人際內耗
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本篇深入解析內耗者在人際互動中的脆弱根源，
指出「被一句話擊垮」並非脆弱，而是心理界線模糊。
透過五章結構，文章帶領讀者理解他人評價為何刺痛、
辨識情緒綁架的三種隱形模式，
並提供心理界線重建術、內在定位與能量防護習慣。
最終強調：真正的溫柔並非迎合所有人，
而是能在關係中保持清醒與自我價值的穩定。
