北內湖樂活公園，出乎意料地人山人海,處處擠滿了賞櫻的人潮。我獨自看著,感受空氣中瀰漫著春節將至的快樂氛圍，排隊拍照的家庭、孩子們的嬉笑聲還有不斷穿梭在櫻花樹下的人潮。
從糖尿病前期到慢慢穩定血糖，身為外食族的我，如何透過飲控、生活調整與苦瓜胜肽保養，找回身體的平衡呢？這篇分享我的真實慢燃保養經驗，給同樣在健康路上努力的你，一點溫柔的參考。
今天到醫院看檢查報告，心裡其實有點緊張，但當醫生說出「血糖已經降下來了！」的那一刻，我真的鬆了一口氣，也忍不住在心裡對自己說：謝謝你，願意為自己努力！
從糖尿病前期到慢慢穩定血糖，身為外食族的我，如何透過飲控、生活調整與苦瓜胜肽保養，找回身體的平衡呢？這篇分享我的真實慢燃保養經驗，給同樣在健康路上努力的你，一點溫柔的參考。
今天到醫院看檢查報告，心裡其實有點緊張，但當醫生說出「血糖已經降下來了！」的那一刻，我真的鬆了一口氣，也忍不住在心裡對自己說：謝謝你，願意為自己努力！
那天的天氣不如想像的美好，但終於，我們一起來到日本賞櫻，我仍感到興奮與期待，坦白說，心情已許久未曾感到有如此大的波動了，畢竟，我只是個凡人，大部分的日子，生活都是平凡無奇的。
「你不是不會說話，只是太習慣先想好。」
在節奏飛快的會議室裡，當每個人都急著拋出自己的觀點時，你卻習慣在安靜中整理邏輯、挖掘問題的核心。對於內向的我們來說，這種「慢半拍」的卡住感，常讓你在簡報或會議中顯得透明嗎？甚至讓人開始懷疑自己的專業價值。深度思考從來不是表達的障礙，而是內向者最珍貴的價值
那天的天氣不如想像的美好，但終於，我們一起來到日本賞櫻，我仍感到興奮與期待，坦白說，心情已許久未曾感到有如此大的波動了，畢竟，我只是個凡人，大部分的日子，生活都是平凡無奇的。
「你不是不會說話，只是太習慣先想好。」
在節奏飛快的會議室裡，當每個人都急著拋出自己的觀點時，你卻習慣在安靜中整理邏輯、挖掘問題的核心。對於內向的我們來說，這種「慢半拍」的卡住感，常讓你在簡報或會議中顯得透明嗎？甚至讓人開始懷疑自己的專業價值。深度思考從來不是表達的障礙，而是內向者最珍貴的價值
