交界點
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2025/12/25
《專注力協定》閱讀筆記(十):自我觀察、創造緩衝,避開碎片時間的陷阱
分心的想法偶爾會出現,但很多時候,我們需要的只是一個緩衝,讓自己在原來的活動裡多待一下。一旦那個衝動的時刻過去,我們會發現回到原來的活動沒有那麼困難,有時候,「繼續做下去」甚至會比停下來還要容易,畢竟,你自己其實清楚,那才是你當下更想做的事情。
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