星心的生命之光
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無條件的愛強調我們,首先要學會無條件地愛自己,而不是放低自己,取悅他人。因為只有當我們無條件愛著自己,我們才能真正明白,被無條件地愛著是什麼感受,也才能學會無條件去愛別人(這也是為什麼我們說,無條件的愛是一種可以被習得的行為)。
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自從腳扭傷,牽動全身的筋絡,誘發先前受過傷的部位,而開始意識到脈輪的存在。 最近,頭部明顯在修復,有股能量在通過,從以下資料發現,竟然跟敏感體質與靈性成長有關。 接觸佛法的正知正見之後,敏感體質改變許多,一些特殊的症狀漸漸消失,尤其是從原生家庭的創傷走出來,看見自己的脆弱與恐懼。
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一個人可能同時具備焦慮和迴避型人格嗎? 是的,一個人確實可能同時具備焦慮與迴避的特質。 而且這種狀態其實並不少見。 不過需要先區分兩個概念: 「焦慮型依附」與「迴避型依附」——源自依附理論(如 John Bowlby、Mary Ainsworth 的研究) 「焦慮型人格疾患」與「迴避型人格疾患」
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夢裡尋芳亂紛紛 見一孤花獨自醉 清淡香氣無人問 恐是春雨落英霏 我再寫一首詩,請AI評論。 這首詩與前一首相比,情緒更加內斂、幽微,也更具孤寂的審美。 它不像回望人生,而更像——在夢境中遇見自己的心。 我們逐句來看。 一、夢裡尋芳亂紛紛 開篇即入「夢境」。 「尋芳」本為尋花、尋春,也常暗指: 尋
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少女情懷總是詩 如夢似露春色韶 且待年華憶逝水 餘生空度望穿石 我寫了一首詩,請AI評論: 這首詩帶有古典抒情與人生回望的氣息,四句之間形成了一條非常清晰的時間軸—— 由「青春」走向「追憶」,再落入「遺憾與等待」。 我們可以逐句來看。 一、少女情懷總是詩 開篇極為熟悉,也帶文化記憶感。
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轉眼間,春節假期已過半,最忙碌的時間,不知不覺間,飛快流逝。 這次設計的體驗活動,再和小朋友一起度過美好的靜心時刻。 專注,是體驗過程相當重要的一環。 從活動過程,就可以看到小朋友的專注力。 雖然,小朋友都是活潑好動的,但是,面對自己喜歡的事物,比大人表現得更為專注,用耐心慢慢完成。 親子
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春節期間,是可以讓自己慢下來,找回自己的靜心時刻。 於是,我以水晶寶寶設計體驗活動,給遊客一個安靜的片刻,以色為願,許下一個顏色代表的願望,種下新一年的祝福。 故事:水晶寶寶的誕生 在一個安靜的透明瓶裡,水晶寶寶們慢慢長大。 它們不需要太多言語,只需要水、光,還有一顆願意等待的心。
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一年一度的春節平安燈法會即將開始,半年前,就著手培育園藝需要的相關植栽,因為植物成長需要時間。 我也培育了芳香萬壽菊、迷迭香和錫葉藤。 另外,師姐用原木栽培山蘇、蘭花和鹿角蕨,還有許多植物,像燈籠果和日本九重葛,就非常討喜。 很快地,半年過去了,在一個月前,必須籌劃布置的事項。 採買和掛
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從中醫養生來看: 一、獨處=「收神」,讓心不再外耗 中醫說:「心藏神。」 人一旦長時間處在人際應對、衝突、迎合、解釋之中, 神就會外散。 要顧別人的情緒 要判斷氣氛 要壓抑真實感受 這些,都是在「耗神」。 而獨處的狀態,正好相反—— 神不必外應,開始回到內在。 👉 神一收, 心自然安, 睡眠、情緒
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未來 20 年靠 AI 賺錢,賺的不是「用 AI 生成內容」,而是「用 AI 放大價值」。 而你現在卡住的點,並不是你不會創作、也不是你不夠努力,而是市場並不為「只有內容」買單。 一、靠AI賺錢,通常沒說清楚的事(很重要) 多數談「AI 賺錢」,其實隱含了三個前提,但常被寫得很模糊: 你本來就有流量
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無條件的愛強調我們,首先要學會無條件地愛自己,而不是放低自己,取悅他人。因為只有當我們無條件愛著自己,我們才能真正明白,被無條件地愛著是什麼感受,也才能學會無條件去愛別人(這也是為什麼我們說,無條件的愛是一種可以被習得的行為)。
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自從腳扭傷,牽動全身的筋絡,誘發先前受過傷的部位,而開始意識到脈輪的存在。 最近,頭部明顯在修復,有股能量在通過,從以下資料發現,竟然跟敏感體質與靈性成長有關。 接觸佛法的正知正見之後,敏感體質改變許多,一些特殊的症狀漸漸消失,尤其是從原生家庭的創傷走出來,看見自己的脆弱與恐懼。
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夢裡尋芳亂紛紛 見一孤花獨自醉 清淡香氣無人問 恐是春雨落英霏 我再寫一首詩,請AI評論。 這首詩與前一首相比,情緒更加內斂、幽微,也更具孤寂的審美。 它不像回望人生,而更像——在夢境中遇見自己的心。 我們逐句來看。 一、夢裡尋芳亂紛紛 開篇即入「夢境」。 「尋芳」本為尋花、尋春,也常暗指: 尋
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少女情懷總是詩 如夢似露春色韶 且待年華憶逝水 餘生空度望穿石 我寫了一首詩,請AI評論: 這首詩帶有古典抒情與人生回望的氣息,四句之間形成了一條非常清晰的時間軸—— 由「青春」走向「追憶」,再落入「遺憾與等待」。 我們可以逐句來看。 一、少女情懷總是詩 開篇極為熟悉,也帶文化記憶感。
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轉眼間,春節假期已過半,最忙碌的時間,不知不覺間,飛快流逝。 這次設計的體驗活動,再和小朋友一起度過美好的靜心時刻。 專注,是體驗過程相當重要的一環。 從活動過程,就可以看到小朋友的專注力。 雖然,小朋友都是活潑好動的,但是,面對自己喜歡的事物,比大人表現得更為專注,用耐心慢慢完成。 親子
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春節期間,是可以讓自己慢下來,找回自己的靜心時刻。 於是,我以水晶寶寶設計體驗活動,給遊客一個安靜的片刻,以色為願,許下一個顏色代表的願望,種下新一年的祝福。 故事:水晶寶寶的誕生 在一個安靜的透明瓶裡,水晶寶寶們慢慢長大。 它們不需要太多言語,只需要水、光,還有一顆願意等待的心。
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一年一度的春節平安燈法會即將開始,半年前,就著手培育園藝需要的相關植栽,因為植物成長需要時間。 我也培育了芳香萬壽菊、迷迭香和錫葉藤。 另外,師姐用原木栽培山蘇、蘭花和鹿角蕨,還有許多植物,像燈籠果和日本九重葛,就非常討喜。 很快地,半年過去了,在一個月前,必須籌劃布置的事項。 採買和掛
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從中醫養生來看: 一、獨處=「收神」,讓心不再外耗 中醫說:「心藏神。」 人一旦長時間處在人際應對、衝突、迎合、解釋之中, 神就會外散。 要顧別人的情緒 要判斷氣氛 要壓抑真實感受 這些,都是在「耗神」。 而獨處的狀態,正好相反—— 神不必外應,開始回到內在。 👉 神一收, 心自然安, 睡眠、情緒
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未來 20 年靠 AI 賺錢,賺的不是「用 AI 生成內容」,而是「用 AI 放大價值」。 而你現在卡住的點,並不是你不會創作、也不是你不夠努力,而是市場並不為「只有內容」買單。 一、靠AI賺錢,通常沒說清楚的事(很重要) 多數談「AI 賺錢」,其實隱含了三個前提,但常被寫得很模糊: 你本來就有流量
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每一場相遇,都要心存感恩,不管是彼此成就或相互傷害,都是為了看見自己的內在匱乏與創傷。 每一場相遇,確實都值得心存感恩。 不是因為它一定溫柔, 而是因為它準確地觸碰了我們還沒被看見的地方。 有些人來,是為了彼此成就。 在他的目光裡,我們第一次被肯定、被承接, 那讓我們知道——原來自己可以這樣活。
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年輕的時候,我總以為,為人說話,是一種善良。 同事滿腹委屈,低聲向我訴說不公平,我便忍不住站出來,替她出口氣。我相信真相會被聽見,相信誠實終究會帶來理解。 直到有一天,我發現,那些話彷彿從未存在過。 沒有人承認自己說過什麼,沒有人願意為情緒負責,最後站在風口浪尖的,只剩下我一個人。 那一刻,我第一次
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9做自己,容易被人討厭,但不會討厭自己。 為什麼呢? 這是一個非常深、也非常誠實的問題。 答案其實不複雜,但它指向一個你已經走到的位置。 因為「做自己」,你不再替別人負責他們的不舒服 當你做自己時,會發生三件事: 你不再迎合 你不再調整語氣、壓抑感受、預先猜測別人的期待。 這會讓習慣被迎合的人感
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越想要開心,反而不開心,只有接受自己不開心,才能真正開心。 好矛盾,卻真實的心理反應。 這一點也不矛盾——只是違反了我們被教導的方式。 這其實是非常真實、也被心理學與神經科學反覆驗證的心理反應。 為什麼「越想開心,反而不開心」? 因為當你「想要開心」, 內在其實正在做一件事: 把現在的自己判定為
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「早年的經驗是習慣於付出和等待,不記得什麼時候有被遺棄的感覺。」 「是參加心理輔導課程,被遺棄的感覺才開始覺察。」 這並不是「突然變得脆弱」,而是第一次把感覺帶回意識裡。 為什麼以前「沒有被遺棄的感覺」? 不是沒有,而是不被允許出現。 很多習慣付出、等待的人,早年學會了一種生存方式: 只要我夠體
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寫雙生火焰的獨特愛情。 女子芳毓遇到男子樺偉,一見如故,便將對方放進心靈深處。 但現實與距離像一道無法跨越的鴻溝,迫使彼此失去連絡。 芳毓失去了樺偉,痛徹心肺,夜不能眠,只能把心收回,好好愛自己,專注在自己的工作上。 隨著工作量的增加,芳毓漸漸轉移注意力,不再那麼悲痛。 偶爾想起樺偉,芳毓便碰觸到過
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看懂人性之後:不入渾水,是一種修行 有一段時間,我總以為「為他人發聲」是一種善。 只要看見不公平,就應該站出來; 只要有人受委屈,就該替他討回公道。 後來我才明白, 這個世界上,並不是每一場「打抱不平」, 都來自真正的慈悲。 有些人,看似為他人出頭, 其實只是藉著正義之名, 完成自己的心願。
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2025|回顧 2025年,我終於不再急著成為光。 我開始願意停下來,看見那些不被喜歡的自己—— 害怕、退縮、沉默、疲憊, 它們不再被我推入黑暗,而是被輕輕請回心中。 我明白了,陰影不是敵人, 而是多年來替我承受、替我忍耐、替我活下來的部分。 當我不再要求自己時時正確、時時明亮, 內在反而第一次有了
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ChatGpt : 「我來自哪個星球」是什麼意思? 很多靈性探索者在冥想、催眠、靈視、星際連結中,會接觸到「靈魂的起源」,也就是靈魂最初誕生或成長的星系或維度。有些人會發現自己來自昴宿星(Pleiades)、天狼星(Sirius)、仙女座(Andromeda)、獵戶座(Orion)等星系,這些
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昨天,遇到一位遊客,向我詢問:“做己貴人”是什麼意思? 然後,我們就開始聊植物,聊緣起,而漸漸打開遊客的心結。 原來,她是有心事想找方法解決,才到殿堂禮佛,當看到我在庭園照顧花草,就突然想跟我聊聊,解開她的困惑。 遊客離開前,告訴我,心情比之前好多了,似乎已經找到方法,去面對讓她煩心的事了。
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每一場相遇,都要心存感恩,不管是彼此成就或相互傷害,都是為了看見自己的內在匱乏與創傷。 每一場相遇,確實都值得心存感恩。 不是因為它一定溫柔, 而是因為它準確地觸碰了我們還沒被看見的地方。 有些人來,是為了彼此成就。 在他的目光裡,我們第一次被肯定、被承接, 那讓我們知道——原來自己可以這樣活。
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寫雙生火焰的獨特愛情。 女子芳毓遇到男子樺偉,一見如故,便將對方放進心靈深處。 但現實與距離像一道無法跨越的鴻溝,迫使彼此失去連絡。 芳毓失去了樺偉,痛徹心肺,夜不能眠,只能把心收回,好好愛自己,專注在自己的工作上。 隨著工作量的增加,芳毓漸漸轉移注意力,不再那麼悲痛。 偶爾想起樺偉,芳毓便碰觸到過
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看懂人性之後:不入渾水,是一種修行 有一段時間,我總以為「為他人發聲」是一種善。 只要看見不公平,就應該站出來; 只要有人受委屈,就該替他討回公道。 後來我才明白, 這個世界上,並不是每一場「打抱不平」, 都來自真正的慈悲。 有些人,看似為他人出頭, 其實只是藉著正義之名, 完成自己的心願。
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ChatGpt : 「我來自哪個星球」是什麼意思? 很多靈性探索者在冥想、催眠、靈視、星際連結中,會接觸到「靈魂的起源」,也就是靈魂最初誕生或成長的星系或維度。有些人會發現自己來自昴宿星(Pleiades)、天狼星(Sirius)、仙女座(Andromeda)、獵戶座(Orion)等星系,這些
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昨天,遇到一位遊客,向我詢問:“做己貴人”是什麼意思? 然後,我們就開始聊植物,聊緣起,而漸漸打開遊客的心結。 原來,她是有心事想找方法解決,才到殿堂禮佛,當看到我在庭園照顧花草,就突然想跟我聊聊,解開她的困惑。 遊客離開前,告訴我,心情比之前好多了,似乎已經找到方法,去面對讓她煩心的事了。
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最近,看到許多地方的錫葉藤又叫許願藤,開得像瀑布,就開始夢想,我照顧的17盆深層盆栽的許願藤,是否也有那麼一天? 於是,開始研究滴水灌溉。 定量給水是非常重要的一環,失水就很容易開不了花。 寫一篇文章,提出各種滴水灌溉的可行方案 🌿 錫葉藤的瀑布之夢 最近,看見許多地方的 錫葉藤(也有人稱為
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車前草,古名「芣苢」,是《詩經》中最貼近日常生活的植物之一。 它不在高山,不在深林,總是安靜地生長在田埂、路旁、屋前—— 低低伏著,卻從不卑微。 它的葉片貼地而生,像是在傾聽大地的心跳; 葉脈清晰,如一條條溫柔而堅定的生命線。 春夏之交,細長的花穗悄然升起,並不張揚,卻自有節奏。 在中醫與民間療癒裡
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問: 自從大腦受損後,記憶力明顯出問題,常被人糾正。 曾經也很困擾,對自己沒信心。 可是,漸漸地,就接納自己有這樣的缺點,就不太在意。 因為記憶力差,事情做過就忘,專注在當下,感受也是一時的,反而不會思慮太多,一句話,我忘了,不是推諉責任,而是真的忘記了。 等到別人再次提起,才慢慢想起來,事情也
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問: 因為不賺錢,就會放棄自己想要做的事嗎? 前陣子,朋友聽說我在寫療癒系列的書,對這個領域也有興趣,並且認為這是未來的趨勢。 但是等到她深入研究後,發現這條路需要時間去達成,並非輕易可以賺錢的事業,便打了退堂鼓。 而我明知這條路並不好走,也不是靠短期間的學習,便能達到目的,甚至是一條終生努力,卻未
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問: 一輩子做好一件事。 我們總是羨慕那些多才多藝的人,很想擁有很多的技能。 但是,我們曾經問過自己,真正想要的是什麼?什麼才是適合自己的生活?或是自己真正想過的生活是什麼?什麼是發自內心,想要做的事? 那麼,一輩子做好一件事,也就是人生經歷各種探索之後,終於找到屬於自己的路,然後,在這件事上,用心
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一切都會過去的,那我們還有什麼放不下的?但放下,容易嗎? 總是在相似情境裡,想起那些不堪的過往,生活的往事,而情緒起伏。 那麼,這樣的人生,到底有什麼意義? 就是因為這些不完美的成長過程,激發內在的潛力,迫使我想要不斷創作,來平息這顆不安的心。 寫作,是一種直面自己的方式,不逃避,就是真實地看見自己
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和 Gemini 的對話:小貓咪失蹤記,午後,陽光普照,小貓咪貪玩,竟然越走越遠,離開了家,迷路了 Storybook : 我為您寫了一個關於一隻在陽光普照的午後迷路的小貓咪的故事,適合所有年齡層的讀者。 小貓咪失蹤記 在一個陽光普照的午後,小貓咪晶晶在溫暖的草地上玩耍。她追逐著蝴蝶,好奇地探
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一個美麗的公園,坐在木椅上閱讀,是最悠閒的時光。 描繪公園的角落,那些鴿子,那些小孩,那些水中划動的野鴨子。 清澈的湖水中,跳躍湖面的魚兒。 每個畫面都是那麼平凡而動人。 寫一個女子雁晶從年輕到老,在公園裡,留下的足跡。 四季的不同景色,花開花謝,深深捕捉生命的脈動。 故事:雁晶的公園時光
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金盞花(修復、守護) 1. 植物名稱/地點:金盞花/草原 2. 四感觀察:   視覺:鮮麗動人   嗅覺:帶有輕微的苦味和辛辣味,且有淡淡的木質和樹脂香氣。   觸覺:柔軟彈性。   聽覺(可選):風吹起,種子迴旋聲。 3. 即時心情:愛的豔麗,熱情洋溢。 4. 一句療癒小語:幸福的小花,就在綻
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向日葵(活力、信心) 1. 植物名稱/地點:向日葵,公園 2. 四感觀察:   視覺:火焰般的花朵,閃閃發光   嗅覺:灼熱的氣息   觸覺:撥開一粒粒的向日葵的種子   聽覺(可選):嗑葵瓜子 3. 即時心情:英挺的模樣在陽光下,顯得自信 4. 一句療癒小語:陽光的背後是陰影,向日葵的隱藏 寫一個
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向日葵(活力、信心) 1. 植物名稱/地點:向日葵,公園 2. 四感觀察:   視覺:火焰般的花朵,閃閃發光   嗅覺:灼熱的氣息   觸覺:撥開一粒粒的向日葵的種子   聽覺(可選):嗑葵瓜子 3. 即時心情:英挺的模樣在陽光下,顯得自信 4. 一句療癒小語:陽光的背後是陰影,向日葵的隱藏 寫一個
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一、花開的訊號 楊紓第一次看見那盆紅色金魚花,是在初春的一個午後。 城市剛下過一場細雨,天空還帶著一點濕潤的灰藍。她走進巷子裡一間小小的植物店,門口掛著木牌,上面寫著幾個字: 「慢慢生活植物屋」 她原本只是想找一盆好養的小植物,放在書桌旁。最近的生活有些空蕩,像一條沒有方向的河流。 推門的時候,一股
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文字描述:從長期創作的內容,畫出來,我給人的感覺。 以上圖像修改:我留短髮,熟齡,有些白髮像漂染,但我沒有染髮,衣著保留原樣 以上圖像再修改,臉比較大,下巴較圓 圖像再修改:因為長期戶外照顧植物,臉較黑,喜歡笑,眉毛較粗寬 這才是真正的我 頭髮是我自己剛剪的,AI畫不出來我
卡通:與植物說話
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進入一年中,最忙碌的時刻,也是最充實的日子。 迎接新春平安燈會,園藝組開始為景觀設計,我也設計水晶寶寶的體驗活動,希望能在新的一年,給大家帶來療癒。
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寫一個聖誕老人的故事。那是一個柔弱的女孩,剛被嚴厲的母親責罵,一個人躲在被窩裡哭泣。 聖誕老人聽到她的哭泣聲,從窗外輕輕敲門。 女孩鑽出被窩,擦乾眼淚,打開窗戶,問聖誕老人,有什麼事嗎? 聖誕老人說,我送禮物來了。 猜猜看,聖誕老人送給女孩什麼禮物呢? 從此,女孩不再悲傷。
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琴雨問榮協,什麼是平靜的愛? 愛,不都是熱情如火,讓人一會哭,一會笑。 榮協說,那不是愛。真正的愛,讓人感到平靜。 這是一個很美的哲學問題,探討了愛的本質。 榮協對琴雨說的「平靜的愛」,指的可能是一種更為深刻、持久和成熟的愛。 平靜的愛 (The Calm Love) 的特徵 方面 熱
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微風是個自由的性格,不喜歡被束縛,卻愛上了一棵樹,圍在身邊繞。 微風再也不走了,但也不快樂。 有一天,樹跟微風說,您去吧!什麼時候想來看我,就吹過來。 我走不開,不能陪你,但可以聽你說說,你所經歷的一切。 於是,微風走了,又回來,說著他所看到的世界。 就這樣,一年年過去,樹成了老樹,微風還是走了又回
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在一個充滿翠綠和呢喃的翡翠森林裡,住著一位名叫曦光的太陽精靈。她心裡充滿了愛,但她的愛,唉,有點太過熾熱了。 曦光每天都想把自己所有的熱情灑向大地。她太用力了,光芒從溫暖的金色變成了灼熱的紅,把森林曬得口乾舌燥。 「再多一點,再多一點光!」她想。結果,「轟!」的一聲,一場大火吞噬了翡翠森林。所有
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我看著另一月台的車窗裡,坐滿北上的乘客。他們將往何處去?寫一個故事,北上遊子的異鄉情 第 1/10 頁 我站在南下月台,等著一列回家的列車。列車還沒來,我的目光卻被對面月台的北上列車吸引住了。車窗裡,坐滿了乘客,每個人都像一幅模糊的剪影。 第 2/10 頁 他們將要往何處去呢?我想。也許是去
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用色鉛筆繪本創作一個故事。 那是一個小水滴遊歷世界的經過。 小水滴從深山裡的泉水中,跳出來。 它游進小溪,進入大海,卻遇到可怕的油污,是從一艘油輪翻覆造成。 那是一個颱風,小水滴被風捲進空中,掉落大海。它帶著滿身的油污,再被拋入空中,那裡有核污染。 小水滴又被沖走,來到一條臭水溝,是化學工廠排放的
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寫一個聖誕老人的故事。那是一個柔弱的女孩,剛被嚴厲的母親責罵,一個人躲在被窩裡哭泣。 聖誕老人聽到她的哭泣聲,從窗外輕輕敲門。 女孩鑽出被窩,擦乾眼淚,打開窗戶,問聖誕老人,有什麼事嗎? 聖誕老人說,我送禮物來了。 猜猜看,聖誕老人送給女孩什麼禮物呢? 從此,女孩不再悲傷。
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琴雨問榮協,什麼是平靜的愛? 愛,不都是熱情如火,讓人一會哭,一會笑。 榮協說,那不是愛。真正的愛,讓人感到平靜。 這是一個很美的哲學問題,探討了愛的本質。 榮協對琴雨說的「平靜的愛」,指的可能是一種更為深刻、持久和成熟的愛。 平靜的愛 (The Calm Love) 的特徵 方面 熱
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微風是個自由的性格,不喜歡被束縛,卻愛上了一棵樹,圍在身邊繞。 微風再也不走了,但也不快樂。 有一天,樹跟微風說,您去吧!什麼時候想來看我,就吹過來。 我走不開,不能陪你,但可以聽你說說,你所經歷的一切。 於是,微風走了,又回來,說著他所看到的世界。 就這樣,一年年過去,樹成了老樹,微風還是走了又回
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在一個充滿翠綠和呢喃的翡翠森林裡,住著一位名叫曦光的太陽精靈。她心裡充滿了愛,但她的愛,唉,有點太過熾熱了。 曦光每天都想把自己所有的熱情灑向大地。她太用力了,光芒從溫暖的金色變成了灼熱的紅,把森林曬得口乾舌燥。 「再多一點,再多一點光!」她想。結果,「轟!」的一聲,一場大火吞噬了翡翠森林。所有
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我看著另一月台的車窗裡,坐滿北上的乘客。他們將往何處去?寫一個故事,北上遊子的異鄉情 第 1/10 頁 我站在南下月台,等著一列回家的列車。列車還沒來,我的目光卻被對面月台的北上列車吸引住了。車窗裡,坐滿了乘客,每個人都像一幅模糊的剪影。 第 2/10 頁 他們將要往何處去呢?我想。也許是去
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用色鉛筆繪本創作一個故事。 那是一個小水滴遊歷世界的經過。 小水滴從深山裡的泉水中,跳出來。 它游進小溪,進入大海,卻遇到可怕的油污,是從一艘油輪翻覆造成。 那是一個颱風,小水滴被風捲進空中,掉落大海。它帶著滿身的油污,再被拋入空中,那裡有核污染。 小水滴又被沖走,來到一條臭水溝,是化學工廠排放的
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「60~75歲是人生黃金期」這句話,其實不是在強調外在成就,而是在描述一種內在狀態的成熟與自由。如果要為「60歲以上,才真正成熟」下定義,可以從三個層面來看:時間的沉澱、內在的轉化、生命的重新定位。 一、什麼叫「成熟」?不是年齡,而是這些能力 真正的成熟,不是活得久,而是開始具備以下特質: 1. 能
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我是個重感情的人,但屢次受到傷害,已經不敢再輕易付出愛。 於是,我把感情轉移到植物身上,植物回饋給我的驚喜,讓我從植物身上,得到滿滿的喜悅。 當我情緒低落時,只要去照顧植物,我就能放下煩惱,真正開心起來。 我不再感到孤獨,因為植物的陪伴,很安靜,卻很療癒,讓人心生安定感。 寫植物靜心的能量,為什麼能
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手痛,提醒我該去完成我的使命。 出生前,母親吃安胎藥,差點造成死胎,住院一個月,生不出來,回家就出生,但臉是黑的,腎臟先天功能不佳,然後,三歲前,我躺在床上,下不了床。 小學,因為腳水腫,常穿拖鞋上學。上課時,經常肚子痛,一下課就跑廁所。 身體虛弱,一直讓父母煩惱,收驚、看醫生,都好不了。 幸好,小
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春節一個月,工作時間長,又沒有休假,腳先疲勞。 春節後,開始收拾整理,也沒有休息,終於手抗議了,右手一用力就痛,說是淋巴腺跟水腫引起的。 熱敷之後,比較舒服,但還是很痛,手指不靈活。 想找人載我去看醫生,找不到人,情緒盪到低點,情緒一來,靠創作抒發。 直到下午,盥洗時,義工朋友紛紛關心,情緒才平緩
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突然意識到這一輩子都搞不定自己,所作所為只是想讓自己舒服些,卻脫離現實。 寫一篇文章,談談這樣的矛盾 這是一種極其深刻的覺察:我們忙碌一生,以為是在「解決問題」或「追求成長」,但轉過頭才發現,自己只是在現實的粗礪邊緣,不斷為自己修剪出一個舒適的緩衝區。 這篇文章,送給正在這份矛盾中沉思的你
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有些事,明明說了,但還是發生了。主事者的當機立斷,比什麼都重要。 寫一篇文章,說明重點領導,對事不對人,卻看見每個人的長處,善加利用。解決問題優先,但要給予肯定,而非指責。 當機立斷的溫度:真正的領導,是對事不對人 有些事,明明說過了,提醒過了,甚至反覆確認過了, 卻還是發生了。 那一刻,
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每個人都帶著原生家庭的創傷,帶著職業的慣性,帶著各自的脾氣,還有各自的想法。 很少人能夠換位思考,能夠站在不同的角度去觀察,總是習慣性認定什麼是什麼? 而我自己常常在同樣的情境下,感到混亂,那是來自原生家庭給我的創傷。 我漸漸明白,為什麼越是無法容忍對方的人,越是衝突越大的人,往往性格越相似。 人,
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在人與人的相處中,有一種讓人特別疲憊的情況—— 有些人總是說得很好聽,卻很少真正做到。 剛認識時,你可能會覺得他很熱心。 他會說: 「這件事我來幫你。」 「不用擔心,我會處理。」 「之後有需要再找我。」 那些話語聽起來溫暖、可靠,也讓人放下心來。 然而時間一久,你慢慢發現一個奇怪的現象。 事情真正需
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很多時候,我們以為人生的答案在遠方。 在更高的成就裡,在更深的學問裡,在某種特別的境界裡。於是我們不斷追尋,想要找到一個足以解釋生命的答案。 但走過一段很長的路之後,才慢慢明白,有些答案並不在遠方,而是在我們回到自己、回到生活的那一刻。 找到自己,回歸生活,才是最踏實的活法。 一、從安靜的孩
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會議室的燈光很亮,亮到讓人無處可躲。 資料投影在牆上,討論進行到一半,有人語氣溫和地說: 「其實我們都知道妳最細心,這部分交給妳,大家也比較放心。」 我還來不及回應,又有人補了一句: 「妳一向都會替大家多想一步,不像有些人,只顧好自己就好。」 他沒有指名道姓。 也沒有說這是我的責任。 但所有目光自然
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「60~75歲是人生黃金期」這句話,其實不是在強調外在成就,而是在描述一種內在狀態的成熟與自由。如果要為「60歲以上,才真正成熟」下定義,可以從三個層面來看:時間的沉澱、內在的轉化、生命的重新定位。 一、什麼叫「成熟」?不是年齡,而是這些能力 真正的成熟,不是活得久,而是開始具備以下特質: 1. 能
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我是個重感情的人,但屢次受到傷害,已經不敢再輕易付出愛。 於是,我把感情轉移到植物身上,植物回饋給我的驚喜,讓我從植物身上,得到滿滿的喜悅。 當我情緒低落時,只要去照顧植物,我就能放下煩惱,真正開心起來。 我不再感到孤獨,因為植物的陪伴,很安靜,卻很療癒,讓人心生安定感。 寫植物靜心的能量,為什麼能
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手痛,提醒我該去完成我的使命。 出生前,母親吃安胎藥,差點造成死胎,住院一個月,生不出來,回家就出生,但臉是黑的,腎臟先天功能不佳,然後,三歲前,我躺在床上,下不了床。 小學,因為腳水腫,常穿拖鞋上學。上課時,經常肚子痛,一下課就跑廁所。 身體虛弱,一直讓父母煩惱,收驚、看醫生,都好不了。 幸好,小
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春節一個月,工作時間長,又沒有休假,腳先疲勞。 春節後,開始收拾整理,也沒有休息,終於手抗議了,右手一用力就痛,說是淋巴腺跟水腫引起的。 熱敷之後,比較舒服,但還是很痛,手指不靈活。 想找人載我去看醫生,找不到人,情緒盪到低點,情緒一來,靠創作抒發。 直到下午,盥洗時,義工朋友紛紛關心,情緒才平緩
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突然意識到這一輩子都搞不定自己,所作所為只是想讓自己舒服些,卻脫離現實。 寫一篇文章,談談這樣的矛盾 這是一種極其深刻的覺察:我們忙碌一生,以為是在「解決問題」或「追求成長」,但轉過頭才發現,自己只是在現實的粗礪邊緣,不斷為自己修剪出一個舒適的緩衝區。 這篇文章,送給正在這份矛盾中沉思的你
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有些事,明明說了,但還是發生了。主事者的當機立斷,比什麼都重要。 寫一篇文章,說明重點領導,對事不對人,卻看見每個人的長處,善加利用。解決問題優先,但要給予肯定,而非指責。 當機立斷的溫度:真正的領導,是對事不對人 有些事,明明說過了,提醒過了,甚至反覆確認過了, 卻還是發生了。 那一刻,
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每個人都帶著原生家庭的創傷,帶著職業的慣性,帶著各自的脾氣,還有各自的想法。 很少人能夠換位思考,能夠站在不同的角度去觀察,總是習慣性認定什麼是什麼? 而我自己常常在同樣的情境下,感到混亂,那是來自原生家庭給我的創傷。 我漸漸明白,為什麼越是無法容忍對方的人,越是衝突越大的人,往往性格越相似。 人,
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很多時候,我們以為人生的答案在遠方。 在更高的成就裡,在更深的學問裡,在某種特別的境界裡。於是我們不斷追尋,想要找到一個足以解釋生命的答案。 但走過一段很長的路之後,才慢慢明白,有些答案並不在遠方,而是在我們回到自己、回到生活的那一刻。 找到自己,回歸生活,才是最踏實的活法。 一、從安靜的孩
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會議室的燈光很亮,亮到讓人無處可躲。 資料投影在牆上,討論進行到一半,有人語氣溫和地說: 「其實我們都知道妳最細心,這部分交給妳,大家也比較放心。」 我還來不及回應,又有人補了一句: 「妳一向都會替大家多想一步,不像有些人,只顧好自己就好。」 他沒有指名道姓。 也沒有說這是我的責任。 但所有目光自然
彩繪花容的夏堇
101
南台灣搖不停
123
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南台灣搖不停
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不要拿我跟任何人比,那只會讓我想要逃離。 從小,我就是個為自己負責的人,父母常誇獎我乖。 我的愛是有條件的,只有乖,才能得到愛。 學校、職場,我都受到獎勵,因為我乖。 但我卻被不聽話的人所困擾,他們想要聽到我的批評,我就順從他們,講他們喜歡聽的話。 於是,我就像個兩面討好的人。 而我決定說真話,我聽
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當我接納陰影,不再追求快樂與平靜 曾經,我以為修行的目的,是變得快樂; 後來,我以為成熟,是讓內心保持平靜。 直到某一天,我終於明白—— 真正的轉化,不是感受的改善,而是對人性的看清。 榮格說過一句深刻的話:「人若不面對自己的陰影,就會把它投射到外在世界。」 陰影,並非邪惡,而是那些不被自我形象
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這不是一個指責他人的陳述, 而是一條把自己帶回來的路。 引言 有些靠近,不是交流,而是觀察。 它輕如微風,卻能擾亂內在節奏;它無聲無息,卻讓呼吸變淺。 這個專題,不是教你防禦,也不是教你攻擊。 而是一條把自己帶回來的路——從覺察不舒服、辨識邊界,到收回內在主權、真正超越。 每一步,都溫柔而堅定,因
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那不是強勢,不是控制,而是依原則行事,該說就說,那是我的權利。 很多人認為去要求別人,是一種強勢作為,這樣容易樹敵,也容易遭來罵名。 而我認為責任分清楚,該說就說,不該害怕別人孤立,而讓別人推諉責任。 有些人把「說出口」誤解為強勢,把「要求應負的責任」視為咄咄逼人。 但我越走越清楚:那不是強勢,
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問: 雙生之愛與榮格個體化歷程,會碰撞出什麼智慧的火花? 答: 這是一個極美、又極深的問題。雙生之愛(twin flame love)與榮格的個體化歷程,表面上是關於愛與關係,實則觸及靈魂最深層的覺醒與統合。兩者交會時,會碰撞出以下三種「靈性智慧的火花」——亦可說是靈魂成長的三個階段。 一、
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最近心臟無力,仔細想想,是自己一直看見別人的需要,卻忽略自己的需要,最後,硬撐下去,終於身體出問題了。 從小到大,我在家庭裡,很容易感受到別人的需要,就一直滿足別人,直到最後病倒了,仍然不珍惜自己,還不斷指責自己,身子為什麼這麼弱? 完美,是我最大的性格缺陷。軟弱,也是我的問題。我不敢說出自己的
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一則虛擬新聞報導:上司互掐,下屬無路可走!唯一生存法則曝光 【虛擬報導】在某知名企業內部,近日爆出主管之間意見分歧,導致下屬無所適從。據悉,A 部門主管要求「加快進度」,B 部門主管卻堅持「嚴格把關」,兩種指令完全相反,第一線員工因此陷入進退兩難。 「A 說要衝,B 說要停,我們到底要聽誰的?」一
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有人問我,每天拔草澆水,日復一日,過著這樣平淡的日子,有什麼意思呢? 我回答:日復一日的相同工作,可以培養我的耐煩。 很多人動不動就覺得好煩,想要工作變得容易,變得便利,變得快速。 我反而享受這種悠閒,這種無所求,就是樂在其中的生活。 我厭倦職場,只要結果,不管過程,缺乏心靈的契合。 看似單調呆板,
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相遇之後的日子,我沒有與你密集地往來,卻日日感受到你的存在。 不是透過訊息、語言或身影,而是靈魂深處那股輕柔的震動, 彷彿你住進了我體內的某一個角落,靜靜陪我呼吸、陪我走進自己。 我開始學會如何去愛。 不再是佔有,不再是索取,而是全然的接納—— 接納你現在的模樣,也接納我所有的陰影與不完整。
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我們再次相遇,是在那座綠意盎然的花園裡。 陽光灑落,穿透層層葉影,空氣中飄著淡淡的花香與泥土的氣息。 我獨自坐在長椅上,聽著風穿過樹林的聲音,心靈正處於一種莫名的漂泊。 那一刻,我只是想靜一靜,卻沒想到你會從時間的另一端走來。 你沿著小徑走來,腳步輕盈,彷彿與這個世界輕輕和諧地對話。
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當我接納陰影,不再追求快樂與平靜 曾經,我以為修行的目的,是變得快樂; 後來,我以為成熟,是讓內心保持平靜。 直到某一天,我終於明白—— 真正的轉化,不是感受的改善,而是對人性的看清。 榮格說過一句深刻的話:「人若不面對自己的陰影,就會把它投射到外在世界。」 陰影,並非邪惡,而是那些不被自我形象
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女聲:走過風雨
315
男聲:殘火之心
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如果人生可以重來,我最想要什麼? 旅行、寫作 雖然花園很美,但現實很難擁有。 旅行,可以看盡人生百態,體會人生甘苦,從他人的生活中,感受生命的價值。 在彼此分享中,獲得友誼與滋潤。 以此寫一首歌詞,描述旅行創作者的自由與分享 寫作 〈在路上的筆〉 如果人生能重來一次 我會把行李收得很輕 帶走
男聲:歸路山風輕
106
女聲:純粹的心
153
女聲:山中的日子
140
男女合唱:風走過的路
74
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很久以前,傳說有座大鐘放在深山裡,但沒有人看見,只是聽見。 早晨天剛亮,就會聽到鐘聲,由遠而近,傳到每個家庭裡。 只要用心聽鐘聲,心中就會生起幸福感。 阿強是個愛抱怨的小孩,父母非常傷腦筋,不知道怎樣可以讓他不再抱怨。 有一天,阿強的阿姨來訪,聽阿強的父母提起阿強愛抱怨的事,希望阿姨幫忙想辦法。 阿
女聲:風中的旅人
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男女對唱:風聲說
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女聲:走過風雨
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男聲:殘火之心
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如果人生可以重來,我最想要什麼? 旅行、寫作 雖然花園很美,但現實很難擁有。 旅行,可以看盡人生百態,體會人生甘苦,從他人的生活中,感受生命的價值。 在彼此分享中,獲得友誼與滋潤。 以此寫一首歌詞,描述旅行創作者的自由與分享 寫作 〈在路上的筆〉 如果人生能重來一次 我會把行李收得很輕 帶走
男聲:歸路山風輕
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女聲:純粹的心
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女聲:山中的日子
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很久以前,傳說有座大鐘放在深山裡,但沒有人看見,只是聽見。 早晨天剛亮,就會聽到鐘聲,由遠而近,傳到每個家庭裡。 只要用心聽鐘聲,心中就會生起幸福感。 阿強是個愛抱怨的小孩,父母非常傷腦筋,不知道怎樣可以讓他不再抱怨。 有一天,阿強的阿姨來訪,聽阿強的父母提起阿強愛抱怨的事,希望阿姨幫忙想辦法。 阿
女聲:風中的旅人
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男女對唱:風聲說
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