中年不危機
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冰淇霖的正念生活
2026/01/02
正念|如果你也覺得,生活像是一台停不下來卻哪裡也去不了的跑步機...
很久沒有感覺到「心跳」的重量了。 步入中年, 日子好像變成了一種重複的複寫紙。 看著鏡子, 有時候會覺得裡面那個人有點陌生, 帶著一點抑鬱, 更多的是對「一成不變」的無力感。 我曾經跟你經歷一樣的時刻。 但這兩年, 我一直敲響自己的夢想門鈴, 試著做兩件極小的事,
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正念生活
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微習慣
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