低普林
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分享一道低普林、富含營養的家常菜「豆炒枸杞」，作者從家人痛風發作經驗出發，深入探討痛風成因、飲食注意事項，並結合「fatsecret」APP 追蹤熱量與營養素，為痛風患者提供實用的飲食管理建議。文章詳述豌豆與枸杞的營養價值，並提供挑選優質枸杞的技巧。適合痛風患者或追求健康飲食的讀者。
早期慢性腎臟病的檢測與預防，非常需要大眾的重視。台灣罹患腎臟病的人數約１２％，而全台洗腎人口約莫９萬，根據美國腎臟登錄系統（USRDS）統計，全球前五大洗腎王國台灣依舊位居第一，洗腎人口總數超過美國、新加坡等國家，但若病前預防已來不及了，患病後該如何自我照護呢？
除了日常惡習，如：抽菸喝酒、作