互助群組
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文章強調，真正的戰前準備不在於囤積物資，而在於建立鄰裡互助群組，連結彼此，提升社區韌性。文中提供從零開始建立互助群組的實用建議，包含釐清群組本質、工具選擇、範圍界定、嚴格的「非政治」原則、運作方式、服務交換、隱私保護及交換原則，旨在於極端不確定性中，提供實際可行的互助方案，降低恐慌，共渡難關。
當你聽到「同儕支持團體」，可能會覺得有點嚴肅，其實就是一群有著相似關注課題或目標的人聚在一起，互相給予支持和建議的小組。藉由彼此約定定期在線上或面對面聚會，分享各自的工作與生活挑戰。
但也不只是聚會那麼簡單，它提供了一個空間讓你和他人一起面對挑戰，共同成長。團體成員需要積極參與，互相支持。
