每天早晨最幸福的事情之一，是聽到孩子還帶著剛睡醒的鼻音說：「我愛你。」更有趣的是，當我也回一句「我也愛你」時，孩子竟然會追問：「為什麼？」我笑著說：「沒有為什麼啊，我就是愛你。」孩子卻很認真地列理由：「我愛你是因為你買玩具給我，因為你幫我泡牛奶。」我就故意反問：「那我不幫你泡牛奶，你就不愛我了嗎？」

親子與教育

學習

以行動支持創作者！付費即可解鎖

角落中會探討工作與生活平衡的心態調整，並嘗試透過英語閱讀和寫作來拓展思維，藉由輸出讓我看到不一樣的嘗試。

喵爪跳跳堂的舒適角落

愛你

孩子

報酬

牛奶

角色

老人

子女

人際關係

小孩

全職媽媽

「我愛你」的追問，從3面向建立穩定的自我價值感

焢窯是台灣早期農村非常經典的野外烹飪活動。充滿樂趣，但需要耗費體力的體驗！
Earth Oven Cooking is a classic outdoor cooking tradition from early Taiwanese farming villages.

















旅行美食

文化生活

政治與評論

喵爪遊憩卡

Taiwan

食材

體驗

勞動

強度

villa

農村

QR Code

臺灣

高溫

焢窯 Earth oven cooking

✨1️⃣ in the mood for 🎈意思：形容心情愉快，想做某事的狀態。 🎈例句： 💡She felt in the mood for trying a new recipe, so she cooked a spicy Thai dish. 💡After hearing the upbeat song, we were in the mood for dancing all night. 💡I’m in the mood for a relaxing walk in the park after lunch so I can recharge and have plenty of energy for the busy evening ahead. ✨️2️⃣ hit a roadblock 🎈意思：遭遇障礙，行動受阻，無法前進。 🎈例句： 💡I hit a roadblock while trying to finish the report, so I asked my colleague for help. 💡I hit a roadblock in my language learning because I can’t fit enough speaking practice into my daily routine to work on real conversations. 💡I’ve hit a roadblock in my relationship with my daughter because we don’t see eye to eye on short videos and using LINE. ✨️3️⃣ …is killing me 🎈意思：可能是因為生活中的某種困擾或挑戰，讓人感到無法承受，甚至影響到精神狀態。 🎈例句： 💡The stress from work is killing me; I need to find a way to relax. 💡My daughter keeps going on and on about getting a smartwatch with a SIM card, and it’s killing me—I’m not ready to have that conversation with her yet. 💡Staying up late every night is killing me; I really need to prioritize my sleep. ✨️4️⃣ If there’s one thing I’ve learned… 🎈意思：學到的重要經驗。 🎈例句： 💡If there's one thing I've learned, it is that planning ahead can save you a lot of stress. 💡If there's one thing I've learned, it’s the importance of staying organized in daily life. 💡If there's one thing I've learned, it's that small acts of kindness can make a big difference.

4月練習 (April Practice)

天氣回穩，今年好像只穿了幾天大衣，春天就悄悄來報到。 剛開始沒什麼感覺，直到看見老師安排的「提籃課」，才確定：啊，春天到了。 提籃課是春天必上的課。 在喜歡花的國度裡，常會看到人們提著野餐籃、捧著滿滿鮮花走到戶外曬太陽——那種畫面感，光想就覺得心被照亮。 這次把十幾種花材揉在同一個籃子裡，層次豐富又自然，怎麼看都不膩。 原本邀好朋友一起上課，結果因為網購的提籃太小，最後變成「一個提籃＋一個法式桌花」的組合；但悠閒療癒的氛圍完全沒打折，邊聊天邊插花，真的是高品質的能量補給。 自然風的花沒有固定規則，對我來說反而更難。 幸好老師用很清楚的畫面和語言，帶我理解「怎麼讓花更自然」：顏色怎麼排、主花怎麼調、大花小花怎麼錯落、線條怎麼延伸……每一步都是很美的練習。 我想，美的抽象感對我而言是一種養分。 像還在小苗階段，需要時間、需要灌溉，也需要一次次把手伸進花裡，慢慢長出自己的眼睛。 老師的新教室在臺北師大分部附近，想和自己的美感對話，歡迎預約課程。<a href="https://www.hwayuyiflowerstore.com/" rel="noreferrer">花雨曳 HWA YUYI</a>

春天到了~ 與花對話的高品質休息~

✨1️⃣ divide up

🎈意思：將某物或某事分割成幾個部分或區域，通常用於描述將資源、任務或責任進行分配的過程。

🎈例句：

💡I need to divide up my tasks for the day to stay organized.

💡Let's divide up the responsibilities for the project among the team members.

💡We should divide up the budget into different categories for better tracking.

✨️2️⃣ strong fit for

🎈意思：某人或某物非常適合某個特定的角色或需求，強調其匹配度高。

🎈例句：

💡I found a strong fit for my new job because it aligns perfectly with my skills and interests.
💡The new sofa is a strong fit for our living room, matching the decor beautifully.
💡This workout routine is a strong fit for my fitness goals and keeps me motivated.
 
✨️3️⃣ lose myself in the…

🎈意思：表達了沉浸於某種體驗或情感中的感覺，可能是探索內心深處的旅程，或是完全投入某項活動，忘卻周遭的一切。

🎈例句：

💡Sometimes, I like to lose myself in a good book, letting the story take me to new worlds.
💡I love to lose myself in nature by taking long walks in the park, enjoying the sights and sounds around me.
💡At times, I lose myself in my thoughts while journaling, reflecting on my day and my feelings.

✨️4️⃣ hold things up
🎈意思：指延遲或阻礙事情的進行，可能因為某種原因導致進展緩慢或中斷。

🎈例句：

💡Don't let your emotions hold things up when making important decisions.

💡If we don't finish this report on time, it will hold things up for the entire project.

💡Sometimes, misunderstandings in communication can hold things up during meetings.

3月練習Practice (Mar.)

許多人在做完蓋洛普（Gallup StrengthsFinder）測驗後，往往會因為天賦「偏科」而感到焦慮，擔心自己缺乏某種能力。我們從三個視角解析，如何停止尋找自己缺乏的零件，開始熟練現有的作業系統，將天賦轉化為真正的優勢，找到自己獨一無二的價值。

投資理財

職場

自我成長

測驗

影響力

戰略

作業系統

題目

同理心

執行

團隊

交往

優勢=天賦 × 投資，用3個視角看蓋洛普測驗，把「偏科天賦」活成自信


因為寫文章，我最近一直在想「自信」這件事。

不是那種舞台上侃侃而談、永遠都不怕的自信，而是日常裡那種很細碎的——你明明覺得自己做得不錯，卻因為被否定、被質疑、被誤解，久而久的自我懷疑：是不是我真的不夠好？



找回適合自己方式的路

有時候，不自信不是因為你沒有能力，而是你那套「覺得舒服、覺得

情感

地圖

補給站

日常

階段

社交

質疑

找回屬於自己的地圖，用筆記溫柔重建日常的「自信」

✨1️⃣ turn … into 🎈意思：將某物轉變、變化為另一種形態或狀態，通常用於描述過程或轉換的情況。🎈例句：💡I need to turn my ideas into actions to achieve my goals.💡It's important to turn negative thoughts into positive ones for better mental health.💡We should turn our dreams into reality by setting clear plans and working hard. ✨️2️⃣ what really matters is 🎈意思：真正重要的是生活中的核心價值，無論是人際關係、健康還是內心的平靜，這些才是我們應該重視的。🎈例句：💡What really matters is how we treat others, as kindness can change someone's day. 💡What really matters is maintaining a balance between work and personal life for overall happiness. 💡Ultimately, what really matters is the connections we build with family and friends throughout our journey. ✨️3️⃣ burn your bridges 🎈意思：「燒橋」指的是在做某件事情時，斷絕與過去的聯繫，無法回頭。這種行為通常是為了避免未來的退路，迫使自己全力以赴，追求新的目標或改變。 🎈例句：💡It's important to leave a job on good terms; you never want to burn your bridges with former employers. 💡Sometimes, it's necessary to cut ties with toxic people, but you should be careful not to burn your bridges completely. 💡In business, making rash decisions can lead to burning your bridges, which might hurt your future prospects. ✨️4️⃣ I just need to … for a bit 🎈意思：這句話表達了一種短暫的需求或想法，暗示說話者需要花點時間來做某件事情，但並不會太久，可能是為了放鬆或專注於某個特定的任務。🎈例句：💡I just need to relax for a bit after a long day at work.💡Sometimes, I just need to step outside for a bit and enjoy the fresh air.💡After studying for hours, I just need to take a break for a bit to recharge.

2月練習Practice (Feb.)

如果現在有人要求你立刻在 1 秒內寫出「龜」，你身體會不會先緊一下？

我陪孩子洗澡的時候，他們最愛把小小的玩具烏龜丟進浴缸，邊撈邊笑，看著彩色烏龜在水面漂來漂去，整間浴室都是笑聲。那天其中一個孩子忽然抬起臉，用烏溜溜的眼睛看著我，笑咪咪地問：「媽媽，你會寫烏龜的龜嗎？」

我愣了半秒，身體真的緊了

大腦

身體

烏龜

壓力

文章

焦慮

自然

Tiny

「緊一下」不是焦慮，而是你累積自信的儀錶板

在人生迷茫時期，透過閱讀與實踐所寫下的 100 篇文章。內容分為「急救藥箱」、「導航系統」、「裝備升級」三大區域，針對不同困擾提供解決方案，涵蓋習慣養成、內耗管理、生活意義、知識變現、心理韌性等面向，旨在幫助讀者釐清方向、重拾動力、蛻變成長。

閱讀書評

人生

日記

心理

鑰匙

管理

症狀

方格子 100 篇文章，讓我長出安撫自己的寶貴能力

6步驟，用Canva製作照片輪轉效果～so easy!

鑰匙2-5 : 辨識練習：撰寫情緒日記，識別情緒觸發點和反應模式 