文章深入探討「自私」一詞在神學與社會建構下的歷史淵源，剖析了個人需求與社會期望之間的衝突，並提出「健康自私」的概念，鼓勵讀者在照顧自己的同時，也能為他人與社會貢獻價值，重新找回自我力量，創造「我和他人同時存在」的關係模式。

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書寫是我與世界對話的方式。
我用文字梳理心緒，在靈魂的交會與旅程中理解生命。
寫心理學、寫靈性，也寫那些日常裡細小卻真實的感動。

寫作，是與自己對話、也是與世界共鳴。
若有緣，願文字成為照見彼此的光。