自我探索
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本文探討了作者在39歲面臨的年齡焦慮，從年輕時對生命時長的預想，回溯到童年的一段對話，反思至今未竟的夢想與遺憾。作者在人生即將邁入「40」的關卡，對時間流逝、未來規劃、成就達成等方面產生了迷惘與不安，並質疑「現在開始，還來得及嗎？」。
「感到不安，正是你想挑戰新事物的證明。」
「失敗不是終點，而是『修正軌道』的提示。」
「與其追逐時間，不如與時間成為朋友。」
「每天都要給心靈一個『空白頁』。」
「不流動的錢，就像死水一樣會發臭。」
「所謂的成熟，是學會溫柔地面對自己的缺點。」
「每天早晨對鏡子裡的自己說：『今天也要帥氣地生活。』」
在日本，《關於跑步，我說的其實是……》這本書被視為解開「村上春樹創作之謎」的關鍵鑰匙。日本評論界（如《朝日新聞》等書評）認為，這本書打破了傳統文人「軟弱、憂鬱、靠菸酒與靈感創作」的形象。他提出「寫小說是體力勞動」的觀點，讓日本文壇重新思考「寫作與肉體強度」的關係。
很多時候，我們總覺得某人被自尊心折磨，如果不要太過在意自尊，如果坦誠地道歉、示弱、求助，他的人生就不須要走入苦難。只要坦率，就能解脫，好像是個無比簡單的道理，然而放下自尊為什麼還是這麼困難？嬰兒最初不會說謊，是什麼把我們教育成這副樣子的？我們在成長過程裡學習到，要隱瞞、要造假，否則就會被處罰。
世界是自己的，但你需要篩選「觀眾」。
我們不需要完全無視外界，但我們必須學會「建立正向人際圈」。
主動靠近那些積極、樂觀的人，讓自己被正能量感染。至於那些總是對你傾倒情緒垃圾的人，最好的防禦就是：保持距離，禮貌微笑，加速超車。
楊絳先生說：「世界是自己的。」
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這篇文章透過小魚（化名）的故事，揭露許多女性「配合演出」卻內心空虛的狀態。
本專題解析許藍方博士的著作《大人的性愛相談》，
從科學視角分析「單向衝刺就能高潮」的誤區，帶妳認識身體與大腦的啟動關鍵。
透過掌握這些基礎認知，找回快樂的主導權，開啟一段親密的自我對話。
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這個世界充滿裂縫。
窗外隆隆的車聲是裂縫，隔壁吵個不停的鸚鵡是裂縫，毛巾潮濕的霉味是裂縫，被紙張劃破的手指是裂縫，嘴裡澀澀的感覺也是裂縫。
曾經最讓我難以忍受的，不是這個坑坑巴巴的世界，而是在無數的裂縫中，世界仍舊照常運轉，毫無一絲遲疑和改變。
現在，站到高處看，發現那些裂縫，全部是世界的紋理
在面對創作瓶頸時，藉由一位英國臺灣音樂人的觀點，理解藝術創作的本質在於「人格特質 + 表達方式 + 與接收者的關係」，進而找到突破方向。作者將聚焦於自身的情感表達，並介紹新歌《還有些許落寞》，這首歌曲描寫失戀後從迷茫到釋懷的心路歷程，以及藏在故作堅強中的一絲落寞。
5/5還有些許落寞
