下班回訊息
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你以為的回覆是敬業，其實是慢性自殺：終結「訊息加班」，奪回你的睡眠與週末
晚上十點半，林小姐的客廳只開了一盞昏黃的落實燈。Netflix 的片頭剛跑完，她才正要把自己摔進沙發，享受這個禮拜唯一的喘息時刻，手機螢幕卻不合時宜地亮了起來。
是公司主管的 LINE。
「小林，在嗎？明天要跟客戶開會的
你不是不夠努力，而是沒有下班的權利：給每個「訊息焦慮者」的生存指南
深夜十一點半，市民大道的熱炒店依然人聲鼎沸。剛結束一場激烈專案的我們，幾杯啤酒下肚，氣氛正酣。坐在對面的阿傑，是圈內知名的行銷鬼才，此刻卻眉頭深鎖，死盯著手機螢幕，手指飛快地在鍵盤上敲打。
「又是老闆？」我問。
他頭也沒抬，苦
