關心自己
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這個世界上最關心自己的人是父母嗎?是伴侶嗎?，我認為是自己。唯有自己能夠正視自己心裡的想法，關心自己快不快樂；45歲，是一個成熟的年紀，幾乎已經是或者超過一個人一生一半的年紀，但請不要把所有壓力及情緒往自己身上攬，請好好照顧自己、關心自己。
🍁 11月的奇遇：一場說走就走的「非典型賞楓」
前一陣子，我跟我老公聊起以前的工作模式。對我來說，以前11月是絕對不可能安排長途旅行的月份。九月剛開學，加上十一月是學期中，總有排不完的工作，所以「賞楓」這種悠閒的事，幾乎與我無緣。
然而，這次不同了。我們在某個週五晚餐後，突然決定隔天就要飛去日
🍁 11月的奇遇：一場說走就走的「非典型賞楓」
前一陣子，我跟我老公聊起以前的工作模式。對我來說，以前11月是絕對不可能安排長途旅行的月份。九月剛開學，加上十一月是學期中，總有排不完的工作，所以「賞楓」這種悠閒的事，幾乎與我無緣。
然而，這次不同了。我們在某個週五晚餐後，突然決定隔天就要飛去日
大家好，我是 MeTone。今天，2025年9月1日，對我而言是一個意義非凡的日子——這是我正式「為自己上班」的第一天。從此刻起，我將告別過去的職涯模式，踏上一條全新的道路：經營我的自媒體 MeTone，開發線上課程，並穩健投資，最終實現「不受工作地點限制，一邊旅遊一邊工作，成立一人公司工作室」的終
含 AI 應用內容
大家好，我是 MeTone。今天，2025年9月1日，對我而言是一個意義非凡的日子——這是我正式「為自己上班」的第一天。從此刻起，我將告別過去的職涯模式，踏上一條全新的道路：經營我的自媒體 MeTone，開發線上課程，並穩健投資，最終實現「不受工作地點限制，一邊旅遊一邊工作，成立一人公司工作室」的終
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2023/12/9開始接受點滴營養針的修復療程
不知道是不是因為10月確診新冠，失眠狀況變嚴重了，
失眠與心情低落的惡性循環下，整個人狀態很不好
2023/12/9開始接受點滴營養針的修復療程
不知道是不是因為10月確診新冠，失眠狀況變嚴重了，
失眠與心情低落的惡性循環下，整個人狀態很不好
昨天10:50就寢
今早6:50起床
8:15上班打卡
這兩天刻意把冷氣打開，讓房間維持溫度穩定，助眠藥從原本半顆先調整至一顆，這兩天就還睡得不錯。
早上上班的路上，停紅綠燈時，一位老婦騎著摩托車過馬路，我看著她，想到自己的媽媽，會不會她也是這樣?還是要找時間回家陪她的，慢慢的，我們應該會找到一
昨天10:50就寢
今早6:50起床
8:15上班打卡
這兩天刻意把冷氣打開，讓房間維持溫度穩定，助眠藥從原本半顆先調整至一顆，這兩天就還睡得不錯。
早上上班的路上，停紅綠燈時，一位老婦騎著摩托車過馬路，我看著她，想到自己的媽媽，會不會她也是這樣?還是要找時間回家陪她的，慢慢的，我們應該會找到一
昨晚10:40就寢
今早6:48起床
8:09打卡上班
45歲的這一年，發現自己太忙碌於工作及生活瑣事，漸漸的記性不好、專注力無法集中、眼力也不太行，加上父親的驟逝，終於理解-
原來，人就是這樣變老的。
這樣的我，不開心，甚至有點憂鬱，什麼事情都無法讓我開心，但我不喜歡這樣的自己
昨晚10:40就寢
今早6:48起床
8:09打卡上班
45歲的這一年，發現自己太忙碌於工作及生活瑣事，漸漸的記性不好、專注力無法集中、眼力也不太行，加上父親的驟逝，終於理解-
原來，人就是這樣變老的。
這樣的我，不開心，甚至有點憂鬱，什麼事情都無法讓我開心，但我不喜歡這樣的自己
🍁 11月的奇遇：一場說走就走的「非典型賞楓」
前一陣子，我跟我老公聊起以前的工作模式。對我來說，以前11月是絕對不可能安排長途旅行的月份。九月剛開學，加上十一月是學期中，總有排不完的工作，所以「賞楓」這種悠閒的事，幾乎與我無緣。
然而，這次不同了。我們在某個週五晚餐後，突然決定隔天就要飛去日
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前一陣子，我跟我老公聊起以前的工作模式。對我來說，以前11月是絕對不可能安排長途旅行的月份。九月剛開學，加上十一月是學期中，總有排不完的工作，所以「賞楓」這種悠閒的事，幾乎與我無緣。
然而，這次不同了。我們在某個週五晚餐後，突然決定隔天就要飛去日
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今早6:48起床
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原來，人就是這樣變老的。
這樣的我，不開心，甚至有點憂鬱，什麼事情都無法讓我開心，但我不喜歡這樣的自己
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原來，人就是這樣變老的。
這樣的我，不開心，甚至有點憂鬱，什麼事情都無法讓我開心，但我不喜歡這樣的自己