★一本書教你正確掌握食補觀念，活得長壽，更要活得健康！


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閱讀筆記

【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
歡迎追蹤訂閱分享，一起加入探索生活。

偶希都理

身體

食物

營養

年輕

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維他命

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大豆

保養

冬季

閱讀筆記《該是時候保養身體，你已經不年輕了》

前言：邁向平衡的旅程—一個自體免疫的案例研究

在現代醫學不斷進步的同時，許多慢性健康挑戰依然困擾著人們，特別是那些源於身體內部失衡的狀況。自體免疫疾病，正是這樣一種複雜的挑戰，其核心是身體的防禦系統錯誤地攻擊自身組織。本文將透過Maxwell陳世芳先生的個人經驗(作者本人)，探討一個旨在恢復身體自

學習

投資理財

麥斯產業前瞻分析

這個專題是用來出版我的前瞻產業分析，目標讀者為企業主、中高階主管、證券投資人，以及關心產業發展與社會創新的朋友們。我的產業分析已經不受產業別限制了，只要是我覺得有價值的資訊，就會在這個專欄出版。具體來說，包括能源、電力、循環經濟、電動車、生物製藥、醫療器材、ESG、半導體、電子、電機、電力、分子免疫、AI。

Maxwell 陳世芳的麥斯創業服務

細胞

支持

自體免疫疾病

肌肉

植物

角色

一種系統性的生理平衡方法：膳食植化素在免疫系統調節中的角色

前言

朋友寄來視頻是有關老年該注意的幾個生活重點，覺得頗有道理，一看就記住了，還能轉述給內人參考，節錄如下，以提醒自己。



保健要點

不要跌倒：身體各部位均已退化或減能，一跌倒可能行動就出問題，一不能動或動得不爽利，每況愈下的狀況就明顯。有一球友，過年時自己洗窗戶，爬上窗台，取下窗戶，一個不