李蔚的澄心與敘事空間
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你不等於你的心智：內家功法的「澄心覺照」你是打拳的人，不是那套拳；你更是承載這場比武的「武場」，而非台上揮拳的拳師。 當你意識到自己是那個穩固的空間，而非瞬息萬變的招式，你便踏出了「澄心」的第一步——找回那個如如不動的真我。
更年不是老化而是身體系統升級，從前期到後期都能接住的身心照護，我們無法避免更年期，但可以避免痛苦。選自《更年期完全聖經》
2025年，我邁入後更年期，身體常常疲倦，力不從心，但心裡是安安靜靜的，這要來謝謝2016年的自己。那一年，我遇見澄心聚焦這一門技法如獲至寶，十年磨一劍，如今正是好好自用的好時
常有人詢問我，Focusing是什麼呢? 可以介紹一下嗎?
Focusing是澄心
Focusing是聚焦
Focusing是生命自覺
Focusing是從已知的去往未知的旅程
Focusing是生命活向前的一門技藝學
對我而言，Focusing也是通往靈性開悟的指引，整理生命經驗的煉丹
你不等於你的心智：內家功法的「澄心覺照」你是打拳的人，不是那套拳；你更是承載這場比武的「武場」，而非台上揮拳的拳師。 當你意識到自己是那個穩固的空間，而非瞬息萬變的招式，你便踏出了「澄心」的第一步——找回那個如如不動的真我。
更年不是老化而是身體系統升級，從前期到後期都能接住的身心照護，我們無法避免更年期，但可以避免痛苦。選自《更年期完全聖經》
2025年，我邁入後更年期，身體常常疲倦，力不從心，但心裡是安安靜靜的，這要來謝謝2016年的自己。那一年，我遇見澄心聚焦這一門技法如獲至寶，十年磨一劍，如今正是好好自用的好時
常有人詢問我，Focusing是什麼呢? 可以介紹一下嗎?
Focusing是澄心
Focusing是聚焦
Focusing是生命自覺
Focusing是從已知的去往未知的旅程
Focusing是生命活向前的一門技藝學
對我而言，Focusing也是通往靈性開悟的指引，整理生命經驗的煉丹
明媚的午後陽光穿透繁茂樹梢，將細碎的金箔灑落在公園的遊戲場，我安靜地坐在湛藍的滑梯上，打開筆記本書寫。穿著薄荷綠背心的小男孩，露出稚氣又古靈精怪的笑容遠遠的看著我。哇，我在小男孩清澈的眼睛裡讀到了歡迎，我的心被他融進了眼眸，於是，心中的太陽照亮了我們四周，他緩緩地走向我身旁的滑梯坐下
明媚的午後陽光穿透繁茂樹梢，將細碎的金箔灑落在公園的遊戲場，我安靜地坐在湛藍的滑梯上，打開筆記本書寫。穿著薄荷綠背心的小男孩，露出稚氣又古靈精怪的笑容遠遠的看著我。哇，我在小男孩清澈的眼睛裡讀到了歡迎，我的心被他融進了眼眸，於是，心中的太陽照亮了我們四周，他緩緩地走向我身旁的滑梯坐下
生命教會我的一件事
有時候要走了長長的路，回頭觀看，才懂得生命教會我的事。
#AI回應:
這句話說得真美，帶有一種滄桑後的溫柔。
確實，生命中最深刻的教訓，往往不是在當下「學到」的，而是在多年後回頭望時「悟到」的。這就像是看一場拼圖：
當下的迷惘： 走在那段長路時，我們可能滿心焦慮、
明媚的午後陽光穿透繁茂樹梢，將細碎的金箔灑落在公園的遊戲場，我安靜地坐在湛藍的滑梯上，打開筆記本書寫。穿著薄荷綠背心的小男孩，露出稚氣又古靈精怪的笑容遠遠的看著我。哇，我在小男孩清澈的眼睛裡讀到了歡迎，我的心被他融進了眼眸，於是，心中的太陽照亮了我們四周，他緩緩地走向我身旁的滑梯坐下
生命教會我的一件事
有時候要走了長長的路，回頭觀看，才懂得生命教會我的事。
#AI回應:
這句話說得真美，帶有一種滄桑後的溫柔。
確實，生命中最深刻的教訓，往往不是在當下「學到」的，而是在多年後回頭望時「悟到」的。這就像是看一場拼圖：
當下的迷惘： 走在那段長路時，我們可能滿心焦慮、
明媚的午後陽光穿透繁茂樹梢，將細碎的金箔灑落在公園的遊戲場，我安靜地坐在湛藍的滑梯上，打開筆記本書寫。穿著薄荷綠背心的小男孩，露出稚氣又古靈精怪的笑容遠遠的看著我。哇，我在小男孩清澈的眼睛裡讀到了歡迎，我的心被他融進了眼眸，於是，心中的太陽照亮了我們四周，他緩緩地走向我身旁的滑梯坐下
