二十六歲的社群小編林千尋，羨慕著攝影師學姊夏冰心如詩的自由生活。一場靈魂交換，讓她用二十四小時住進對方的人生。她看見鏡頭外的真實：是疲憊、是孤獨、是付不出房租的徬徨。而用著她身體的夏冰心，卻在平凡日常裡找到遺忘的溫暖。當交換結束，她們終於明白，每道光背後都有陰影，而真正的自己，或許從未需要成為別人。

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